دلت را بتکان... اشتباهاتت وقتی افـتاد روی زمین... بگذار همانجا بماند... فقط از لابه لای اشتباه هایت یک تجربه را بیرون بکش... قاب کن .... و بزن به دیوار دلت... اشتباه کردن اشتباه نیست... در اشتباه ماندن اشتباه است... 🦋 سلام ، صبح بخیر 🦋 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @hamsardarl

🌷ساعت امروز را به وقت 🌲عاشقی كوک كن 🌷لبخند هايت را روی 🌲مدار خوشبختی تنظيم كن 🌷نفسهايت را به بوی مهربانی 🌲آغشته كن 🌷و صبح را زیبا آغاز كن🥀🥀🥀🌷🌷🌷♥️♥️♥️♥️ #صبحتان_بخیر 🧡 @hamsardarl

لحظه ها را دریابیم ✨️ ابر آمد و باز بر سر سبزه گریست بی باده گلرنگ نمی‌باید زیست این سبزه که امروز تماشاگه ماست تا سبزهٔ خاک ما تماشاگه کیست🎋🌷♥️🥀🏝️🌱🎄✅🎋🥀🌷 #خیام عمرتون پر خیر و برکت💗✨️ #لحظه‌ها #سال_نو ✅ کانال آداب همسرداری در ایتا @hamsardarl

, یک نفر باید باشد🌸 که قبل از گنجشکهای پشت پنجره ات که قبل از زنگ خوردن ساعت تنظیم شده ات🍂 نگران چشمهایت باشد...🤩 که خواب نمانند...🌷 که صدای اول صبحت را با دنیا عوض نکند...♥️ یک نفر باید باشد...🍂🌸 عصرت بخیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @hamsardarl

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 در آخرین پنجشنبه سال چقدر جای خالی بعضیها رو زیاد احساس می کنیم... به رسم کهن وهمیشگی، یاد می کنیم از آنها که وقتشان و مکانشان از ما جداست.. یاد می کنیم از آنها که دلتنگشان می شویم.. یاد می کنیم از آنها که هنوز دوستشان داریم.. دلمان گرمه به خاطره پدرهایی که نیستند، مادرهایی که رفته اند.. فرزندانی‌که زودتر ازپدرومادرشان رفته‌اند♥️♥️ دلمان گرمه بیاد خواهرها و برادرهایی که سفر کرده اند.. فاتحه ای رو توشه می کنیم... باشد که پروردگار بیامرزدشان و بیامرزدمان... 💛💫در آخرین پنجشنبه سال ❤️💫صلواتی ختم کنیم به نیت همه عزیزان سفرکرده😔😔 💛💫شادی روح همه درگذشتگان ❤️💫که‌در گذشته وخصوصا پارسال در کنار ما بودند 💛💫و امروز با یاد و خاطرات شون ❤️💫زنــــدگـــی مــیــکــنـــم وبه یاد همه شهدا و امام شهدا و شهید حاج قاسم عزیز و علما و بزرگان 🥀صلوات 💛💫روحشون شاد و یادشان گرامی باد 🤲 ❤️💫الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ 💛💫وَآلِ مُحَمَّدٍ ❤️💫وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 💛💫وَالْعَنْ أعْداءَهُم أجْمَعِینَ 💞💓♥️اللهم اغفر للمومنین و المومنات والمسلمین و المسلمات🌷🌷🌷 ╭┈────── 🌄 💧اللهم عجل لولیک الفرج و العافیه والنصر واجعلنا من اعوانه و انصاره ╰───────➤ ⛓🌿> مالڪـیـ‌ٺ‌آسمـآن‌رـا بہ‌نـام‌ِڪـسانـےنوشتــ‌ه‌انـد ك‌بـ‌ه‌زمیـ‌ن‌دل‌نبسٺــ‌ه‌ انـد..! #دلتنگی #شهدا باخدا باش تا پادشاهی کنی♥️ ••✾🌻🌻🍂🌻🌻✾•• @hamsardarl @AARAMESH14 @madraneha

❤️🍃❤️ #همسرداری 😍با همدیگه حرف بزنید ❗️اینکه هیچی نگید تا خودش بفهمه! همیشه ام جواب نمیده ❗️فکر نکنید طرف مقابل ذهن خوانی بلده و متوجه منظور ما میشه. ✍سوتفاهم ها رو با حرف زدن حل کنید. @hamsardarl 💕💕💕

