↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ #معجزه_شکرگزاری🙏🏻✨ روزششم💫 تمرین شماره 6 :راز پیشرفت کارها 1⃣ گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید موهبتهای خود را بشمارید،لیستی بنویسید از ده موهبتی که داریدو پس از خواندن هر کدام از موهبتها علت قدرشناسیتان را نسبت به آن بنویسیدو بعدلیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدر شناسی داشته باشید. 2⃣ امروز زمانی که سر کار هستید تصور کنید که یک مدیر نامرئی دارید که همه جا به دنبالتان می آیدو هر وقت که شما نسبت به چیزی احساس سپاسگزاری کردید یادداشت برمیدارد تمرین امروزتان این است که تا آنجا که میتوانید به دنبال چیزهایی باشید که نسبت به آنها احساس سپاسگزاری دارید . 3⃣ مدیرتان را وا دارید تا هر بار که احساس قدر شناسی به شمادست میدهد یادداشتی به این ترتیب بنویسد من به خاطر فلان چیز بسیار سپاسگزارم وتا آنجا که میتوانید احساس شکر گزاری داشته باشید. 4⃣ پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید ، وکلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بیان کنید. قسمت قبلی ‌ ╭ ╰─► @hamsarane_beheshti

°°♥️••🔸••♥️°° °°♥️•••🔸••قسمت هفتاد و یک••🔸•••♥️°°                             ••♥️°° معجزه°°♥️•• چای را به دهان میبرم، طعم چای او را نمیدهد. - چایی رو وقتی میام یا خونه م خودت دم کن. نگاهش متعجب است. یک لبخند کوچک و ظریف روی لبش میآید. - چشم، نمیدونستم دوست دارین... بذارید دم میکنم براتون. میرود و یک چای لیوانی میریزد. -بذارید این رو بدم سمیه خانم،میام دم میکنم. خیلی طول نمیدهد، برعکس من که چای خوردنم را به بهانه و بی بهانه کش میدهم تا بیاید. -بیا اینجا. اول متعجب نگاه میکند، اما حرفی نمیزند، دو قدم مانده به من میایستد. من بلند میشوم جلوتر میروم. از دیروز چقدر اذیت شد و صدایش درنیامد. - وقتی نامحرم هست، خوب حجاب کن... ما مردا حتی برای دیدن قشنگی هم طمع داریم، نه که همیشه به هیزی باشه ها، فقط قشنگی زنو دوست داریم... قشنگی محرم آدم، یه چیزدیگه ست. روسری اش را برمیدارم، ناراحت و معذب است، اما خودخواهی آدمیزاد پایانی ندارد. میدانم دلش با من نیست، نه که از من بدش بیاید، اینها را میفهمم. بیشتربه خاطر رنجیست که مردهای زندگی اش به او تحمیل کرده اند. اعتماد سخت است، مثل من که تا به امروز جز او نتوانستم به کسی اعتماد کنم. اولش به این اعتماد فکر نمیکردم، اما... پیش آمد؛ آرام، بیصدا. بغض دارد و چشمانش دودو میزند. من به زور دارم پیش میروم، چون میدانم دست او باشد هرگز اهلی من نمیشود. -اذیتم میکنین چرا...؟ روسریمو بدین تو رو خدا... انگار لباس ندارم اینجور. - چای دم میکنی؟ اولین قطره اشکش که میچکد پشیمان میشوم از این تجاوز به خواسته هایش. -یاسی؟! برای این گریه میکنی؟ روسری را به سمتش میگیرم. -با اجازه. سمیه داخل میآید. انتظار دیدن ما را در این شرایط ندارد. - چکارش کردی،محراب؟ روسری را سر میکند. نگاه سمیه عصبانیست، ولی سکوت میکند. شبیه پسربچه های تخس شده ام، من هم خیره به چشمانش میشوم. زنم است اصلا ،حداقل تا چند ماه دیگر که هست. صدای فین فینش می آید وقتی چای دم میکند. سمیه مینشیند و ساکت است. _اون دنبه کجاست؟ سمیه نمیخواهد بخندد، به یاسی اشاره میکند. خرابکاری کرده ام، اما باید عادت کند، همیشه که نمیشود روسری داشت. دیشب وقت خواب و امروز هم روسری سر کرده بود، با آن میخوابد. چیه...؟ دوست ندارم روسری بپوشه وقتی نامحرم نیست، فکر میکنم انگار براش ناامنه. من که محرمشم، حاج بابا هم محرمه... تو خونه تون روسری سر میکنی؟ میخواهد از آشپزخانه بیرون برود. -یاسی خانم! عوض گریه، عادت کن برداری روسریت رو. -بسه، محراب! اخطار سمیه است. حتی نگاهم نمیکند و بیرون میرود، عصبی میشوم. - حرفی نزدم که سمیه... - دیوونه شدی؟ چرا اذیتش میکنی...؟ یادت رفته فقط یه صیغه محرمیت موقته، چرا توهم زن و شوهری زدی؟ عصبانیست و وقتی سمیه عصبانی میشود یعنی واقعا ناراحتش کرده ام برعکس سمیرا که یک دائم الغر است. -موقت باشه، دائم میشه. او هم بلند میشود، نیشخندی میزند. -آره داداش جان، حتما با این کارات جواب بله رو میگیری، چرا حد نگه نمیدداری؟فرق تو با اون اژدر چیه؟اون زورکی بود تو هم زورکی رفتار میکنی.... من را با اژدر مقایسه می کند؟! -اون بهت گفته منم مثل اژدرم...؟ مگه کاریش داشتم؟ - چه خبره، آقا محراب؟ صدات تا راهرو میاد. حاج بابا با نایلونهای خرید داخل میآید. - حرف بلند میزدیم، آقاجون؟! چشم غرهای به من میرود، یعنی تمام نشده. ماندن در آشپزخانه تبدیل به حضور در گردباد شده است. شاید اشتباه میکنم اینقدر با او مهربانم، تجربه ام میگوید هرچه بیشتر پی او باشم بیشتر خودش را عقب میکشد، اما من آدم خودداری نیستم، با صبر و حوصله و سیاست هم نیستم. به اتاقم میروم.واقعا گاهی دلم میخواهد به خانه خودم بروم و در سکوت آنجا زندگی کنم، اما خودم را درگیر کرده ام، حالا اگر بخواهم نیز حواسم پرت اوست. -محراب؟ 🔸•••••♥️°°°°♥️••••🔸 《》 قسمت قبلی 《》 (این داستان مختص کانال همسران بهشتی است کپی آن اکیدا ممنوع میباشد ) •••♥️°°°@hamsarane_beheshti °°°♥️•••

