#گفتگو_با_همسر #مطرح_کردن_نیاز سلام وقت بخیر جناب من مشکلم اینه نمیتونم منظورم رو به همسرم برسونم ناراحت میشم حرف میزنم اونم عصبانی میشه ودعوامون میشه. دوست دارم باورم داشته باشه کسی میگه مثلا من گوجه بدخورد میکنم اونم تاییدنکنه و ایرادنگیره.مثلا بیادنازمو بکشه محبتش بیشتر باشه...ممنون میشم کمکم کنید.اگر احتیاج به مشاور بیشتر دارم بگید هزینه پرداخت کنم ان شالله مشاور بگیرم. پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب خانم #نصیری. 🌸بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم 🌸 دوست عزیزم ما شما را درک می کنیم که از این شرایط چه رنجی می برید انشالله به لطف خداوند و مدد ائمه و صبر فعال و قدم های استوار شما،رنجهای شما به گنج تبدیل شود. دوست عزیز شما نیاز دارید که مهارت گفتگو را در خود تقویت کنید، پیش زمینه این مهارت داشتن مهارت اعتماد به نفس و کنترل هیجان می باشد ...گام اول افزایش اعتماد به نفس است، # اعتماد_به_نفس دوست عزیز برای بالا بردن اعتماد به نفس لازم هست با توکل به خدا و توسل به اهل بیت به صورت واقعی نه صوری برنامه بریزید که به پیاده سازی آرام و تدریجی گام های زیر در زندگی خود بپردازید... گام اول🌸 برچسب های منفی که بر خود زده اید باز کنید. (من شلخته ام ، من بی عرضه‌ام، من......)این برچسب ها و قضاوت های منفی را باز کنید. گام دوم🌸 هر روز داشته ها و توانمندی‌های خود را یادداشت کنید و سعی کنید هر روز مرور کنید و به لیست فوق اضافه کنید. گام سوم 🌸مرور موفقیت قبلی. گام چهارم🌸 یکبار شکست گذشته رو مرور کنید و مهارت هایی که مانع از بروز دوباره شکست ها می شود را یادداشت کنید و از مرور چند باره عدم موفقیت ها خود داری کنید. گام پنجم🌸 اشتباه خودمان را بپذیریم و از سرزنش خود پرهیز کنیم، لازمه زندگی اشتباه و اصلاح و پاکسازی اشتباه است نه سرزنش و تمرکز بر اشتباه. گام ششم 🌸مثل کسانی رفتار کنیم که اعتماد به نفس بالایی دارند، یعنی محکم حرف بزنیم،لبخند بزنیم،قوز نکنیم،شروع کننده صحبت باشیم. گام هفتم🌸مواجه با ترس ها داشته باشیم. گام هشتم🌸 سعی کنید مستقل باشید . گام نهم🌸 دنبال تایید دیگران نباشیم. گام دهم🌸مهارت نه گفتن داشته باشیم. در مرحله دوم، وقتی که وارد گفتگو می شوید هیجان‌های شما مانع از جریان یافتن گفتگو در مسیرهای درست می شوند، سعی کنید یک لیوان آب بخورید تغییر وضعیت بدهید و خودتان آرام کنید و به هیچ وجه در حین عصبانیت نه سخن بگویید نه تصمیمی بگیرید .... سپس وارد مرحله‌ی اصلی مهارت گفتگو می‌شوید، شما باید برای گفتگو خوب و هدفمند بهترین زمان و بهترین مکان رو انتخاب کنید، بهترین زمان زمانی هست که شما گرسنه، تشنه،خسته و خواب آلود نباشید و در مکانی که در آرامش هستید،گفتگو را شروع کنید. ابتدا با موضوعات زیبا مثل خاطرات مشترک قشنگ صحبت را آغاز کنید بعد چند ویژگی صحیح و خوب از اقتدار مرد بیان کنید و تشکر کنید که کنارتون هست و پشتوانه ی شما هست. بعد به مطرح کردن نیاز و خواسته خود به این سبک که من این خواسته رو دارم نه به این سبک که تو چرا این کار رو انجام نمیدی یعنی طرف مقابل را زیر سوال نبریم از خواسته خود صحبت کنیم بپردازید در پایان تشکر کنیدکه شنوای کلامتون بوده صحبتتوت رو تموم کنید ... دوست عزیز پیاده سازی این گام ها در زندگی نیازمند صبر و حوصله می باشد با توسل و توکل، آرام و تدریجی این گام ها را پیاده کنید و در پایان با زیبا کردن زندگی خود از نتایج صبر و تلاش خود بهره ببرید . معمار زندگی خود باشید و زندگی خود را زیبا معماری کنید البته که هر ساختنی نیازمند هزینه کردن وقت و توان جسمی و روحی شما می باشد ولی وقتی بنای ازدواج زیبا ساخته شد از مزایای آن اولین نفر، شخص شما بهره مند خواهد شد....

#گفتگو_با_همسر #توافق_و_تعامل_دوطرفه سلام؛ببخشید شوهر من هروقت میخاد بره مثلا پیاده روی اربعین یا به عنوان ......کاروان بره اردوی راهیان نور یا برای انجام کاری به شهر دیگه ای بخاد بره؛من رو مجبور میکنه با بچه ام برم خونه ی مادرش بمونم تا وقتی خودش برگرده؛چون تو هسته ی ....... هم فعالیت داره بدبین شده؛من هم با خانواده ی شوهرم مشکل دارم و در زندگی ام دخالت می‌کنند؛در حدی که ازشون متنفرم؛هرچی به شوهرم میگم :من نمی ترسم؛من خونه ی خودم می مونم تا برگردی،قبول نمیکنه؛خواهش میکنم من رو راهنمایی کنید که چکار کنم که بذاره خونه خودم بمونم؟ 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #اصلانی 👇 ❄️ بسم الله الرحمن الرحیم ❄️ با سلام خدمت شما خواهر گرامی ❄️ سعی کنید این حساسیت و دقت همسر خود را درک کنید و دلیل این اصرار ایشان را پیدا کنید. ❄️ به احتمال زیاد با توجه به قرینه هایی که مطرح کردید از حوادث و اتفاقات موجود در جامعه مطلع هستند و این قضیه به نوعی باعث نگرانی ایشان شده است و برای رهایی از این نگرانی اصرار دارند که شما در مدت غیبتشان تنها نباشید. ❄️ شما باید سعی کنید در ایامی که ایشان پیش شما هستند توانمندی خود را در رابطه با اداره زندگی در نبود ایشان ثابت کنید تا کم کم اعتمادشان به شما و توانایی شما جلب شود. ❄️ ضمن اینکه با محبت، همدلی، اخلاق خوش و انجام وظایف همسری سعی کنید به همسرتان نزدیک شده و زمینه پذیرش و تعامل ایشان را بالا ببرید. ❄️ خواسته ها و نیازهای همسرتان را در اولویت قرار دهید خصوصا اقتدار و احترام به ایشان را بطور کامل حفظ کنید. ❄️ یک فعالیت مثبت برای خود تعریف کنید و در طول روز یا هفته زمانی را به فعالیت مورد علاقه خود اختصاص دهید. ❄️ پس از رعایت نکات فوق و ایجاد روحیه تعامل و پذیرش در همسر در یک فرصت مناسب در مورد دغدغه‌های خود در این زمینه با همسرتان صحبت کنید و ایشان را از مشکلات و تنش های احتمالی مطلع کرده (چراکه شاید ایشان ازجزئیات قضیه به اینصورت اطلاع ندارند و مخالفت شما راصرفا به علت حساسیت زیاد می پندارند)و بخواهید که با همفکریِ همدیگر راه چاره بهتری پیدا کنید، که شما هم در فشار و مضیقه نباشید. همچنین در صحبت‌های خود بفرمایید که در صورتیکه منزل نباشم در انجام برنامه‌های خودم دچار مشکل میشوم و در طول سال ممکن است این دست مسافرت ها چندین بار برای شما پیش بیاید پس باید طوری برنامه‌ریزی کنیم که کمترین لطمه به بقیه ی اعضای خانواده وارد شود. ❄️ در هر صورت تلاش کنید با بالا بردن کیفیت ارتباط کلامی خود با گفتگو مسئله را حل کنید؛ نه با اصرار یا تنش یا لجبازی که در اینصورت نتیجه خوبی نخواهید گرفت. 🌹سربلند و پیروز باشید.🌹 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob