یک‌وقت‌ها بلند شو، یک آبی به سر و صورتت بزن، موهات را شانه بزن، لباس محبوبت را بپوش و از خانه بزن بیرون و راه برو. خواهی‌دید که نیمی از اندوه و مشکلاتت برطرف خواهد شد. همه چیز به وضعیت روحی آدم‌ها بستگی دارد. وضعیت روحی‌ات که بد باشد، در نظرت جهان تاریک است، مسیرها بن‌بست و مشکلات، لاینحل اما وقتی که بلند شوی و حال روحی‌ات را خوب کنی، تمام جهان در نظرت روشن می‌شود و می‌توانی انتهای تمام مسیرهای پیش‌رو را ببینی و پیش خودت بگویی: آنقدرها هم که به نظر می‌رسید، سخت نبود، این من بودم که امیدی نداشتم جهانت که روشن باشد، از هیچ چیز نمی‌ترسی و به خودت ایمان داری که از پس تمام مشکلاتت بر خواهی آمد. پس قبل از هر تصمیم و پا پس کشیدنی، بلند شو، آبی به صورتت بزن و تمام چراغ‌های خاموش ذهنت را روشن کن. این مهم‌ترین قدمی‌ست که در جهت بهبود شرایط جهانت می‌توانی انجام بدهی. 🥰بـه ڪانـال همــسرانه مثبت بـپیونـدید👇🏻 @Gamkhanevadah

مواظب کلماتی که از زبان ما خارج میشود باشیم 🥰بـه ڪانـال همــسرانه مثبت بـپیونـدید👇🏻 @Gamkhanevadah

✨مدیریت خشم کودکان و جلوگیری از پرخاشگری 😡👶 🌟 اهمیت مدیریت خشم: کودکان وقتی خشمگین می‌شوند، اغلب نمی‌توانند احساسات خود را به درستی بیان کنند و ممکن است به پرخاشگری یا فریاد زدن متوسل شوند. 📌 راهکارها: 1. آموزش نام‌گذاری احساسات 🗣️: به کودک یاد بدهید که وقتی عصبانی است، بگوید "من عصبانی‌ام" یا "من ناراحتم" به جای اینکه فریاد بزند. 2. استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش 🧘‍♀️: به کودک یاد بدهید که وقتی عصبانی می‌شود، چند نفس عمیق بکشد یا برای مدتی به اتاق آرامی برود. 3. تشویق به ورزش 🏃‍♂️: فعالیت‌های فیزیکی مثل دویدن یا بازی‌های فیزیکی به کودک کمک می‌کند انرژی و خشمش را تخلیه کند. 4. استفاده از تایم اوت (Time-out) ⏲️: اگر کودک به شدت عصبانی شد، او را برای چند دقیقه از موقعیت دور کنید تا آرام شود. 🔸 مثال: وقتی کودکتان عصبانی می‌شود و شروع به پرت کردن وسایل می‌کند، به او بگویید: "الان عصبانی هستی. بیا چند نفس عمیق بکشیم و بعد درباره‌اش صحبت کنیم." 🥰بـه ڪانـال همــسرانه مثبت بـپیونـدید👇🏻 @Gamkhanevadah

🌸✨شاد باشیم ✍🏻 همسرداری موفق میگوید که شاد بودن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنیم خود را خوشحال و سرحال نشان دهیم تا خستگی را از تن شریک زندگی خود دور کنیم. •● یادتان باشد از مهم ترین اصول همسرداری ایجاد شادی و محیطی سرزنده در خانواده است. 🥰بـه ڪانـال همــسرانه مثبت بـپیونـدید👇🏻 @Gamkhanevadah

‍ همسرانه همه ما دوست داریم همسری داشته باشیم که برای رابطه مان زمان بگذارد و دعواکردن نشان دهنده این است که هر دو طرف روی رابطه کار می کنند و این رابطه برایشان مهم است؛ بنابراین اگر با همسرتان جروبحث می کنید، باید از این بابت خوشحال باشید که زندگی تان را به حال خودش رها نکرده اید و هنوز این زندگی برایتان مهم است. همسرانه 🥰بـه ڪانـال همــسرانه مثبت بـپیونـدید👇🏻 @Gamkhanevadah

مشاوره تلفنی 📞 دوستان بزرگواری که نیاز به مشاوره با تلفن در حوزه خانواده ، ازدواج ، طلاق و تربیت دارند مشاوره حقوقی و خانواده با حضور وکلای پایه یک دادگستری هماهنگی وقت مشاوره تلفنی: @MOOM1361

‍ جملاتی که ممکن است مانند یک پتک برسرهمسرتان فرودآیدواو را خیلی عصبانی کند داری مثل مادرت میشی این حریم خصوصی منه وبه تواصلا ربطی نداره یادنامزدیاهمسر قبلی ام افتادم چاق شدیا از گفتن این جملات اکیدا خودداری نمایید!! 🥰بـه ڪانـال همــسرانه مثبت بـپیونـدید👇🏻 @Gamkhanevadah