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ فیلم را ببینید 👆🏻 ⁣ #‌پارانویا الگوی تکرار شونده #شک و #تردید و #بی‌اعتمادی شدید است که بصورت عمده در دو اختلال دیده می‌شود: اختلال شخصیت #پارانوئید و اختلال #اسکیزوفرنی پارانوئید. در اختلال شخصیت پارانوئید فرد تمایل دارد اعمال دیگران را بگونه‌ای تفسیر کند که گویا به قصد تحقیر یا تهدید بیمار انجام شده و همیشه منتظر است که به طریقی توسط دیگران استثمار شده یا آسیب ببیند. این فرد بدون هیچ توجیهی در وفاداری و صداقت دوستان و همکارانش تردید کرده و اغلب حسادت مرضی داشته و به وفاداری همسر یا شریک جنسی خود بی‌دلیل شک می‌کند و بسیار کینه‌جوست. در اسکیزوفرنی پارانوئید فرد مرتب هذیان یا توهم مکرر (شنوایی) در این باره دارد که مورد تهاجم و گزند از طرف دیگران قرار بگیرد یا دچار خودبزرگ‌بینی متوهمانه است. این فرد پرتنش، شکاک، مقاوم، در خود فرورفته و گاه متخاصم و پرخاشگر است. تفاوت این دو اختلال در این است که درک فرد اسکیزوفرن از واقعیت مختل بوده و دچار هذیان و توهم است . ❌ازدواج و ایجاد رابطه با فردی که اختلال شخصیت پارانوئید دارد به هیچ عنوان تایید و توصیه نمی شود . ╭ ╰─► @hamsarane_beheshti

