#خانومها_بخوانن #آقایون_بدانن 🚺مهربان باشید چیزی که زن دارد و مرد را تسخیر می کند ،مهربانی اوست نه سیمای زیبایش زن مهربان میتواند خشگمین ترین مردان را آرام کند... 💟معذرت خواهي كنيد اگر اشتباهي كرديد معذرت خواهي كنيد، و نگران غرورتان نباشيد ،مهم نیست اگر انسانی برای کسی که دوستش دارد، غرورش را از دست بدهد؛ اما فاجعه است اگر به خاطر حفظ غرور، کسی را که دوست دارد از دست بدهد! 💗با درايت باشيد .... اگر همسر شما از شما ناراحت هست ، تنها توسط خود شما به آرامش ميرسد ، تمام تلاشتان را بكنيد تا اين شما باشيد تا همسرتان را به آرامش مي رسانيد ... 💟مسئول باشيد میزان حماقت انسانها رو میشه از میزان استفادشون از دو کلمه ی همیشه و هرگز فهمید، بيشتر به فكر راه حلي باشيد تا سرزنش كردن .... 🚺عاشق باشيد هیچکس تصادفی برای کسی فرستاده نمی‌شود،مثل يك معجزه به همسر خود نگاه كنيد.... @hamsardarl کانال آداب همسرداری❤️❤️

🕊 زنها معمولا با سوال کردن در نظر دارند بستر گفتگوی صمیمانه ای را فراهم کنند اما مردان تصور می کنند آنها قصد تفتیش دارند... کمی به تفاوت های وجودی هم با دید مثبت بنگرید. #شناخت #تفاوتهای_خانمهاوآقایان در کانال آداب همسرداری👇 @hamsardarl

🔴 #تفاوتهای_خانمهاوآقایان #همسرانه #شناخت #همدلی #باور_غلط_زناشویی 💠 یکی از باورهای #غلط این است که فکر می‌کنم همسرم باید قادر باشد #افکار و احساسات و نیازهای من را #پیشگویی کند. 💠 و همین باور غلط گاهی باعث #مشاجرات سخت می‌شود‌. 💠 همیشه توقعات خود را، #منطقی و با قالب درخواست و خواهش و نه تحکّمی از همسرتان بخواهید. 🍃❤️ 🔴 #فرمولهای_زدودن_کینه 💠 زن و شوهری که نمی‌توانند به راحتی #کینه همسر خود را از دل بیرون کنند این کارها را تمرین کنند: 1⃣ اندیشیدن به نقاط #مثبت وی 2⃣ #شکرگزاری خدا بخاطر پیش نیامدن شرایط سخت‌تر و ناگوارتر 3⃣ ایجاد ارتباط #کلامی فوری و محبت‌آمیز 4⃣ تصور حالات خوش و #لذتهای گذشته زندگی 5⃣ #تعریف و تمجید از وی در نزد دیگران 💠 و بدانید مبارزه با #کینه‌ورزی، شما را بشدّت #محبوب همسر می‌کند. 🍃❤️ @hamsardarl 🔴 #مهارت_همسرداری 💠 زمانی که همسرتان با شما صحبت می‌کند اگر می‌توانید حتما به #چشمانش نگاه کنید نگاه مستقیم و مهربانانه به او در ایجاد #صمیمیت و علاقه موثر است. 💠 گاهی نیز در حین صحبتش لبخند ملیح بزنید و از #کلماتی که نشانگر توجه خاص شما به اوست استفاده کنید مثل آهان، خب، عجب، چه جالب و ... 💠 اگر هدفش #خنداندن شماست حتما بخندید ولو صحبتش برایتان خنده‌دار نباشد. 🍃❤️ 🔴 #عناوین_منفی_را_ازذهن_حذف_کنید 💠 برخی باورهای عرفی غلط، مانع #رفتار صحیح ما می‌شود. مثل اینکه با مادر شوهر یا خواهر شوهر و ... نمی‌توان راحت بود. 💠 این باورها بر خلاف آموزه‌های #دین است. باید #عناوین مادر شوهر، خواهر شوهر و ... را از صفحه ذهن پاک کرد و عنوان دوستِ #مسلمان را جایگزین آنها کرد. 💠 با این‌ روش، #رفتارها و تصمیمات خود را نسبت‌ به آنها، سنجیده، بدون تعصب و #اسلامی کنیم. 🍃❤️ @hamsardarl 🔴 #بیزاری_از_بهم_ریختگی_منزل 💠 خانه #نامنظم و به هم ریخته و نظافت نشده، #مرد را از خانه بیزار می‌کند. 💠 ایجاد #نظم در خانه از عوامل مهم #آرامش مرد در خانه و در نتیجه باعث محبوبیت بیشتر زن و ابراز #علاقه مرد به همسر است. 🍃❤️ 🔴 #دعا_کردن_برای_همسر 💠 از کارهای قشنگی که محبت همسرتان را در دل شما زیاد می‌کند و نیز #محبوب او می‌شوید این است که بعد از نماز و اوقات دیگر برای سلامتی، عاقبت‌خیری و یا رفع گرفتاری‌هایش #دعا کنید و حتی #صدقه بدهید. 💠 گاهی به او بگویید برایت، نذر #صلوات کرده‌ام. 💠 برایش با پیامک بنویس وقتی از خانه می‌روی برایت آیه‌الکرسی می‌خوانم. 💠 اینگونه کارهای معنوی، زندگی را #شیرین و لذت‌بخش می‌کند. چنین خانه‌ای برای همسر، #پناهگاه و محل آرامش است. 🍃❤️ @hamsardarl کانال آداب همسرداری❤️❤️

