#افسردگی
😨باورهای غلطی که به افسردگی می انجامد:
🙇آقای بَک روانشناس معروف،مجموعه ای از فرضیات و باورهای غلطی که به افسردگی می انجامد را به شرح زیر ارائه می کند:
📌برای اینکه خوشبخت باشم باید در هر کاری که به عهده می گیرم موفق شوم.
📌برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه حال مورد قبول همه افراد قرار گیرم.
📌من بدون تو نمی توانم زندگی کنم.
📌اگر یک اشتباه کنم یعنی من ناکارآمد هستم.
📌اگر کسی با من مخالفت کند یعنی مرا دوست ندارد.
📌ارزش اجتماعی من بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه فکر می کنند.
🎯موارد بسیار دیگری هم وجود دارد که غیرمنطقی هستند و بایستی از حیطه هوشیاری انسان به دور نگه داشته شوند.
فقط هنگامی که باز می ایستیم و رفتارمان را به طور دقیق و هدفمند مدنظر قرار می دهیم می توانیم عملکرد فرضیاتی از قبیل آنچه را در بالا عنوان شد مشاهده کنیم.
21.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آقایان به ازدواج از چه دیدی نگاه می کنند؟
🍃
🌺🍃 @hamaaghoosh
#برای_یک_بانو
👈زن ها نمی دانند که نیازهای شش گانه مرد چیست؟
🔘نیازهای شش گانه مرد واقعا همین شش مورد است:
➊➭اعتماد
➋➭باور داشتن
➌➭قدردانی
➍➭تحسین
➎➭تأیید و
➏➭تشویق
❌اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند.
#چجوری_یه_مرد_خوب_باشم
👈مردها نمی دانند که نیازهای شش گانه زن چیست؟
🔘نیازهای شش گانه زن واقعا همین شش مورد است:
➊➭علاقه
➋➭درک
➌➭احترام
➍➭عشق ورزی
➎➭اعتبار
➏➭اطمینان خاطر
❌اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند.
🍃
🌺🍃 @hamaaghoosh
چگونه از همسرمان انتقاد کنیم؟ - همسران خوب.mp3
3.83M
#پرسش_پاسخ
چگونه از همسرمان انتقاد کنیم؟
استاد من شش ماهه عقد کردم و از همسرم راضیم فقط یک سوالی که دارم اینه در چه مواقعی میتونم از رفتار همسرم انتقاد کنم مثلا همسرم
خیلی کم حرفه و ساکته ولی نمیدونم باید چطوری بهشون بگم که ناراحتی بینمون پیش نیاد
معمولا هفته ای یک مرتبه همدیگر را میبینیم و البته در یک محل زندگی میکنیم و قراره ان شاءالله یکسال دیگه عروسی کنیم. ممنون
🍃
🌺🍃 @hamaaghoosh