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #تو_فقط_لیلی_باش میخواین عزیز دردونه شوهرتون بشید،میخواین شوهرتون کاری کنه که آب از دلتون تکون نخوره. پس با ما همراه باشید تا بهتون بگم یه خانمی بود و هست😄 که نه قدش بلنده،نه هیکلش رو فرمه و نه خانواده خیلی سطح بالایی داره اینها را گفتم که اخر داستان فکر نکنید حتما یه چیزی بوده که شوهرش مجذوبش بوده. تعریف میکرد که تازه ازدواج کرده بودم،دختر عموهام و فامیل های پدریم زنگ زدن که برای مهمونی میان خونمون،منم زنگ زدم به شوهرم که میوه و شیرینی بخر. میگفت بعد از کلی انتظار شوهرم اومد،نگاه کردم دیدم دو کیلو پرتقال ریز خریده که اصلا نمیتونم جلوی مهمون بزارم.موندم اون لحظه چکار کنم.بهش بگم که اینا چیه خریدی،یا دوباره بفرستمش بیرون؟؟ خودم را زدم به بیخیالی، و فکر کردم چی دیگه تو خونه داریم. آرد و شکر و روغن داشتیم،یه کیک پختم و آب پرتقال ها را هم گرفتم. مهمون هام اومدن و من اولین مهمانی عصرانما با کیک و آب پرتقال برگزار کردم و لبخند هم از لب هام نیافتاد. از فردای اونروز رفتار شوهرم باهام عوض شد بعد ها گفت میخواستم امتحانت کنم،وقتی از امتحانش سربلند بیرون اومدم شدم تاج سرش😍 این خانم میگفت ، ازدواج من هدیه خدا بود به من،بعد از ازدواج تلاش کردم تا نعمتی که خدا بهم داده بود را حیفش نکنم،شدم زن زندگی و شوهرم بدون توجه به ظاهر و تحصیلاتم عاشقونه منو می‌پرسته. البته قصد بنده از تعریف این داستان این نیست که دوباره خانومها بیان خصوصی بنده و بگن مردها خودشون تنبلن،بی مسئولیتن ،هزار تا اشتباه دارن،نمیشه که همیشه اینجوری رفتار کنیم. نه عزیزان یک لحظه مکث کنید،به نفس عمیق بکشید،یه لحظه حالا فکر کنید. خب منظور از بیان این داستان صبر ما خانوم ها بود که گاهی اوقات واقعا گمش میکنیم،اینو بدونید که خدا همیشه در حال امتحان کردن بنده هاشه،پس از امتحان خدا با صبر قشنگتون سربلند بیرون بیاین،،❤️،، 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ چرا #ازدواج نکردی؟ پیش نیامد... اول ها فکر می کردم کارهای مهم تری باید بکنم. بعد فکر کردم باید با زنی در مسایل مثلا خیلی مهم تفاهم داشته باشم. دیر فهمیدم که تفاهمی مهم تر از این نیست که مثلا دیوار را چه رنگی کنیم و اسباب خانه را چه جوری بچینیم و تابلوها را کجا بکوبیم و شام و ناهار چی درست کنیم و سر همه این ها با هم بخندیم! ⁣ ╰─► @hamsarane_beheshti

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #آهای_خانم_آهای_آقا خانوم ها و آقایونی که دوست دارید همسرتون را به خودتون جذب کنید این مطلب را بخونید حتمااا برای آقایون و خانوم های عزیز👇🏻 به همسرتون بگید چقدر من خوش شانس هستم که تو در زندگی من هستی،این یک راه بسیار زیبا برای اینه که بهش نشون بدین تا چه اندازه براتون ارزش داره،این جمله را میتونید در مواقعی که کار خوبی براتون انجام میده و یا وقتی در جمع هستید و حرف قشنگی در مورد شما میزنه بهش بگید😍 وقتی در کنار هم خوش میگذرونید،فقط اینو بدونید شنیدن این جمله از کسی که عاشقش هستید خیلی حس خوبی داره،امتحانش کنید😊 برای آقایون عزیز👇🏻 به خانومتون بگید در کنار تو احساس مردانگیم بیشتر میشه،وقتی این جملرا به خانومتون میگید ،حس زنانگیش را بیشتر حس میکنه که این یه حس قشنگ زنانست که فقط ما خانومها می‌فهمیمش،اینکه خانومتون حس کنه که شما حس زنانگیش را درک کردید عالیه.آقایون عزیز یه لحظه فکر کنید اگر از خانومتون بشنوید که میگه «تو به من احساس زن بودن میدی» چه احساسی پیدا میکنید 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #عزت_نفس خودتون و همیشه حفظ کنید؛⁣ این به این معنی نیست که مغرور باشید بلکه به این معنیه برای خودتون توی رابطه ارزش قائل شید.⁣ ⁣ ╰─► @hamsarane_beheshti