🔑 زوج هایی که با هم سفر می کنند رابطه ی بهتری دارند ✅۷۷ درصد از زوج هایی که با هم به سفر می روند از زندگی جنسی خود راضی هستند در حالی که ۶۶ درصد از آنهایی که اهل سفر نیستند، این میزان رضایت را دارند. ✅همچنین سفرهای آخر هفته ۸۳ درصد بیش از هدایای کوچک باعث نزدیکی بین طرفین می شوند. پس بهتر است برای جشن گرفتن تولد و یا سالگرد ازدواجتان بیخیال کادو شده و یک سفر کوتاه دو نفره ترتیب دهید. 👇👇به ما بپیوندید:👇👇 @hamsardarl

️ فعالیت جنسی بعد از زایمان چگونه باشد؟! ⇠ مرد بعد از زایمان همسرش نباید خودخواهانه و بدون مشورت با همسرش به صورت ناگهانی مشغول عمل س.ک.سی با همسرش شود. ⇠ مشاوره با همسر و دانستن نظر او و اعلام رضایت و آمادگی اش در اولین س.کـس پس از زایمان بسیار مهم است. 🚺 زنان پس از زایمان ممکن است تا مدتی از لحاظ فیزیکی یا روانی، برای سکـ.س آمادگی لازم را نداشته باشند. خود عمل زایمان و مراقبت از نوزاد خود مسولیت و عمل سنگینی است و فشار زیادی به زن وارد میکند. تغییرات هورمونی و کم خوابی و بیداری بر اثر گریه های شبانه نوزاد ممکن است تا هفته ها هر گونه تمایلی به نزدیکی جنسی را از بین ببرد و این امری است عادی و طبیعی ست. 🤔😉 @hamsardarl 🌙⭐️ کانال آداب همسرداری❤️❤️

#خانومها_بخوانن یك مرد برای این‌كه از احساساتش حرف بزند، باید در مقابل همسرش احساس امنیت كند. 👈 او باید فكر كند، احساساتش برای شما ملموس و قابل‌پذیرش است و بدون این‌كه در موردشان قضاوت كنید؛ آن‌ها را می‌شنوید. 👈 در بسیاری مواقع، مرد‌ها فكر می‌كنند، با همسرشان زبان مشتركی ندارند و حرف زدن از احساسات‌شان به قیمت یك سوء تفاهم بزرگ تمام می‌شود. 👈 به‌همین دلیل آن‌ها تا نشانه‌های درست نبودن این موضوع را در شما و زندگی‌شان نبینند، از آنچه درون‌شان می‌گذرد حرف نمی‌زنند. @hamsardarl 💐

