#خودیاری 💢 چطور تو شرایط سخت آرومتر بشیم و بهتر تصمیم بگیریم؟ وقتی در شرایط سخت یا بحرانی قرار می گیریم نیاز داریم بهتر فکر کنیم. برای بهتر فکر کردن نیاز داریم تا هیجان غالب در موقعیت رو مدیریت کنیم. برای مدیریت هیجان، کافیه بدترین حالتی که ممکنه برامون پیش بیاد رو در نظر بگیریم و تصویرش رو در ذهن مرور کنیم. در این صورت ذهنمون هیجان نهایی را تجربه می کنه و انرژیشو مدام صرف انکار یا اجتناب از اون نتیجه نمیکنه چون بهش فکر کردیم. همینکه به این مرحله برسیم، آرومتر شده و بخش منطقی مغز شروع به فعالیت میکنه و می تونیم بهتر فکر کنیم و بهترین تصمیمات رو بگیریم. #دکتر_فراهانی 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

مردها را می توان به راحتی تحریک و آماده رابطه جنسی نمود. آنها با تحریک مستقیم آلت تناسلی، ماساژ و بوسه تحریک می شوند. اما زن ها چنین نیستند... تحریک زن ها به این سرعت اتفاق نمی افتد. آن ها باید در طول روز آماده شوند. بجز معاشقه طولانی قبل از رابطه جنسی، آنها نیازمند محبت کلامی، آغوش، بوسه و نوازش مردان در طول روز هستند. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

✨ #شوهرانه هرگز زنت را تحقیر نکن! چون بار بیماری اش را سالها باید به دوش بکشی. هرگز به زنت بی اعتنایی نکن! چون سالها باید بی توجهی اش را تحمل کنی. هرگز به زنت پرخاش نکن! چون سالها سکوت مرگبارش را باید طاقت بیاوری. هرگز از محبت به روح او غافل نباش! چون سالها باید در بستری سرد بخوابی. هرگز او را مقابل دیگران کوچک مکن! چون به بزرگی یاد کردن از تو را فراموش میکند. هرگز نقص هایش را بازگو نکن! چون از تو در نهان متنفر خواهد شد. هرگز انتقاد و شکایت او را مسخره نکن! چون از تو برای همیشه ناامید میشود. هرگز به رویاهایش نخند!اگر نمیتوانی براورده شان کنی چون یا افسرده میشود و اگر شهامت داشته باشد خودکشی میکند. هرگز زنت را اسیر خانه و فرزند نکن! چون اینگونه او را بیصدا کشته ای و فقط قانون تو را مجرم نمیداند. خود را با زنت برابر بدان .. در همه چیز. وگرنه فرقی با یک زندانبان نخواهی داشت. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#ایده_متن #انگیزه خانومها روزی یک بار به همسرتون زنگ بزنید صداتون رو نازک شل و ول بچه گونه کش دار و ....کنید کوتاه صحبت کنید مثلا بگین سلام خوفی دلن واست تنگ شد زنگ زدم صداتو بشنوم یا سلام یه بوس واست فرستادم بگیرش ...یا سلام دلم واسه بوست تنگ شده یه بوس واسم بفرست انقدرم گیر بدید تا یواشکی شده از اتاقش بره بیرون ....تا یه بوس واست بفرسته بعد که فرستاد بگو منو که بوس نکردی هوا رو بوس کردی اومدی خونه بوسم کن این نوع تحریک از نوع شنیداری هست 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🌹 #سیاستهای_همسرداری "تقصیـر تـو بـود...!" 🍃 بعضی وقت‌ها، اوضاع اقتصادی و تصمیم‌گیری‌های مربوط به آن، وضعیت تحصیلی بچه‌ها و مشکلاتشان یا خیلی مسائل مربوط به خانه، آن طور که باید پیش نمیرود. 👈 ما هم طبق عادت می‌خواهیم که گناه نامساعدبودن شرایط را به گردن یک نفر بیندازیم و از این طریق ذهنمان را آرام کنیم، اما نباید فراموش کنید که در جریان زندگی مشترک، هزاران کار ممکن است آن طور که انتظار دارید پیش نرود؛ تصمیم‌گیری‌ها درست از آب در نیاید یا اتفاقات غیر مترقبه آرامش‌تان را به هم بریزد. ✅ اما حتی اگر واقعا این اتفاقات به دلیل اشتباهات همسرتان افتاده باشد، باز هم باید بدانید که سرزنش کردن هیچ چیزی را درست نمی‌کند و البته رابطه میان شما را سردتر و پرتنش‌تر خواهد کرد! 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🎞 #کلیپ | ده سال بعد از ازدواج! 🔴 #استاد_پناهیان 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

