🌱شما هم میتونید با هفته ای فقط ۱۵۰ دقیقه (یک هفته ۱۰۰۸۰ دقیقه است) این سلامتی و نشاط رو به خودتون هدیه بدید🎁
📌 برای اطلاع از نحوه ی برگزاری کلاس و شرایط ثبت نام پیام سنجاق شده را مطالعه کنید و اگر هر سوال و ابهامی داشتید میتونید به مربی پیام بدید 👇
@pilatescoach
☀️ امروز را به عنوان شروع آینده ات ببین، نه به عنوان دنباله ی گذشته ات..
☀️ ورزش حق بدن شماست 👇
https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513
از همون اول که کانال راه اندازی شد با حجم زیادی از پیام های شما مواجه شدم که متأسفانه آسیب دیدگی داشتید و اکثرا هم کمر درد و زانو درد🥴