#محبوب #عاشقانه #پیام_عاشقانه #همسرانه #بهار که رفتنِ اسفند و آمدنِ فروردین نیست ! بهار یعنی جای بوسه‌های مَردی که تو باشی روی گونه‌های زنی که من باشم #شکوفه بدهد ...☺️ 💌 @hamsardarl آغوشت تنها پناهگاه امن جهان است بگذار تحریم‌ها بیشتر شوند و امنیت از بین برود! مرز، بازوان توست و امنیت نگاهت بگذار آغوش #تو تنها پناه ناامنی‌هایم باشد. 💌 من که عاشق بچه گونه حرف زدن توام نمیدانی چه مجنونی میشوم به هوس نازهای تو عشق من دست در دستم بگذار تا تمام سختی هارا برایت با جان بخرم ... 💌 @hamsardarl

"عشق، آری عشق" زندگی را با خوشی هایش اگر باور کنیم می توانیمش از این که هست زیباتر کنیم زندگی پیراهنی از جنس سبز سادگیست ای خوشا با سادگی این رخت را در بر کنیم با تبسم، با سلامی گرم، با آغوش باز حالیا رو سوی فردایی خوش و بهتر کنیم بچه ها گل های باغ زندگی هستند و ما می سزد تا فکر یک دنیای گل پرور کنیم غیر تلخی چیست حاصل زین حیات بی ثمر همتی تا عمر باقی را به شادی سر کنیم عشق آری عشق درس صبح و شام زندگیست وه چه راحت می شود این درس را از بر کنیم! قصه فرهاد و شیرین را کسی باور نکرد ما همان فرهاد و شیرینیم اگر باور کنیم. @hamsardarl

#همسرداری ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺑﻪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽﺗﺎﻥ ﺧﺪﺷﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ. 👈 ﺷﺎﯾﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﻪی ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﻣﻨﺼﻔﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻣﺎ، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻏﺮ ﻭ ﻧﻖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﺮ دو ﻧﻔﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ کند. 👈 ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﺟﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﮐﻨﯿﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺮﺑﯿﺖ کنید...! 💟 @hamsardarl

#همسرداری همسرانی موفقند كه در گفتگو با هم👇 🔹صدای خود را بلند نكنند 🔸تماس چشمی‌ برقرار كنند 🔹بخوبی به حرف‌های طرفشان گوش كنند 🔸اگر نكته‌ای را متوجه نشدند، درمورد آن محترمانه سوال کنند... 💟 @hamsardarl

✨🍃🍂💟🍃🍂💟🍃🍂🌺 🍃🍂🌺🍃💟🍂🌺 #همسرداری مجادله ممنوع حتی اگر حق با شما باشد . بدلیل اینکه در هنگام عصبانیت و خشم : _ موضوعی حل نمی شود _حریم بین شما شکسته می شود _فرزندان آسیب می بینند _آتش کنیه و انتقال شعله ور می شود _عیبهای شما آشکار می شود 👈 هر وقت از رفتار همسرتان ناراحت شدید در اولین قدم خودتان را آرام کنید . هیچ اقدام عجولانه نکنید.❌ @hamsardarl 💕💕💕 🌺🍃🍂 💟🍃🌺 ✨ 🌺 🍃 🌺🍂 💟🍃🍂🌺

#همسرداری #همسرانه #همدلی #شعرعاشقانه من با خیالت نازنین هرشب همآغوشم از عشق تو پیراهن گلدار می پوشم عطر نفس های تو را در ذهن خود دارم هر لحظه آهنگ صدایت مانده در گوشم حس می کنم لب های شیرین تو را هرشب من جرعه جرعه از شراب عشق می نوشم آنقدر غرق فکر با تو بودنم دیگر با هیچ کس مانند قبلا ها نمی جوشم حتی اگر هرگز نبینم روی ماهت را لطفا عزیز دل! نکن روزی فراموشم... #عاشقانه Join 🔜 @hamsardarl