💚به رسم ادب روزمونو با سلام ❤️بـر سرور و سـالار شهیدان 💚آقا اباعبدالله شروع میکنیم ❤️اَلسلامُ علی الحُسین 💚وعلی علی بن الحُسین ❤️وَعلی اُولاد الـحسین 💚وعَلی اصحاب الحسین #روزتون_حسینی❤️ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

راز حفظ کردن مردها : با احترام گذاشتن به مرد می توان او را برای همیشه داشت. مردها بیشتر از عشق به احترام زن ها نیاز دارند و موارد زیر چیزهایی هستند که یک مرد نیاز دارد به آنها احترام گذاشته شود : ← قضاوت شان : مردها به این موضوع واقعا حساس هستند و یک مرد نیاز دارد تا دانش، عقاید و تصمیم هایش به رسمیت شناخته شود. این موارد قضاوت او نسبت به زندگی و مسائل مختلف را شکل می دهد. بسیاری از مردها دوست ندارند دانش و آگاهی شان زیر سوال برود و در مورد تصمیم گیری هایش بحث و جدل شود. ← توانایی شان : موضوع بسیار مهم دیگری که مردها به آن خیلی اهمیت می دهند توانایی شان است. آنها دوست دارند همیشه توانا و پیروز به نظر آیند و وقتی توانایی هایشان حتی بر سر مسائل کوچک مورد تردید قرار می گیرد درست مانند این است که به آنها بی احترامی شده است. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

زن یا مرد عاقل، ناملايمات كوچك را ناديده ميگيرد. اگر قرار باشد كه سر هر مساله كوچكي و پيش پا افتاده اي جار و جنجال به پا كنيد،واقعا بعد از يك مدت از نظر روحي مريض خواهيد شد.بعضي از زنها و مردها آنقدر انرژي روحي و عصبي به خرج ميدهند و درگیر مسائل پیش پا افتاده هستند که اگر همان وقت را صرف مسائل عاشقانه با همسر خود کنند قطعا زندگی شاد و معنادار و پایدارتری خواهند داشت. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

✨ #خانمانه #تنوع_در_رابطه آیا زندگی زناشویی تان از حالت رمانتیک خارج شده و شکل عادت به خود گرفته است؟ خب دست به کار شوید و خودتان شکل رمانتیک آن را برگردانید. منتظر اقدام همسرتان نمانید. فعالیت های زیر می تواند یه حرکت مناسب برای این کار باشد: 1⃣ عکس های ازدواجتان را در دسترس بگذارید و با همسرتان دوباره به آنها نگاه کنید 2⃣ یک قرار ملاقات غیر منتظره ترتیب دهید و همسرتان را برای شام به یک رستوران دعوت کنید 3⃣ یک میز شام شاعرانه بچینید و همسرتان را شب که به خانه برمیگردد غافلگیر کنید. 4⃣ یک شاخه گل و یا یک هدیه کوچک برای او تهیه کرده و به او بدهید سعی کنید هر ماه با یک حرکت زیبا شکل رمانتیک زندگیتان را حفظ کنید تا همواره رابطه شما و همسرتان تازه و تازه تر شود. اجازه ندهید عادت کردن به یکدیگر باعث شود زندگیتان حالت روزمرگی بگیرد. خلاق باشید و پویایی را در زندگیتان جاری سازید شما زن هستید. زن یعنی سمبل شادی و نشاط هر خانه ای 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

