✅️اقداماتی که به شما کمک میکنه تا " حالتون بهتر بشه " . • هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید . • با کسی صحبت کنید . • در محیط خود تغییرات کوچکی ایجاد کنید . • فهرستی از کارهای لذت بخش داشته باشید که به موقع آنها را انجام دهید . • فهرست خصوصیات مثبت و تواناییهای خود را بنویسید و روزانه مرور کنید . • افکار و احساسات خود را بنویسید . • ورزش و نرمش روزانه فراموش نشه. • در کارهای خیریه و داوطلبانه شرکت کنید . • تفاوتها را بپذیرید . • پیامهای منفی به خود ندهید . • سعی کنید حالت چهره خود را بشاش کنید . پژوهشگران نشان داده اند که حالت چهره شما می تواند احساستان را تغییر دهد . 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔴🔵 اقتدار پدر و مادر یعنی چه؟؟ اقتدار بر خلاف تصور افراد، به ترسناک بودن، اخم كردن، زور گو بودن، قُلدر بودن، حرف حرف من است، و... نيست. پدر و مادر مقتدر كسى است كه كنترل احساس و رفتارش را به دست كودک و نوجوانش نميدهد. او هميشه محكم و مهربان است، مخصوصا زمانى كه فرزندش دچار بحران احساسى و رفتارى است. والدين زمانى اقتدار دارند كه كودک می‌داند والدينش پشت و پناهش هستند؛ بى قيد و شرط دوستش دارند، براى او حرمت و احترام قائلند؛ به او اعتماد دارند و به او آزادى می‌دهند، اما هرگز به او اجازه نمی‌دهند از مرزهاى خاصى عبور كند. همانگونه كه والدين مقتدر هرگز به خود اجازه نمی‌دهند از مرزهاى خاصى عبور كنند، مرز براى كودكان جاييست كه او به خود يا ديگران آسيب می‌زند يا به حقوق كسى تجاوز ميكند! اشتباه رایج در رفتار والدين آنجاست كه اقتدار آنها تبديل به آزار كودكانشان می‌شود؛ مانند داد زدن، تحقير، تمسخر يا تهديد كردن، تنبيه غير علمى، قهر كردن، نصيحت تكرارى، سرزنش و مقايسه .. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

✳️ روی خودتون تمرکز کنید نه همسرتان 🔴همیشه حق با شما نیست 🔴همیشه این شما نیستید که درست میگویید 🔴همیشه از دور به اختلافتون نگاه کنید ✍مطمئنا طرف مقابل هم مقصره اما به خود یادآوری کنید که من هم مقصر بودم اگر هر یک از ما آدم های منطقی تری باشیم ، روابطمون بی تنش تر میشه روی خودتون تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص هاتون تلاش کنید 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

ســلام بــه صبح ⚘سلام به زنـــدگی ⚘که برای بودنش زنــده ایم ⚘سلام به مهربانی ⚘که همه بهش محتـاجیم ⚘سلام به شما ⚘روزتون پرخیـر و برکت صبحتون بخیــــر و شادی ♥️ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#خانواده✨ #زن✨#تربیت ✅ اولویت های زندگی زن 💌 رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم از یاران خود پرسید: ⁉️ در کدام لحظه #زن به خدا نزدیک تر است؟ 🔻 پاسخ مناسبی مطرح نشد تا این که #حضرت_زهرا سلام الله علیها سوال پدر را شنید و پاسخ داد: أدنى ما تكون من ربها أن تلزم قعر بيتها فقال رسول الله صلی‌الله‌علیه‌ وآله وسلم: إن فاطمة بضعة مني‏ 🌷🔹🌷🔹🌷 💎 آن لحظه ای که #زن در #خانه خود می‌ماند (و به امور زندگی و تربیت فرزند می پردازد) به خدا#نزدیکتر است. 📘فرهنگ سخنان حضرت فاطمه سلام الله علیها،ص ۱۴۵ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

💬همدلی کردن یعنی تحمل تفاوت ها؛ یعنی همونطور که تو دنیا رو از نگاه خودت می بینی، اونم زاویه نگاه خودشو داره‌؛ سلیقه اونم بپذیر✌️ ⬅️ وقتی احساساتش رو درک میکنی يعنی بلدی با دلش همراه بشی. 📌میخوای راحت به همدلی برسی‌؟!! 👈گاهی لازمه با چشمای همسرت به دنیا نگاه کنی، با کفشای اون راه بری و زیبایی رو از نظر اون تایید کنی😍 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️ #سیاستهای_زنانه 🔵بعضی خانوما میگن چرا شوهر ما تو خونه حرف نمیزنه ولی با دیگران این همه میگه و میخنده... چرا واسه ما خرج نمیکنه ولی به دیگران که میرسه این همه دست و دلباز میشه.... و خیلی مثال های دیگه... ⁉️میدونید یکی از دلایلش چی میتونه باشه؟؟ اینکه اون "دیگران" همسر شما را همیشه "تایید" میکنن.. ولی شما فقط کارت اینه که همسرت رو "تخریبش" کنی...!!! 👈یه خانوم نمیذاره تو تایید کردن همسرش کسی ازش سبقت بگیره... 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔴 شیوه ارتباط تلفنی 💠 در تماس تلفنی‌هاتون وقتی همسرتون حالتونو میپرسه؛ هیچ‌وقت نگویید: بد نیستم. به جای کلمات منفی، از کلمات مثبت استفاده کنید: بگویید 👈 خوبم ممنون 💠 حتی در این مورد نیز #تنوع‌کلامی داشته باشید! بگویید:👇 💟 با تو همیشه خوبم! 💟 با داشتن همسری مثل تو خوبم! 💟 به لطف و دعای تو خوبم! 💟 تو خوب باشی منم خوبم! 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔴خانم‌ها همیشه قبل مرد خانه ،خودتو به خونه برسون یکی از کارهایی که شما باید انجام بدی اینه که موقعی که همسرت از سرکار یا از هر جایی میاد خونه... شما خونه باشی و بری استقبالش... همین بودن شما تو خونه قبل از اومدن همسر،احساس امنیت میدهد به مرد که زن خونه به فکر زندگی هست... 🌸 پس همیشه سعی کن قبل از همسرت خونه باشی. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#کلیپ_تصویری 🎥 "اولین‌ها خیلی مهم هستند" 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔴 نوع پوشش درخانه 💠 زوجین نباید در خانه به بهانه‌ی راحتی و کار و بی‌حوصلگی از بدترین، زشت‌ترین و کهنه‌ترین لباسها به عنوان #لباس خانگی استفاده کنند. 💠 برای لباس داخل خانه هم باید هزینه کرد و #مرتب و منظم بود. می‌توان در خانه با پوشیدن لباسهای شیک، تمیز، خوشبو اما راحت، آسوده زندگی کرد و لحظات شیرین را برای خود و همسرتان رقم بزنید. 💠 عدم نظافت و پوشش مناسب در خانه، ناخودآگاه از محبوبیّت شما می‌کاهد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#اسموتی_زغال_اخته_و_چای_سبز 1/2 فنجان زغال اخته منجمد 1/4 فنجان بلوبری منجمد🫐 1/2 فنجان تمشک منجمد 5 عدد توت فرنگی یخ زده🍓 1 عدد موز رسیده🍌 1/2 فنجان چای سبز، سرد شده 1/4 فنجان شیر سویا ساده 2 قاشق غذاخوری عسل 🍯یا شکر قهوه ای 🍓🫐🍓🫐🍓🫐🍓🫐🍓 🧋در یک مخلوط کن، تمام مواد را مخلوط کنید تا یکدست شود سپس در 2 لیوان بریزید و سرو کنید. ‎‌‌‌‌‌‌ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#ترفند_خانه_داری برای اینکه در حمام لکه ایجاد نشود ، بعد از دوش گرفتن کاشی ها و درهای شیشه ای را با یک شیشه پاک کن کوچک تمیز کنید. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

در صحبت با کودکان لحن صدای شما والدین به اندازه کلام تان مهم است. ماهرانه ترین پاسخ ها به کودک نیز می تواند زهرآگین باشد مثلا اگر هنگام بیان مطلب از روی درماندگی آهی بکشید و بگویید: "باز هم این کار را کردی تو هرگز نمیتوانی یاد بگیری...." همراه کلمات محترمانه لازم است رفتار ما نیز محترمانه باشد برای نمونه می توان گفت: "من به توانایی و قضاوت تو ایمان دارم یکبار که تذکر بدهم خودت میدانی که بکنی" 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

ازدواج چرا ازدواج نکردی؟ 💞 مهمترین دلایل مجردها برای ازدواج‌ نکردن 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

اگر دوست دارید در فتنه کشف حجاب دشمن حداقل کاری که میشه کرد رو انجام بدید، کافیه متن بالا رو چاپ و در محل کارتان یا محل رفت و آمد یا آسانسور و... نصب کنید؛ می‌توانید خیلی محترمانه یک برگه به افرادی که کشف حجاب کرده‌اند، بدهید. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

خداوند هیچگاه تو را دست خالی رها نخواهد کرد. اگر از تو می خواهد که چیزی را زمین بگذاری به این دلیل است که می خواهد چیز بهتری را برداری. صبحتون بخیر و نیکی🍃 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

❤️امام علی علیه السلام: هر کس دیگری را به خاطر لغزشش شماتت کند، خودش به خاطر اشتباهش مورد شماتت قرار می گیرد. غررالحکم شماره ۹۱۰۸ ❣شماتت و سرزنش همسر با هر قصد و نیتی که باشد، یکی از مهمترین عوامل بروز کینه و سردی روابط است و در نهایت موجب از هم پاشیدگی خانواده می شود." 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

تاثیر عجیب نگاه 👁👁 ❇️ نکاتی روانشناسانه درباره‌ی تفاوت‌های زن و مرد/دکتر عزیزی باز هم مطالبی از این دست می خوای؟ بزن رو لینک زیر👇👇👇👇 ________////👀 @foroughimohsen