✔️💞.. #عاشقانه #همسرانه دل من گرفته یا رب به هوای بوی یارم تو بگو چه سان روم با دل خود به کوی یارم من اسیر و پایبندم نه که رومی‌ام نه زنگم ز نگاه خسته‌ام خوان که به جستجوی یارم من و درد بیقراری، نه امید بردباری به خدا خوشم که مست از قدح و سبوی یارم "سر آن ندارد امشب که بر آید آفتابی" من و ماهتاب سرخوش که در آرزوی یارم غم آبرو ندارم که رود به باد هستی که خدا نظر به من کرده به آبروی یارم "همه دلخوشند مطرب بزند به تار چنگی" به چه چیز چنگ باید که اسیر موی یارم! من و طبع شعر خسته و دلی ز هم گسسته به خدا غزل نگویم مگر از سبوی یارم همه آرزویم اما به خدا که من نمیرم مگر آن دمی که بنشسته به روبروی یارم #محبوب #عاشقی #شعرعاشقانه ┏━━━🌺🍃🌸🍃🌺━━━┓ @hamsardarl ┗━━━🌺🍃🌸🍃🌺━━━┛ ✨ 🍃 🌸 🍂🌸🍃 🍃🍂🌸🍃 ✨🍃🍂🌸🍂🌸🍃✨

🔑تمرین افزایش همدلی متقابل زوج های دارای تعارض 🔵همدلی متقابل این تمرین به شما کمک می کند همدلی بیشتری باهم ایجاد کرده و همدیگر را بهتر فهمیده و به عوامل برانگیزاننده همدیگر احترام بگذارید. اگر قبلا این کار را انجام داده اید باهم نشسته و اتفاقات گذشته همدیگر را بازگویی کنید. حتی اگر برای اولین بار این کار را انجام می دهید، به آگاه شدن از تاریخچه همدیگر امیدوار باشید و با دانسته های این کتاب مقایسه کنید. توصیه های زیر را در این راستا در نطر بگیرید: ✅1. زمانی کافی برای بیان کامل داستان خود با همسرتان اختصاص دهید. نیازی نیست ترتیب زمانی اتفاقات رخ داده را در نظر بگیرید اما لازم است حاوی موارد زیر باشد: • هر نوع تجربه نادیده گرفته شدن یا بی توجهی • هر گونه تجربه رهاشدگی • هر نوع تجربه بدرفتاری (عاطفی، جسمی و جنسی) • هر گونه تجربه ی دیگری که احساس می کنید به سمت رابطه آزارگرانه سوق می دهد ( مانند این واقعیت که یکی از والدین دیگری را مورد آزار قرار می داده است و غیره). ✅2. بهتر است تمام داستان تان را یکجا و در یک زمان بگوئید (مگر اینکه بخواهید آخر هفته کامل خود را به گفتن داستان هایتان اختصاص دهید). راحت تر است زمانی طولانی را در طول یک شب به این کار اختصاص دهید. ✅3. اگر طرف مخاطب هستید وظیفه شما گوش دادن صمیمانه به گفته های وی است. اگر حواس پرتی دارید یادداشت برداری کنید. «مهربانانه» با همدلی و بدون هیچ گونه قضاوت یا انتقادی گوش فرا دهید. سعی کنید خود را جای وی بگذارید و احساس او را در آن لحظه تجسم کنید. ✅4. همانطور که همسرتان صحبت می کند، بدون قطع صحبت گوش دهید حتی اگر این اتفاق برای شما هم پیش آمده باشد و یا از شدت حادثه متعجب شده باشید. به دقت گوش دهید. اگر گریه هم می کند دلداری دهید. اگر این وضعیت پیش آمد فرصتی است مداخله کرده و احساس خود را بیان کنید. جریان صحبت و تفکر وی را قطع نکنید. ✅5. اگر یکی از شما از بیان کلامی داستانش احساس ناراحتی می کند می تواند داستان را نوشته و به وی بدهد. ✅6. بعد از ابراز داستان زندگی تان، واکنشهای همدیگر را به آن مورد بحث قرار دهید. زمان کافی به این کار اختصاص دهید در حین بحث نکات زیر را در نظر بگیرید: • واکنش عاطفی نسبت به داستان همدیگر، چه احساسی پیدا کردید. • شباهتها و تفاوتهای تجارب گذشته تان • هرگونه ارتباط بین اتفاقات فعلی و دوران کودکی • هرنوع شباهت بین والدین و همسرتان یا آزارگران اصلی و همسرتان ✅نگذارید یکی از طرفین دیگری را مورد تحلیل و قضاوت قرار دهد. اگر همسرتان ارتباطی نمی بیند بحث را به چالش نکشید. نمی توانید فردی را به زور مجبور به شناخت الگوها بکنید..........💎 📚 کتاب رابطه عاطفی آسیب زا 📝 دکتر بیوک تاجری. 👇👇به ما بپیوندید:👇👇 @hamsardarl

