#سلامتی #تناسب اندام #حرکت کاربردی برای شکم یک توپ پیلاتس کوچک یاچیزی شبیه آن، زیر کمرخود قرار دهید،زانوهآخم دست روبه جلوکشیده سپس به پهلوهابآز شود ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎•••❥••••❦••••❥••••❦••••❥•••• 🫂 @hamsarany

‍ ­‍ ‍ #آقایان_بخوانند حـرف‌هایی کـه نبـاید بـه همسـر باردارتان بگویید: 👈 مگه همین یک ساعت پیش غذا نخوردی؟!!! بله؛ او همین یک ساعت پیش غذا خورده، اما حالا باز هم گرسنه است، و احتمالا اگر یک ساعت بعد یا شاید هم زودتر غذا نخورد، ممکن است از گرسنگی حالش بد شود! در مورد انتخاب‌های غذایی یا تعداد دفعات خوردن همسرتان از او سوال نکنید، به هر حال او دارد انسان دیگری را در درون خود رشد می‌دهد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎•••❥••••❦••••❥••••❦••••❥•••• 🫂 @hamsarany

#سیاستهای_همسرداری در زندگی دو نفره و در بین خانواده‌ی خود و خانواده‌ی همسرتان و در بین دوستان رعایت این نکات(👇) الزامیست! 👈 از شوخی‌های بی‌مورد بپرهیزید. 👈 با احترام با همسرتان صحبت کنید. 👈 از کلمات محبت‌آمیز و محترمانه برای صدا زدن همسرتان استفاده کنید. 👈 اگر اشتباهی از همسرتان سر زد در مقابل دیگران هیچ عکس العملی نشان ندهید. •••❥••••❦••••❥••••❦••••❥•••• 🫂 @hamsarany

#همسرانه با ارزش ترین چیزی که می تواند برای درمان رنجش قلب همسر به او هدیه دهید #عشق است. نه نصیحت و توصیه های منطقی •••❥••••❦••••❥••••❦••••❥•••• 🫂 @hamsarany ‎

‍ #همسرانه #راز_خوشبختے عقب نشینی از مشاجرات بی حاصل و اعصاب خردکن ازرموز خوشبختی در زندگی مشترک می باشد. ❣در زندگی زناشویی گاهی باید کوتاه آمد تا برنده شد❣ •••❥••••❦••••❥••••❦••••❥•••• 🫂 @hamsarany

‍ #آقایان_بخوانند یک زن فقط سایه سرنمیخواهد همراه میخواهد احترام نمیخواهد حرمت میخواهد هدیه نمیخواهد قدردان میخواهد هم دردنمیخواهد درمان میخواهد جمع اینها میشه مرد! برای زن زندگی تون "مرد" باشید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •••❥••••❦••••❥••••❦••••❥•••• 🫂 @hamsarany

#سیاست_خانومانه تند تند بهش یاد آورے ڪنین ڪه زوج خوشبختے هستین و زندگے به ڪامہ مردا تو شرایط ایده ال روحے قرار بگیرن دوست دارن برای بهتر شدن زندگے هر ڪارے بکنن ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •••❥••••❦••••❥••••❦••••❥•••• 🫂 @hamsarany

#همسرانه زنها با دلشان زندگی می کنند... اگر به زندگی زنی پا گذاشتی و پای ماندن به میان آمد، از تو هیچ نمی خواهد جزاینکه وفادار باشی و پای ماندنت بی پایان باشد... می فهمی جانم، بی پایان‌... •••❥••••❦••••❥••••❦••••❥•••• 🫂 @hamsarany

چه دلنشین است روزی که با لبخند شروع شود پنجره‌ دلت را رو به خوشبختی باز کن عشق را به قلبت دعوت کن و نفس بکش مهربانی را صبح بخیر🌹 ✅ @m_ravanshenasi 🌱

#رابطه_طلایی مردان صبح ها با میل جن سی بیشتر از خواب بیدار می شوند و در عین حال شهوت بسیار بالایی دارند، که دلیل آن هم چیزی جز بالا بودن سطح هورمون های جن سی نیست. ✅ @m_ravanshenasi 🌱

🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 #سیاست_خانومانه 12 راز زنانی که شوهرشان عاشقشان است 💏 زن زندگي باشيد تا حسش را به شما بگويد ❣ صادقانه بشنويد 💏 پرونده‌سازي‌ نكنيد ❣رفتارهايش را تحليل كنيد 💏 به او حس امنيت دهيد ❣احساسات‌تان را بدون مقصر دانستن او نشان دهيد 💏 حرف‌هايش را باور كنيد ❣رفتار‌هايش را در جمع ببينيد 💏 زيادي از احساسات‌تان حرف نزنيد ❣ به راز‌هایش نزدیک نشوید 💏 رازدار باشيد ❣بگذارید مرموز بماند •••❥••••❦••••❥••••❦••••❥•••• 🫂 @hamsarany

🤍اگه برای اون چیزی که میخواستی تلاش کردی و میکنی اما هنوز نشده بدون هنوز به آخر مسیرت نرسیدی پس با همه ی وجودت ادامه بده ✅ @m_ravanshenasi