✅ ده روش برای افزایش رضایت از زندگی: لحظات روزانه زندگی را درك كنید. از مقایسه بپرهیزید . بیش از اندازه به پول توجه نكنید . اهداف معنادار داشته باشید . در كار ابتكار به خرج دهید . دوست پیدا كنید و به خانواده اهمیت دهید . لبخند بزنید، حتی زمانی كه حالش را ندارید . قدردان باشید. از خانه بیرون بروید و ورزش كنید. بخشش را فراموش نكنید. 💌@hamsardarei

‌ این تهچین خیلی خوش طعم و خوش عطر میشه 😍😍😋 مواد لازمش برنج ۳پیمانه فیله ی مرغ ۸عدد تخم مرغ ۱ عدد و ۲ عدد زرده ماست پرچرب ۱پیمانه زعفران هر چی بیشتر بهتر 😍مقداری که توفیلم ریختم خبه پیاز داغ ۱عدد ادویه ( نمک ، فلفل سیاه ،پودر سیر من از سیر تازه استفاده کردم دو حبه خیلی عطر خوبی داد ) گلاب دو ق غ فیله ها رو با ادویه و زعفران مزه دار کنید یک ساعت داخل یخچال استراحت بدید . تخم مرغ روغن گلاب زعفران و ماست رو با هم ترکیب کنید و برنج آبکش شده رو بهش اضافه کنید برنج رو کمی زنده بردارید . کف قالب یا قابلمه رو کمی چرب کنید برنج بریزید و بعد فیله ها و در اخر ما بقی برنج خوب صاف کنید دمکنی بزارید روی شعله گاز حرارت کم تا طلایی شه 💌@hamsardarei

📝🖌پرسش هفته چهارم به نظر شما با توجه به این‌که تا این لحظه بیش از ۲میلیون و ۴۰۰هزار واحد مسکونی در حال ساخت است، آیا آقای رئیسی می‌تواند به وعده ساخت ۴میلیون واحد مسکونی عمل کند؟ فیلم_نوشت؛ ابرپروژه ۵۶۰هکتاری‌استان‌قم 1⃣ بله قطعاً ☺️ 2⃣ احتمال دارد 🤔 3⃣ قطعاً خیر 😑 همراهان گرامی کانال به سوی قلّه ها، برای پاسخ به پرسش ، لطفا یکی از لینک های زیر را لمس کرده و پاسخ خود را درج کنید‌.👇👇👇👇👇 https://EitaaBot.ir/poll/5zse0 https://EitaaBot.ir/poll/5zse0?eitaafly #نهضت‌ساخت‌مسکن به کانال "به سوی قله ها" بپیوندیم👇 https://eitaa.com/joinchat/3117023246Cf96f41a7fb #کپی‌همه‌مطالب‌‌آزاد👆

👈اسرار زندگی خود را فاش نکنیم 👈اگر همسر شما وقت ندارد مثل سایرین به بعضی از امور بپردازد شما هم اجازه ندارید جلوی سایرین این مطلب را بازگو کنید! ‌ 💌@hamsardarei

پر پرواز کودکتان را نچینید مأموریت فرزند نوپای شما در زندگی این است که به موجودی مستقل تبدیل شود. پس زمانی که از لحاظ رشدی به مرحله‌ای رسید که توانست اسباب‌بازی‌هایش را در سر جای خود قرار دهد، بشقابش را از روی میز غذا بردارد و ببرد و خودش لباس بپوشد، بگذارید این کارها را خودش انجام دهد. سپردن مسئولیت به بچه‌ها برای عزت‌نفس‌ آنها (و سلامت روانی شما) لازم است. 💌@hamsardarei

♨️♨️پرخاش زن واقتدار مرد./دکتر حبشی 🎥#دکتر_حبشی #اقتدار_مرد #پرخاش_زن 💌@hamsardarei

🎀 ریشه تغییر گفتگو با همسرتان را پیدا کنید!/دکتر انوشه 🎥#دکتر_انوشه 💌@hamsardarei

﷽ 🌺✨سـ❄️ــلام 🕊✨روزتـــون 🌺✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز جمعه↶ ✧ 7 اردیبهشت 1403 ه.ش ❖ 17 شوال 1445 ه.ق ✧ 26 اوریل 2024 میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🌺✨↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 اللهم صل علی محمد وآل محمد 》 💌@hamsardarei

♥️🍃 عـــــشق جانم…♡ من هیچی ندارم اما وقتی"تـــــــو" هستی حس میکنم همه‌ی نداشته‌هام با بودنِ "تـــــــــو" جبران میشه..!♥ ‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💌@hamsardarei

#انسان_شناسی ۱۸۰ #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان مسیر "من" تا "الله" تنها مسیر حق در زندگی هر انسانی است! و این مسیر، راهی پیچ در پیچ است، و فتنه‌ها / انحرافات / آسیب‌ها و ...قطعاً به او روی می‌آورند! فقـــط یک راه برای درامان ماندن از این خطرات، و بسلامت رسیدن به مقصد وجود دارد! 💌@hamsardarei

🔴مراقب نقاط ضعف همسرتان باشید! 🔗هر انسانی حساسیت‌هایی دارد. درست باشد این حساسیت یا نادرست، دلیل داشته باشد یا نه، مثلا یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مورد شغلش را دوست ندارد، یکی از تحصیلات پایینش شرمنده است، یکی روی وزنش حساس است و ... ‼️وظیفه ماست که مواظب حساسیت‌های همسرمان باشیم، و نه تنها بحث در مورد آنها را پیش نکشیم که حتی اگر در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می‌شود، جریان بحث را عوض کنیم. . . 🔥سر این حساسیت‌ها هیچ شوخی با هم نداریم. حق نداریم به بهانه «دارم شوخی می‌کنم!» دست بگذاریم روی حساسیت‌های همسرمان. . . ⚠️این کار می تواند به سردی رابطه و دلخوری و کینه تبدیل شود و مراقبت از این حساسیتها می تواند عشق را بین همسران پایدار کند. ‼️این مسئله نه تنها در خصوص همسران که در خصوص فرزندان و دوستان نیز صادق است. 💌@hamsardarei

قرابیه خیس کره 125 گرم🧈 نصف پیمانه روغن نصف پیمانه پُر پودر قند 🍚 تخم مرغ 1 عدد🥚 3 قاشق غذاخوری پودر کاکائو 1 قاشق مرباخوری بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری وانیل 2.5 الی 3 پیمانه آرد🥡 مواد لازم برای شربت: 1 پیمانه شکر🍚 1.5 پیمانه شیر🥛 😊😊😊😊😊😊😊😊😊 ابتدا شربت را آماده کنید. شیر 🥛و شکر🍚 را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت بذارید تا وقتی که شکر حل بشه، سپس کنار بذارید سرد بشه. تا شربت سرد می شه همه مواد به جز آرد را در ی کاسه ریخته و مخلوط کنید. سپس آرد🥡 را کم کم اضافه کنید تا حدی که خمیری نرم و لطیف بدست بیاد. از خمیر تکه هایی به اندازه گردو جدا کرده و گرد کنید سپس آنها را با فاصله روی سینی فر که با کاغذ روغنی پوشانده اید ، قرار داده و در فر از قبل گرم شده 170 درجه به مدت 15-20 دقیقه بپزید، بعد از بیرون آوردن از فر تا یکی دو دقیقه صبر کنیدتا کمی از داغی بیفتد و در نهایت آن را در شربت فرو کرده و خارج کنید و با شکلاتی سفید تزئین کنید. #قرابیه_خیس 💌@hamsardarei

. . ✔️عذرخواهی همسر خود را سریع بپذیرید و توقع نداشته باشید که همسرتان مطابق میل شما و با الفاظی خاص عذرخواهی کند. . . 🔹گاهی همسر شما بدون استفاده از لفظ با نوعی رفتار عذرخواهی می‌کند. مثلا لبخند می زند و شما را می بوسد. 🔹رفتارهای اینچنینی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. . . 🔥 نپذیرفتن یا دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، سوءظن و سردی روابط را فراهم می کند. مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، منّت نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. ❤️ 💌@hamsardarei

🔹بالاخره یک سرود اثرگذار برای حجاب تولید شد. لطفا بازنشر فرمایید بسیار زیبا و شنیدنی بفرستید برای گروهها و دوستانتون دخترامون خواهرامون کیف کنند 💌@hamsardarei

❌هر احساسی پیامی برای ما دارد❌ 🟡#افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم 🔴#اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند 🟠#استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم 🟣#زود_رنجی برای من پیامی دارد و میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است توقعاتم نسبت به دیگران بالاست ❌در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند❌ ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

خانه داری ﺧﯿﺎﺭ، ﺯﻭﺩ ﭘﻼﺳﯿﺪﻩ ﻭ ﺧﺮﺍﺏ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﻤﺮ ﺧﯿﺎﺭ، ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﻇﺮﻑ ﺩﺭﺑﺴﺘﻪ‌ﯾﺎ ﻣﯿﺎﻥ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺑﭙﯿﭽﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﯾﺨﭽﺎﻝ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﺧﯿﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﺴﺘﯿﺪ، ﮐﺎﻣﻼ ﺧﺸﮑﺸﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺩﺭ ﻇﺮﻑ ﺩﺭﺑﺴﺘﻪ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﺣﺘﯽ ﺧﯿﺎﺭﻫﺎﯼ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﻢ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﻌﺮﯾﻖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ، ﭘﺲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺧﯿﺎﺭﻫﺎ ﺳﺮ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻭ ﺑﺎ ﭘﺎﺭﭼﻪ‌ﺍﯼ ﺧﺸﮑﺸﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﺧﯿﺎﺭﻫﺎ ﺩﺭ ﻇﺮﻑ، ﺭﻭﯾﺸﺎﻥ ﭘﺎﺭﭼﻪ‌ﺍﯼ ﺑﮑﺸﯿﺪ ﺗﺎ ﺁﺏ ﺣﺎﺻﻞ ﺍﺯ ﺗﺒﺨﯿﺮ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﺩ. #خانه_داری 💌@hamsardarei