بی‌توجهی رفتاری و عاطفی به زن حتی از درگیری لفظی و فیزیکی, آزار دهنده تر است و زن را نسبت به مرد سرد می کند. زن همچون گلی است که باید به آن توجه کرد ... @hamsardarl

#تفاوت_زن_و_مرد_در_بیان_احساسات 💠 زنها برای اينكه #احساسات خود را بيان كنند از اقسام كلمات #مبالغه‌آميز و «ترين‌ها» استفاده می‌كنند. و مرد در برابر الفاظ #مبالغه‌آميز چون منظور زن را درك نمی‌كند واكنش‌های #منفی نشان می‌دهد. 💠وقتی زن می‌گويد: "هيچ وقت به حرفهايم گوش نمی‌دهی" مرد حس می‌كند كه زن دارد حرفی غير منطقی می‌زند. در صورتيكه #معنای جمله زن اين است: "الان آن‌طوری که شايد به من توجه نمی‌كنی و نیاز به #توجه تو دارم." 🍃❤️ @hamsardarl

#هر_دو_بدانیم 🍃 اگر همسرمان را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم؛ به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد! ❎ برای ایجاد و نگهداری رابطه با همسرمان، باید از رفتارهای مخرب و قطع کننده ارتباط دست برداریم. 👈 رفتارهایی از قبیل زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره‌گیری و... ✅ به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین کنیم. 👈 این رفتار عبارتند از گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده‌رویی، احترام گذاردن و... @hamsardarl

💠 مردها گاهی می‌توانند با رفتار غیر منتظره #ناراحتیهای همسر را کم کرده و صد و هشتاد درجه اوضاع و فضای #نامطلوب زندگی را عوض کنند. 💠 مثلا وسط روز از #کارتون بزنید و بیایید دنبال همسرتان و او را #تنها و بدون بچه‌ها به جایی که دور از محیط شلوغ است ببرید و باهم نوشیدنی و خوراکی #میل کنید. 💠 حتما به او بگویید فقط برای تو و بخاطر #دلتنگی روزهای اول زندگیمون اومدم دنبالت. 🍃❤️ @hamsardarl

#هردو_بدانیم صفات و ویژگی های #خوب همسرمان را بزرگ کنیم مانند #مهربانی، #سخاوت، #صداقت و... این فرمول انگیزه #خدمت متقابل را در بین #همسران زیاد میکند.❤️ @hamsardarl 💕💕💕

#اعتمادهمسرانه با مچگیری همسرتان، او را راستگو نمیکنید؛ بلکه او دروغ‌گوی حرفه‌ای میشود. من اگرکیفش رابگردم امنیت ایجاد نمی‌کنم، بلکه باعث می‌شوم او سوراخ‌های امن‌تری برای قایم کردن پیدا کند. @hamsardarl #محبت