🔴میدان جنگ در خانه‌ای که. 🏡 🍀 مشورت ☘ محبت 🍀 و حرمت نباشد آن خانه فقط یک میدان جنگ است. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

⚠️ برخی از هشدارهایی که در #انتخاب_همسر باید به آنها توجه شود؛ 1. زوجين به فاصله كوتاهى از يك فقدان معنادار (طلاق، فوت همسر) باهم آشنا شوند يا ازدواج كنند. 2. آرزوى دور شدن از خانواده پدرى، عاملى براى ازدواج باشد. 3. پیشینه همسران به طور معنادارى متفاوت باشد (به لحاظ مذهبى، تحصيلى، طبقه اجتماعى، قوميت و سن). 4. زن و شوهر از جمع خواهر و برادرى ناسازگار برخاسته باشند. 5. زن و شوهر يا خيلى نزديك به خانواده هايشان و يا خيلى دور از آنها سكونت داشته باشند. 6. زن و شوهر به لحاظ مالى يا عاطفى به خانواده هاى خود وابستگی غیرمعمول داشته باشند. 7. ازدواج در سنین پایین و قبل از بلوغ اجتماعی و... انجام شود. 8. مدت آشنايى و يا نامزدى كمتر از شش ماه باشد و يا اين كه بيشتر از سه سال به طول انجامد. 9. مراسم ازدواج بدون حضور خانواده يا دوستان فعلى انجام شود. 10. همسران، دوره كودكى يا نوجوانى خود را دوره اى تلخ و آشفته محسوب كنند. 11. همسران، رابطه ضعيفى با خواهر و برادر و يا والدين خود داشته باشند. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

جمهوری آذربایجان با ۸۵ درصد مردم شیعه چه بلایی سرشون اومد چرا با اینکه اکثریت شیعه بودن و بعد از ایران دومین کشور شیعه جهان هستند ولی نتوانستند هیچ کاری بکنند؟؟؟؟؟🤔 حجابشون به زور از سرشون برداشته شد مساجدشون را تخریب کردن شبکه های تلویزیون ممنوع شد که مطالب مذهبی پخش کنند برگزاری مراسم ها و هیئت ها ممنوع شد همجنسگرایی آزاد و علنی شد کاباره ها و مجالس لهو و لعب علنی شد حتی صدور شناسنامه با حجاب را ممنوع کردن هم نابودشان کردن دقیقا همان خوابی که برای ایران و ایرانی دیده اند تمام مردم باید جهت احیای تذکر لسانی با برخورد شایسته و مناسب به میدان بیان و بی‌تفاوت ازکنار بی‌حجابی ها نگذرند...... کوتاهی که این چندساله شده است را الان باید با زحمت زیادی رفع کرد و اگر الان هم مردم کوتاه بیان و عقب بایستند، قطعا ضربه خواهیم خورد تذکر لسانی را هم محدود به حجاب نکنید و در تمام زمینه ها هرکجا منکری را(کم کاری، گران فروشی، تقلب، حق و ناحقی و......) مشاهده کردین تذکر دهید از جمع های فامیلی و دوست و آشنا شروع کنید و در جامعه هم هر بی‌حجابی را دیدین، حتما تذکر دهید البته محترمانه و دوستانه و دلسوزانه ❣️❣️❣️ جهاد تبیین بر همه ما واجب است 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#مدیریت_قهر حین مشاجره یا بعد از آن وسوسه می شوید که از هم فاصله بگیرید و زخم هایتان را در تنهایی مداوا کنید. اما در چنین زمانی باید به هم نزدیک تر شوید و صمیمتتان را عمیق تر کنید. کشیدن دیوارهای نامرئی و گوشه گیری کمکی به ترمیم رابطه تان نمی کند. بهتر است جو متشنج بعد از دعوا را با انجام دادن یک کار لذتبخش و مفرح از بین ببرید. هر کاری که دوست دارید، انتخاب کنید. گاهی اوقات تغییر حال و هوا تنها کاری است که باید برای خاموش کردن آتش یک مشاجره انجام دهید. کار مثبتی را انتخاب کنید که شما را به هم نزدیکتر می کند، مثلا با هم فیلم ببینید یا برای شام به رستوران بروید. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

✍زندگی زناشویی حریمی دارد که ❗️هیچکس را نباید به آن راه داد ۱-عکس های شخصی ۲_مشکلات مالی ۳-جزییات دعوای زن و شوهر -رابطه زناشویی 🌹اگر در رابطه زناشویی مشکل دارید سعی کنید که در آرامش آن را با همسرتان مطرح کنید و در صورت نیاز از متخصص کمک بگیرید.. 🌹-همسر شما چه نظر شخصی (فکری )راجع به خانواده و دوستانتان می کند این موارد را بین خود و همسرتان حفظ کنید، 🌹نگذارید استرس خارجی بر آن وارد شود و به این ترتیب رابطه بین شما و همسرتان عمیق تر می شود ... 🌹دوستان و نزدیکان شما لازم نیست همه چیز را راجع به شما و همسرتان بدانند. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🎥 خدا از یک "زن" برای معرفی بهترین مخلوقاتش استفاده میکند!!! 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh