#ایده_آشتی 💕🌱 ❤️یادتون باشه یه سری از ایده ها رو به صورت قانون تو زندگیتون در بیارید ❌مثلا به همسرتون بگید اگر با هم دچار مشکل شدیم و قهر کردیم اونی که پیشقدم میشه ،اون یکی باید براش یه کاری انجام بده و یا یه هدیه ای بخره ❤️این چیزهای خیلی ساده و شیک باعث میشه روابطتون از حالت یکنواختی خارج بشه و با هم صمیمی تر بشید @Gamkhanevadah

#جلوگیری_از_خیانت 💕🌱 بهترین وسیله‌ی دفاعی برای جلوگیری از #خیانت این است که رابطه‌ای عالی بسازید. وقتی نیازهای #احساسی و فیزیکی ما در زندگی مشترک رفع شود، دیگر به رفع آنها در جای دیگر، علاقه‌ی چندانی نشان نمی‌دهیم. بسنجید که تا چه میزان خواسته‌ها و نیازهای عشق‌تان را رفع می‌کنید و برعکس. در زمینه‌هایی که ضعف می‌بینید، #صادقانه با شریک‌تان صحبت کنید و چیزهایی را که برای #خوشحالی در آن زمینه‌ی خاص به آن نیازمندید با او درمیان بگذارید. @Gamkhanevadah

😇فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است : درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی ، با کمک یک گوشی هدفون ، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی ، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند . و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. اگرقرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتاردیگران باشد ... این دیگرخوبی نیست ، بلکه معامله است @Gamkhanevadah

🔴 #تکنیک_گوش_دادن 💠 وقتی به صحبت‌ها و گلایه‌های همسرتان #گوش می‌دهید به منظور آنکه نشان دهید به حرف‌های او گوش می‌دهید گاهی بگویید: چه‌جالب، آها، خوب، اِ و ... 💠 ارتباط کلامی با این #واژه‌ها و نیز ارتباط #چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در #آرامش همسرتان موثر است و شما را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد. 💠 اگر خوب و با توجه به صحبت‌های همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را #درک نکرده‌اید و همین خود عامل گلایه و #تشنّج جدید خواهد شد. @Gamkhanevadah

با فرزندانتان طوری حرف بزنید که گویی ویژه ترین انسانهای روی زمین هستند. چون چیزی که بعدها خواهند شد، بستگی به این دارد که "ارزش دادن به خود" را چگونه در آنها شکل میدهید. @Gamkhanevadah

. 🔹در دعوا با همسر و خانواده همسرت، حد نگهدار و راه برگشت را برای خودت باز بگذار، . ❌هر چی از دهنت درآمد نگو، ❌هر کاری را نکن، ❌هر حرفی نزن، ❌هر بی‌احترامی نکن. . 🔸 حرفی نزنی که نشه بعدا جمعش کنی، هر غیبت و بدگویی از آنها برای دیگران نکن و احتمال بده که ممکن است برگردی و راه برگشت را بر خودت نبند. . سایه بعضی از حرفها و رفتارها تا ابد خواهد ماند و نخواهد گذاشت که آرام بگیری. @Gamkhanevadah

زنان بدانند 🔹آقایان بیرون ازخونه، انواع و اقسام زن ها با زیباترین آرایش‌هارو می بینن! 🔸اگه میخوای همسرت به اونا نگاه نکنه، کاری کن وقتی میاد خونه زیباترین زن جهان رو ببینه... مردان بدانند 🔹اینکه شما هر روز در خیابان ممکن است زنان زیبا ببینید دلیل نمیشود همیشه انتظار بهترین ظاهر را از خانمتان داشته باشید. همچنین باید سعی کنید به زنان دیگر توجه نکنید. اینکه اتفاقی زنی را ببینید با اینکه نگاه دوم و سوم معنی دار داشته باشین فرق دارد. 🔸لطفا مردان عزیز منصف و منطقی باشید. @Gamkhanevadah