بیانات مقام معظم رهبری: نقش خانوادها در موفقیت طلاب معظم له در مورد نقش خانواده طلاب در توفیقات ایشان نکات ارزشمندی بیان فرمودند. این نکات عبارتند از: نقش همسران و خانواده ها در موفقیت های مردان خیلی زیاد است و ما به تجربه دریافتیم که اگر همسر انسان، همدل و همگام و هم هدف و همسنگر باشد ، پیشرفت خیلی سرعت خواهد گرفت. لکن مسائل خانه و خانواده، همه اش مسائل عقلانی نیست یک مقدارش مسائل عاطفی و واقعی است. به خانواده ها باید برسید. همسر شما نیاز به حضور شما دارد. این مهم است. حضور به این معنا نیست که همه اش بروید خانه بنشینید آن هم دلزدگی ایجاد می کند. اما اینکه پیدا نباشید خوب نیست. البته برهه ای از زندگی بنده به این شکل گذشته است؛ اوایل انقلاب وقتی بچه ها خواب بودند از خانه خارج می شدم شب هم وقتی برمیگشتم همه خواب بودند. منتها آن موقع به اصطلاح فرصت سرخاراندن نبود لکن شما در وضع عادی زندگی می کنید. به خانواده ها برسید. خانواده ها هم باید اشتغال داشته باشند. بهترینش هم اشتغال علمی است همین دروس دینی و طلبگی خواهران، که شنیده ام اقدامات خوبی در این زمینه در حال انجام است. @hamsardarl

#محبت #هردو_بدانیم #همسرانه #همسرداری ❤آیا میدانستید زنانی ک در خانه پرخاش و داد میزنند کمبود محبت شدیداز طرف همسر دارند؟ پس برای آرامش هم محبت خرج کنید. ❤آیا میدانستید آرامش را مرد به زن می بخشد و زن آنرا در خانه وبین کودکان تقسیم میکند دوباره به مرد بازمیگرداند؟ پس آرامش رابه هم هدیه دهید🎁💝 ❤آیا میدانستید صحبت در مورد احساسهای درونی بین زن ومرد باعث ایجاد ثبات وامید در زندگی میشود؟ پس باهم حرف بزنید.بدون مکالمه،عشق به جان کندن می افتد...💔 ❤آیا میدانستید یکی از نیازهای بارز زنان ومردان شنیدن تمجید وتعریف از سوی همسر است؟ پس خوبی های یکدیگر رابه زبان آورید ❤آیا میدانستید نوازشهای محبت آمیز از مسکن های قوی بهتر عمل میکند؟ پس دوای درد یکدیگر باشید... ❤❤❤❤ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﭘﺸﺖ « ﺳﻨﺪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ » ﺩﺭﺝ ﺷﻮﺩ ! ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺗﺠﺎﺭﺕ ﻣﻬﺮﯾﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺁﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ ﻧﯿﺴﺖ... ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺧﯿﺎﻻﺕ ﻭ ﺗﻮﻫﻤﺎﺕ ﻣﺠﺮﺩﯼ ﻧﯿﺴﺖ ! ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﻮﺍﻗﺺ ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻧﯿﺴﺖ... ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺳﻄﺤﯽ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻧﯿﺴﺖ ! ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﻋﻼﻗﻪ ﮐﻢ ﮐﻢ ﺧﻮﺩﺵ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯿﺸﻪ ﻧﯿﺴﺖ... ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﺁﺷﻨﺎﯾﯽ ﻭ ﺳﯽ ﺳﺎﻝ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺸﺘﺮﮎ نیست ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺑﺎ ﭼﺎﺩﺭ ﺳﻔﯿﺪ ﺭﻓﺘﻦ ﻭ ﺑﺎ ﮐﻔﻦ ﺳﻔﯿﺪ ﺑﺮﮔﺸﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ... ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : " ﻭﻇﯿﻔﻪ ﺷﻪ " ﻧﯿﺴﺖ ! ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﭼﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﯿﮕﻢ ﻧﯿﺴﺖ... ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺭﻭﺷﻨﻔﮑﺮﯼ ﻭ دگر ﺍﻧﺪﯾﺸﯽ ﻧﯿﺴﺖ ! ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺁﺭﺍﯾﺸﮕﺎﻩ 3 ﻣﯿﻠﯿﻮﻧﯽ , ﮔﻞ ﺁﺭﺍﯾﯽ 5 ﻣﯿﻠﯿﻮﻧﯽ ,ﻣﺮﺍﺳﻢ 100 ﻣﯿﻠﯿﻮﻧﯽ ﻧﯿﺴﺖ... ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺗﻌﻬﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺧﺮ ﻋﻤﺮ ﻧﯿﺴﺖ ! ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﻣﻦ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﻧﯿﺴﺖ... « ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ » ﯾﻌﻨﯽ : ﺻﺪﺍﻗﺖ ، ﺷﻨﺎﺧﺖ ، ﺁﺯﺍﺩﯼ , ﺁﮔﺎﻫﯽ , ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﻭ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ، ﺩﻣﻮﻛﺮﺍﺳﻲ ﺻﺤﻴﺢ یعنی ﻋﺸﻖ ﺑﻲ ﺍﻧﺘﻬﺎ... « ازدواج » ﻳﻌﻨﻲ : ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻓﻘﻂ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺑﺪﻭﻥ ﺧﻴﺎﻧﺖ، ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻘ ﻠﻴﺪ ﺍﺯ ﺍﻓﻜﺎﺭ منفی و هوس آلود !!!! « اﺯﺩﻭﺍﺝ » ﯾﻌﻨﯽ : ﺁﺯﺍﺩﺍﻧﻪ و صادقانه « ﻋاشقش باشی » @hamsardarl 👈