سبک زندگی همسران ❤️🍃❤️ #سیاست‌همسرداری 💟زمانیکه لباسی کهنه و زشت میپوشید غیر از خودتون، همسرتون هم ناراحت میشه. عکس پروفایل هم همینجوریه؛ -وقتی پروفایلی با مفاهیم ناامیدی، سیاهی، گلایه و... میذارید در واقع دارید روی بقیه و بالاخص همسرتون اثر میذارید... -اگر مشکلی دارید با صراحت بیشتری بیان کنید نه اینکه با پروفایل های سیاه و منفی حس ناخوشایند در دیگران ایجاد کنید و آنها را از خودتان فراری دهید! @hamsardarl 💕💕💕 ❤️🍃❤️ ❌ #فیلم‌پورن‌تماشانکنید. ❗️ برای اصلاح روابط جنسی استفاده از فیلم های پورن صحیح نیست.❗️ ✍ زوجهای جوان، بهتر است بدانند که فیلمهای پورن ⭕️ بصورت تجاری و با هدف درآمد زایی توسط شرکتهای مخصوص ساخته میشوند ❌ نه با انگیزه آموزش روابط زناشوئی 🌱 @hamsardarl 💕💕💕

🔴 #فرض_کنید_لال_است 💠 فردی که #لال است از او توقّع نداریم که نیازها یا محبّت خود را با زبان بیان کند بلکه زبان او همان رفتارهای اوست. در واقع سعی می‌کنیم تمام احساسات، منطق، حالات روحی، نیازها، گلایه‌ها و #محبّت او را با ظاهر رفتارش تشخیص دهیم. 💠 درست است که در زندگی مشترک، زن و مرد باید #محبّت کلامی و گفتگو داشته باشند امّا یک تکنیک که می‌تواند ابراز محبّت کلامی و گفتگوی صمیمی بین شما را تقویت کند این است که فرض کنید همسر شما #لال است و مجبورید تمام رفتارهای او را ترجمه کنید. 💠 در این تکنیک مجبور هستید به ظاهر رفتارهای کوچک و بزرگ همسرتان و #معنای آنها بیشتر دقّت کرده و برداشت‌های جالبی از رفتارهای او کنید. مثلاً اگر همسرم #ظرف می‌شوید یا غذا می‌پزد یعنی دارد در دلش داد می‌زند من همسرم را دوست دارم که دارم برایش غذا درست می‌کنم یا اگر همسرم برای خانه نان و میوه #خرید می‌کند یعنی دارد با زبان بی‌زبانی می‌گوید همسرم را دوست دارم که دارم به او خدمت می‌کنم. خودتان به تمام رفتارها و خدمت‌های ریز و درشت همسرتان دقّت کنید و از آنها برداشت‌های #مثبت و عاطفی نمایید. 💠 این روش می‌تواند توقّع فردی را که همسرش ذاتاً کم حرف یا #خجالتی است و در ابراز‌ محبّت ضعف دارد تعدیل کرده و تا حدّی مانع #سردی روابط آنها شود. 🆔 @hamsardarl

زندگی بالا و پایین دارد🌸 گـاهی آرام و دل‌ نـواز گـاهی سخـت و خشن الهی قایق زندگیتون ⛵️ همیشه درحال حرکت به سوی بـهترینهای ایـن دنیـا باشـه🌸🍂 🆔 @hamsardarl

شجاعت واقعی زمانی است که شخصی بتواند از اعماق مشکلات و بدبختی ها به زندگی لبخند بزند. سلام صبحتون بخیر 🌺 کانال به دنبال آرامش واقعی 🆔 @aaramesh14 کانال آداب همسرداری @hamsardarl

آرزو میکنم ...🙏🌸 زیباترین و محال ترین آرزوهایت با مصلحت خدا گره بخورد و برآورده شود ... صبح بخیر 🆔 @hamsardarl

ســــــلام🌸 صبح زیباتون بخیر آرزو می کنیم 🌸 در این روز زیبا دلتون پر از محبت 🌸 هفته تون پُر از رحمت زندگیتون پر از برکت لحظه‌هاتون پر از موفقیت 🌸 و عاقبتتون ختم به خیر باشه🌷♥️ امیدوارم در کنار عزیزان هفته و سال خوبی پیش رو داشته باشید🌸 🆔 @hamsardarl