زمانی که فرزندم بهانه گیری می کند چه واکنشی نشان دهم ؟ به یاد داشته باشید که شما فرد بالغی هستید و باید صبور باشید . مهم نیست لجبازی در کودک شما چقدر طول می کشد ، هرگز به تقاضا های غیرمنطقی فرزندتان خود تن در ندهید . معمولا وقتی در مکان های عمومی هستید وسوسه می شوید تسلیم خواسته فرزندتان شوید تا زودتر او را آرام کنید . اما این خطا ترین روش برای آرام سازی کودکان و نوجوانان است . زیرا به فرزندتان می آموزید که در جمع عمومی زودتر تسلیم می شوید و باید خواسته های غیر منطقی اش را با بدترین روش در جمع مطرح کند . 💌@hamsardarei

♨️♨️زن دوم با شکست اقتدار مرد. /دکتر حبشی 🎥#دکتر_حبشی #زن_دوم 💌@hamsardarei

قلبِ "مَـــــن" سَرشار از تَمامِ حِس و حالِ عاشقانه‌یِ "تـــــوست"..!💛☕️✨ 💌@hamsardarei

﷽ 🔘✨سـ❄️ــلام 🕊✨روزتـــون 🔘✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز شنبه↶ ✧ 8 اردیبشهت 1403 ه.ش ❖ 18 شوال 1445 ه.ق ✧ 27 اوریل 2024 میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 یا رب العالمین 》 💌@hamsardarei

🌷 امیرالمؤمنین امام علی (علیه السلام) : ✍ مَنْ ساءَ خُلْقُهُ مَلَّهُ اَهْلُهُ 🖌 هر کس بد اخلاق باشد ، خانواده‌اش از او دلتنگ و خسته می‌شوند. 📚 تحف العقول ، ص۲۱۴ 💌@hamsardarei

#انسان_شناسی ۱۸۱ #استاد_شجاعی #حجه‌الاسلام_علی‌اکبری 🔺چرا با اینکه می‌دانم؛ - فلان رفتار اشتباه است، - فلان اخلاق، روح و جسم مرا به نابودی می‌کشاند، - فلان سوء نیّت یا سوءظن دائماً آزارم می‌دهد و .... باز هم نمی‌توانم از پس خودم برآمده و از آنها رها شوم؟ 🔺حالا من با این سطح از ضعف و ناتوانی در مدیریت خویشتن، چه کنم؟ 💌@hamsardarei

#بابای_مهربون☘ ❌نگرانِ ارتباطاتِ خارج ازمنزل دخترتون هستید؟ یک راهکار عالی که نتیجه بخش هست👇 در عینِ #صلابت، از محبـ💞ـت، لبریزش کنید: تا به دنبال #محبت وقدرت مرد دیگری، در بیرون نگرده😔 در خرید ،رستوران،پیاده روی و ...همراهش باشید. ❌اگر بخواهیم در تربیت موفق باشیم باید وقت صرف کنیم ❌ #پدر_دختری #نوجوان ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

♦️تو خیلی خاصی 🔹زن ها دوست دارند، بدانند که با تمامی گزینه های دیگری که شما برای ازدواج درنظر داشته اید تفاوت می‌کنند و ویژگی هایی دارند که از نظر شوهرشان در هیچ کدام از زن های دور بر هم وجود ندارد. 🔹 شما با گفتن این جمله این خاص بودن را به او گوشزد کنید و و روی ویژگی های مثبت همسرتان تاکید کنید . 🔹این موضوع سبب ایجاد حس خوب مورد توجه قرار گرفتن در او شده و باعث می‌شود که او تمرکز بیشتری روی ویژگی های مثبتش داشته باشد و برای پررنگ کردن شان تلاش کن.. 💌@hamsardarei

شیک توت فرنگی و موز یه شیک خنک بزن بر بدن😍 موز🍌 توت فرنگی🍓 بیسکوییت شیر🥛 خامه یخ خردشده🧊 #شیک #شیک_توت_فرنگی_وموز 💌@hamsardarei