. به روابط یکدیگر حسادت نکنید! اصلا نمیفهمم چرا باید کسی به رابطه ی دوستش حسادت کند یا مثلا دلیل بدبختی خودش را در خوشبختی دیگری پیدا کند! مگر ما چقدر زندگی میکنیم که بخواهیم در کثافتی به نام حسادت غرق شویم؟!! باور کن همه مان خوشبخت میشویم اگر کمی این حسادت را دور بریزیم و نسبت به جایگاهی که داریم و تلاشی که میکنیم خودمان را بسنجیم! اصلا نباید به خودمان این حق را بدهیم که بخواهیم رابطه یا جایگاه کسی را به خاطر اینکه به او حسادت میکنیم خراب کنیم!! البته هیچ کدام از اینها بدون جواب نمیماند یکروز ؛ یکجا ؛ به گردی زمین ایمان می آوریم! 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#سیاست_های_دوران_نامزدی 🔵 هواشو داشته باش از همین اول ... ✅برای اینکه احترام نامزدتون از همین اول،توی خانواده خودتون بیشتر بشه: 👈اولا همیشه از خوبی هاش توی خانوادتون بگین و سعی کنین جریان اختلافات رو برای خانوادتون تعریف نکنین چون شما دو تا آشتی میکنین ولی اون تصور بد داخل ذهن خانوادتون یا هر کسی که جریان رو براش تعریف کنین میمونه. 🍃🌹 👈دوما اینکه توی جمع همیشه اسمش رو با احترام و الفاظ قشنگ صدا کنین. مثل "سعید آقا"... حتی وقتی که نیست توی تعریف هاتون نگین "سعید" بگین "سعید آقا" اینجوری بقیه هم حواسشون هست و احترام بیشتری به نامزدتون میذارن و احترام بیشتر به نامزدتون احترام بیشتر به شماست. ‌🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#همسرانه 💕زمانی که گرسنه و تشنه نیست، خسته و عصبانی نیست، درمورد شما فکر غلط و بیخودی ندارد، می‌توانید با قانون 1+6 این کار را انجام دهید. برای این کار در عرض پنج دقیقه، شش تا خوبی‌اش را بگویید و هفتمی ایرادش باشد. این‌طور هم نگویید: «تو این خوبی‌ها را داری، این یک بدی‌ات را هم درست کن.» چون در عوض او هم می‌گوید: «خانم این همه خوبی دارم، این بدی‌ام را تحمل کن.» 💕 مثلاً به او بگویید: «عزیزم من خدا را شکر می‌کنم که تو همسر منی که خیلی مهربانی، که مال حلال به این خانه می‌آوری، اما من یک مشکل دارم که فقط تو می‌توانی حلش کنی، آن هم این است که هر موقع قول می‌دهی و به قولت عمل نمی‌کنی، من ویرانه می‌شوم. گاهی اوقات فکر می‌کنم من را دوست نداری.» 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

ای منتظر غمگین مشو قدری تحمل بیشتر گردی به پا شد در افق گویا سواری میرسد السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المهدی یا خلیفةَ الرَّحمن و یا شریکَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدی و مَولای ْالاَمان الاَمان سلام بر منتظران مهدی(عج) صبح دوشنبتون زیبا 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🌹 #همسرانه 🍃 دعوا هم رسم و رسومی داره. سعی کنید توی دعواها، دائم همسرتون رو متهم نکنین. مثلا دائم نگین... 👈 تو اینجوری هستی! 👈 تو اونجوری گفتی!!! 👈 همیشه حواست پرته!!! 👈 تو همیشه همین اشتباه رو تکرار می‌کنی!!! ✅ اولا با طرز بیان بهتر با همسرتون صحبت کنین. دوما کلمه "همیشه" و "لحن اتهام" رو از صحبت‌هاتون حذف کنین. 👈 بگین: "بعضی وقت‌ها" اونم نه با حالت قهر و دعوا و نه با بیان مستقیم بلکه با مهربونی... 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

✅8_ به حرف های همسرتان عمیقا گوش دهید : تلاش خود را بکنید تا برای ابراز علاقه به همسر خود، به حرف‌های او عمیقا گوش بدهید. همسرتان کسی است که قرار است به او نشان دهید برای‌تان بیش‌ از هر چیزی در دنیا ارزش دارد. ❌پس چطور نمی‌توانید حواس‌تان را به حرف‌هایش بدهید؟ ❌پس چطور موقع صحبت او مشغول کار دیگر می شوید؟ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌸🍃

با همسرتان شوخی کنید😁 آیا دوست دارید با یکدیگر بازی و شوخی کنید؟ سعی می‌کنید در بحران‌ها و مشکلات او را شاد کنید و بخندانید؟ آیا مانند بچه‌ها با یکدیگر راحت و بی‌غل وغش برخورد می‌کنید و مدام در حال شوخی کردن با هم هستید؟ یکی از بزرگ‌ترین ارکان رابطه ی سالم، همین خنده و شوخی است. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🌷 #همسرانه فراموش نکنید ؛ در مواقعی که بشدت تحت فشار روانی هستید بیشتر از هر زمان دیگری به شریک زندگی و همسرتان احتیاج دارید ❌پس از او فاصله نگیرید . 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