✅ ذهن تکانی 🔻خانه‌تکانی، مثال خوبی است برای ذهن‌تکانی! منظور ما از این کلیدواژه، مرتب سازی ذهن است. 🔻اگر آشفتگی و پراکندگی ذهن زیاد تکرار شود و فشار فراوانی را هم به شما تحمیل کند، نامش اضطراب ذهنی است که در آن احساس می‌کنید کنترلی روی ذهن خود ندارید و هر تکه‌ای از ذهن شما در گوشه‌ای افتاده است. 💐 👇👇👇 ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ برای حل این مشکل، به چند نکته توجه کنید: 🔹نگرانی‌های خود را شناسایی و ردیابی کنید. 🔹هر کدام از نگرانی‌ها که نیازمند انجام فعالیت خاصی هستند را نگهدارید و فعالیت آن را با برنامه‌ریزی انجام دهید. 🔹در دو راهی نمانید. زود ولی با مشورت و عاقلانه تصمیم بگیرید. 🔹بین تصمیم و نتیجه، فاصله زیادی ایجاد نکنید. 🔹برای تکمیل کارهای ناقص خود، برنامه‌ریزی و اقدام کنید. 🔹کارهایی که نمی‌خواهید یا نمی‌توانید انجام دهید، گوشه ذهن خود نگه ندارید. می‌توانید با یک تصمیم جانانه همه آنها را از ذهن خود اخراج کنید. 🔹فن حضور را تمرین کنید. یعنی تلاش کنید هر کاری انجام می‌دهید، با حضور ذهن کافی آن را انجام دهید. هر وقت حواس شما از آن کار پرت شد، دوباره ذهن خود را به سمت آن بکشانید. 🔹کارهای خود را منظم و در ساعت‌های مشخصی انجام دهید. 🔹روان‌شناسان می‌گویند: بیشتر فکرهایی که باعث نگرانی ما می‌شوند، هیچ وقت اتفاق نمی‌افتند. فقط ترس از اتفاق آن ما را به دردسر می‌اندازد. 🔹با قدرت فکر و واقع‌بینی به جنگ احساسات مرموز بروید. 🔹چنانچه نتوانستید به تنهایی حریف دل پرآشوب یا ذهن نگران خود شوید، حتما از یک متخصص کمک بگیرید. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ @hamsardarl ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث شنبه 27 اسفند 1401 🔅یا رب العالمین 🔅ای پروردگار جهانیان 🌹قال مولانا الباقر علیه‌السلام: 🔹البِشْرُ الحَسَنُ و طَلاقَةُ الوَجْهِ مَكْسَبةٌ للمَحبّةِ و قُرْبَةٌ مِن اللّهِ . 🔹و عُبوسُ الوَجْه و سُوء البِشْر مَكْسَبةٌ للمَقْتِ و بُعْدٌ مِن اللّهِ 🌺چهره شاد و روىِ باز، وسيله جلب محبّت و مايه تقرّب به خداست 🌸و ترشرويى و گرفتگى چهره، سبب جلب دشمنى و مايه دورى از خداست. 📚تحف العقول : 296 #امام_باقر_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #خوش_اخلاقی @hamsardarl

امام علی علیه السلام: بهترین زندگی را کسی دارد، که مردم در زندگی او خوب زندگی کنند إنَّ أحسَنَ النّاسِ عَیشا مَن حَسُنَ عَیشُ النّاسِ فی عَیشِهِ میزان الحکمه، ج 8، ص 345 ┏━━ °•🖌•°━━┓ @hamsardarl ┗━━ °•🖌•°━━┛

💠حدیث💠   از پیامبر رحمت صلوات الله علیه و آله نقل شده که فرمودند: فَضلُ الشّابِّ العابِدِ الذي تَعَبَّدَ في صِباهُ على الشيخِ الذي تَعَبَّدَ بعدَ ما كَبِرَت سِنُّهُ ،كَفَضلِ المُرسَلِينَ على سائرِ الناسِ *برترى و فضیلت جوانی كه در جوانى راه بندگى و عبادت را پيش گرفته بر پيرى كه در بزرگسالى به عبادت روى آورده ، همچون برترى پیامبران مرسل بر ديگر مردمان است* كنز العمّال ج 15 ص 776 🌸🌹🌺 @hamsardarl

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 اسفند را دل تکانی کنید به دلتان چوب بزنید که ببینید از کجایش خاک بلند میشود، واژگونش کنید تا ببینید چطور می افتند آن دسته از بی ثبات هایی که جا خوش کردند، بشوییدش که ببینید چقدر سیاهی روان میشود، آدم هایش را جابجا کنید تا ببینید زیر سرشان چه پنهان شده، خالی کنید بی مصرفهایِ بلا استفاده ای را که سالهاست که قلبتان را اِشغال کردند، باور کنید تکاندن دلهایتان واجب تر از خانه هایتان است «اسفند را دل تکانی کنیم»... 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 @aaramesh14 @hamsardarl