❤️ @hamsardarl ❤️ #سوال سلام من توحرف زدن باهمسرمشکل دارم ونمی تونم اون چیزی که تودلم هست رو راحت بهش بگم ... من خودم باهرکسی می تونم حرف بزنم و تو مشکلات کمکش کنم ،راهنمایش کنم درکل به همه مشاوره میدم اما تو زندگی خودم نمی تونم... اوایل زندگی تا می خواستم حرف بزنم همسرم زود میزد تو ذوقم من دیگه کمتر وکمتر باهاش حرف زدم... الان واقعابه یکی احتیاج دارم کمکم کنه میشه یه راهی نشونم بدین ... ممنون پاسخ👇 مشکل اصلی شما پایین بودن اعتماد به نفس تان است . اگر در روابط کلامی خجالتی باشید در آن صورت در روابط جنسی این مسئله شدیدتر بروز می کند که به مرور زمان سبب سردی روابط زناشویی میگردد... بنابراین خجالت و رودربایستی را کنار بگذارید. به موقعیت‌هایی فکر کنید که باعث می‌شوند خجالت بکشید آنها را دریابید ، تواناییهای خودتون را باور داشته باشید و اهمیت دهید ، هرگز خودتان را با دیگران مقایسه نکنید... وقتی با همسرتان صحبت می کنید در چشمانش نگاه کنید ، قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید ... موفقیت و تمرین کردن را از گفتن جملات کوتاه شروع کنید و هرگز به کسی اجازه قطع کردن صحبت‌هایتان را ندهید، در ذهنتان تصویر بدنی خوبی داشته باشید، ورزش کنید ورزش کردن علاوه بر اینکه تناسب اندام شما را حفظ می کند، اعتماد به نفستان را نیز بالا می برد، ایجاد تغییراتی در ظاهر مانند کوتاه کردن مو، کاهش اضافه وزن ، تغییر لباس و ژست راست و محکم هنگام نشستن و ایستادن، سبب می شود شما مطمئن تر و بااعتماد به نفس بیشتر به نظر برسید... 😍کانال محبوب همسرداری😍 ❤️ @hamsardarl ❤️