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه تندخوئیه. اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه ،پرخاشگری کنه همون جمله ای اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه. اگر مردی تندخو شد،فریاد زد و زخم زبان زد و به همسرش گفت ببین زن همسایه چه زن خوبیه،تو هم هستی این یعنی مردی زنی را به رخ زن خودش می‌کشه اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه. چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به نفرت تبدیل میکنه. باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ بیاید یادمون نره انسان بودنمون رو به آغوش بکشیم، هر روز و هر لحظه خیلی چیزها هست که نمی دونیم، و نمی تونیم که بدونیم و اینه که آدمیزادمون میکنه، عمیقا در محدودیت ریشه داشتن. و شاید زیباییش در همینه! این حقیقت رو بغل کردن و اجازه دادن به خودمون، که انسان باشیم. از انسان بودن و انسانی رفتار کردن فاصله نگیریم ⁣ ╰─► @hamsarane_beheshti

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 حتي اگر در شرايطي، كاري از دست تان ساخته نيست، دست كم، نگرش خود را در مورد آن شرايط تغيير دهيد.!!   بینش ثروتمندان در مورد ثروت: ⭕️ ثروتمندان، بزرگ فکر می‌کنند و رؤیاهای بزرگی در سر دارند اگر رویای بزرگی نداشته باشید هرگز نمی‌توانید به آن دست یابید. به همین سادگی است. اگر می‌خواهید میلیاردر شوید باید دیدگاه بلندی داشته باشید و برای تبدیل رؤیاهای خود به حقیقت سخت و هوشمندانه کار کنید و زحمت بکشید. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ ⁣در مواقع لزوم سکوت کنید شاید احساس خوبی باشه که حرفتون رو به دیگران بزنید و اونها بدونن چه فکری در سرتون هست، اما این احساس خوب خیلی طول نمی‌کشه. ذات انسان طوریه که همیشه می‌خواد به دیگران ثابت کنه حق با اونه، اما این کار چندان فایده‌ای نداره و خیلی هم صحیح نیست؛ زمانتون رو به بهترین نحو مدیریت کنید یکی از مواردی که از مدیریت موثر زمان جلوگیری می‌کنه، اجبار برای انجام کارهای ضروریه. حقیقت اینه، انجام کارهای کوچیکی که باید به سرعت انجام بشه معمولا سر راه کارهای مهم قرار می‌گیرن. بنابراین اگر هوشمند نباشید و زود تسلیم بشید زمان زیادی رو از دست خواهید داد بدون اینکه کاری انجام داده باشید. مهارت نه گفتن رو یادبگیرید و اونو تقویت کنید هر چقدر نه گفتن براتون سخت‌تر باشه، احتمال استرس، فشار و افسردگی در شما بیشتر خواهد بود. نباید از «نه گفتن» بترسید. ‌ ╭ ╰─► @hamsarane_beheshti

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ ⁣ ‌#معجزه_شکرگزاری🙏🏻✨ روز هفتم💫 تمرین شماره7: یک راه کارامد بدون منفی بودن 1⃣موهبتهای خود را بشماریدلیستی ازده موهبتتان تهیه کنید وبنویسید چرا به خاطر آنها احساس قدرشناسی میکنید، لیست رابازخوانی کنید و در پایان هر موهبت بگوییدسپاسگزارم،سپاسگزارم،سپاسگزارم و برای موهبتهایی که دارید از صمیم قلب سپاسگزار باشید. 2⃣ یک مشکل یا موقعیت منفی را در زندگیتان انتخاب کنید که به شدت به دنبال تغییر آن هستید. 3⃣ لیستی تهیه کنید از ده مسأله که به خاطر آنها سپاسگزار هستید و به آن مشکل مربوط است. 4⃣ در پایان لیستتان بنویسید سپاسگزارم ،سپاسگزارم،سپاسگزارم به خاطر اعتماد به نفس و عزم و اراده ام. 5⃣ فقط امروز ببینید آیا می توانید بدون گفتن جملات منفی روزتان را به پایان برسانید اگر متوجه شدید که فکر یا جمله ای منفی در ذهن یا زبانتان جا گرفته به سرعت آن را متوقف کنید و بگویید بابت فلان چیز بسیار سپاسگزارم. 6⃣ پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید وکلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگویید. قسمت قبلی ╭ ╰─► @hamsarane_beheshti