­­✨ #سیاست_رفتاری اگر میخواین افراد اطرافتون (هم خانوم ها و هم اقایون ولی به خصوص تر خانوم ها در این مورد) کم تر از نظر روحی مریض بشن و نیاز به روانپزشک پیدا کنن ؛سعی کنین بذارین حرف بزنن و بهشون گوش کنین... با تمام وجود گوششون کنین. بذارین حس هاشون رو آزادانه بهتون بگن و بابت حس هایی که دارن سرزنششون نکنین. سعی کنین یه جوری عکس العمل نشون بدین که انگار بهش مبگین:راست میگی...حق با تواااا.... منم جات بودم همین حس رو می کردم... در اینصورته که شما میشین پناهگاه حرف های گفته و نگفته شون.... این پناهگاه شدنه خیلی خیلی خیلی ارزشمندنه. خیلی. اونقدر که میتونه هر رابطه ای رو از پرتگاه نجات بده... 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

آقایون خانوما این عالیه از دستش ندین😍👆👆 تا دیر نشده یکبار برای همیشه ثبتنام کنین رایگانه🌺 ارتباط واقعا مؤثر ارتباط واقعا مؤثر

🎥 ازدواج بشرط خوش تیپی 🥀آخرالزمان 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 🌸چونکه صبح آمدوچشمم بازشد ✨خلقـتم با خالقم همـراز شد 🌸غرق رحمت میشودآنروز که ✨صبحش بانام تو آغـاز شد 🌸با نام الله دفتر سه شنبه را میگشاییم🌸 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

♨️با همسر بدبین چه باید کرد؟ ☸️ همیشه سعی کنید در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید. ریشه بسیاری از بدبینی‌ها عدم صداقت در ابتدای زندگی است. زن یا مرد رازی را در زندگی دارد که می‌کوشد آن را از همسرش پنهان کند که البته در بیشتر مواقع موفق نمی‌شود و خود این پنهان‌کاری نقطه شروع بدبینی‌ها می‌شود. ☸️ نسبت به قول و قرار خود با همسرتان خیلی حساس باشید این موضوع برای مردها باید بیشتر رعایت شود، چرا که خانم‌ها هر نوع تأخیر را در رسیدن به قرار مثبت نگاه نمی‌کنند و طبیعتاً افکار منفی در آن‌ها شکل می‌گیرد. ☸️ در مراودات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید به‌ویژه اگر طرف شما جنس مخالف باشد. هر نوع صحبت غیرکاری، تماس‌های بی‌مورد و روابط آزاد در محیط‌های کاری نتیجه‌ای شوم در بردارد که اگر شما هم فکری در سر نداشته باشید، همسرتان جور دیگری برداشت می‌کند. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🌱🍓 آخرین باری که واقعا با شریک زندگیتان صحبت کردید چه زمانی بوده؟ به جز پرسیدن این که برای ناهار یا شام چه میخواهد⁉️ ⇠ به گفته دکتر پل هاکمیر، "تنش ها و درگیری های روزمره وقتی برای هیچکس نمی گذارند، اکثرا زمانی که خواب هستیم در کنار همسرمان هستیم در حالی که داشتن رابطه جنسی با کیفیت نیازمند برقراری ارتباط عاطفی در زمان بیداری است." ⇠ اما راه حل چیست: هر شب قبل از بستن چشمانتان 30 دقیقه وقت برای صحبت کردن با شریک زندگیتان صرف کنید. همه لامپ ها را خاموش کرده و هیچ حرف، بحث یا پیشنهادی در مورد مسائل روزمره نزنید. درسته که علاقه زیادی به فرزندانتان دارید ولی مسائل آنها را هم از این زمان ارزشمند دور نگه دارید. فقط حرفهای عاشقانه بزنید تا هر دویتان سرشار از عشق شوید. درست مثل روزهای قبل از ازدواج. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

✅برای اینکه فراموش کنید بارها در ذهنتان فیلم تکراری نبینید 👈یعنی مدام صحنه ایی که مثلا یک رفتار ناشایست از همسرتان دیدید جلوی چشمتان نیاورید، مرور نکنید، اگر همسرتان یک بی احترامی کرد وقتی بیست بار مرور کنید، انگار بیست بار بی احترامی کرد در این صورت نه تنها نمی بخشید بلکه ازش خشمگین می شوید، متنفر می شوید، ⁉️یک سوال مهم که می‌باید از خودتان بپرسید این است که افکار آزاردهنده و یادآوری مکرر رفتار منفی همسرتان چه کمکی به شما خواهند کرد؟ سپس در نظر بگیرید که بخشیدن همسرتان می‌تواند چه مزایایی داشته باشد؟ بعد انتخاب کنید، 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh