👈 #پرسش_و_پاسخ👉 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 سوال #سلام چه تمرینهایی برای رهایی از #زود_انزالی وجود دارد؟ @hamsardarry 💕💕💕 http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb

⁉️ #پرسش_و_پاسخ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 #پاسخ با سلام این تمرین روی ماهیچه هایی کار می کند که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستندبرای پیدا کردن آنها،درحین ادرار کردن،ادرار خود را نگاه دارید وسپس رها کنید.ممکن است مدتی طول بکشد تا این عضله ها را پیدا کنید و بتوانید آنها را کنترل کنید.بعد از شناسایی این ماهیچه ها حتی در حالت عادی هم می توانید آنها را منقبض کرده برای چندثانیه نگاه دارید و سپس رها کنید. پس اول مدتی را صرف کنید تا این عضلات را پیدا کنید.بعد که دیگر بدون ادرار کردن هم آنها را تحت کنترل داشتید می توانید از دو سری10تایی صبح و شب یعنی20تا صبح و20تا شب شروع کنید و عضلات را منقبض کنید،برای 1تا3 ثانیه نگهدارید و بعد رها کنید.هرهفته 10تا به این تمرین ها اضافه کنید زمانی که تعداد آنها رسید به 50تا60تا صبح و50تا60تا شب همین عدد را نگهدارید. وقتی که به انجام تمرین ها عادت کردید دیگر حتی لازم نیست که فقط صبح آنها را انجام دهید می توانید درطول روز نیز این تمرینها را تکرارکنید. در ضمن اگر عضلات کف لگن قوی داشته باشید دچار عوارض بالا رفتن سن هم نخواهید شد چون اکثرا در افراد کهنسال قدرت نعوظ کم می شود و زاویه آلت به سمت پایین تغییر می کند اما با داشتن عضلات کف لگن قوی این عوارض بسیار کمتر می شوند.این را هم تاکید کنیم که نتیجه این تمرین ها حداقل پس از شش ماه اگر به طور مرتب انجام شوند بروز می کند.توقع تاثیر یک شبه نداشته باشید. 👈 #پرسش_و_پاسخ 👉 #روزهای_زوج 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @hamsardarry 💕💕💕 http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb

❤️🍃❤️ #همسرداری_شایسته 👈فقط همــــ👩‍❤️‍👨ـــسر باشيد 👉 👈 #همسر باشید نه بازپرس‼️ یعنی 👈❌اینقد سوال جواب نکنید http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb @hamsardarry 💕💕💕

ادامه 👇👇

عاشــــــــــ❤️ـــــــــــــانه مذهبی ( قسمت 43) مادرم نشست روے تخت خالے ڪنار تخت سهیلے،آروم گفت:خیالت راحت ما اومدیم دیدن ایشون،تا بیدار نشن نمیریم! بہ تَبعيت از مادرم،ڪنارش روے تخت نشستم،مادرم پلاستیڪ رو بہ سمت حنانہ گرفت و گفت:عزیزم اینا رو بذار تو یخچال خنڪ بشن! حنانہ همونطور ڪہ پلاستیڪ رو از مادرم مے گرفت گفت:چرا زحمت ڪشیدید؟ پلاستیڪ رو گذاشت توے یخچال ڪوچیڪ گوشہ اتاق! خواست چیزے بگہ ڪہ صداے باز شدن دراومد،برگشتیم بہ سمت در! پسر لاغر اندام و قد بلندے وارد شد،انگار سهیلے هیفدہ هیجدہ سالہ شدہ بود و ریش نداشت! با دیدن ما سرش رو انداخت پایین و آروم سلام ڪرد! جوابش رو دادیم،آروم اومد بہ سمت حنانہ و گفت:اومدم پیش داداش بمونم،ڪارے داشتے جلوے درم! سر بہ زیر خداحافظے ڪرد و از اتاق خارج شد! حنانہ سرش رو تڪون داد و گفت:باورتون میشہ این خجالتے قُل من باشہ؟ با تعجب نگاهش ڪردم و گفتم:واقعا دوقلویید؟ سرش رو بہ نشونہ مثبت تڪون داد:آرہ ولے خب وجہ تشابهے بین مون نیست! انگشت اشارہ و شصتش رو چسبوند بهم و ادامہ داد:بگو سر سوزن من و این بشر شبیہ باشیم! مادرم گفت:خب همجنس نیستید،دختر و پسر خیلے باهم فرق دارن! با ذوق گفتم:خیلے باهم ڪل ڪل میڪنید نہ؟ حنانہ نوچے ڪرد:اصلا و ابدا!الان چطور بود خونہ ام اینطورہ! ابروهام رو دادم بالا:وا مگہ میشہ؟ حنانہ تڪیہ ش رو داد بہ تخت سهیلی:غرور ڪاذب و این حرفا ڪہ شنیدے؟ برادر من خجالت ڪاذب دارہ! بے اختیار گفتم:اصلا باورم نمیشہ!آخہ آقاے سهیلے اینطورے نیستن! با گفتن این حرف،سهیلے دستش رو از روے پیشونیش برداشت،چندبار چشم هاش رو باز و بستہ ڪرد و سرش رو برگردوند سمت من! با دیدن من چشم هاش رو ریز ڪرد،چشم هاش برق زد،برق آشنایے! چند لحظہ بعد چشم ها رو ڪامل باز ڪرد! با باز شدن چشم هاش سرم رو انداختم پایین،احساس عجیبے بهم دست داد! سرفہ اے ڪرد و با عجلہ خواست بنشینہ! http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb @hamsardarry 💕💕💕

✨﷽✨ خوشــ🌺ـــرنگ تــــرین صبـــــ🌺ـــح دنیـــــ🌺ـــــا را با لحــظه هایی پرازشـ🌺ــــادی براتـــــ🌺ـــون آرزو میـکنم #سلام_صبحتون_بخیر 🌺🍃🌺 http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1 @hamsardarry

❤️🍃❤️ #سیاستهای_همسرداری عـــــــ🙏ـــــــــذرپذیری،یه کمالِ برجسته ست. گاهی نرمـــــــــ😊ـــــــش در رفتار همسرتون نشونه عذرخواهیشه.🙏🌷 👈‼️منتظرعذرخواهیِ کلامی نباشین ✅دلخوریها رو تمومش کنین! http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb @hamsardarry 💕💕💕

❤️🍃❤️ 📜 #لیلی و #مجنون 📜 هنگامی که لیلی و مجنون ده ساله بودند روزی مجنون در مکتب خانه پشت سر لیلی نشسته بود . استاد سوالی را از لیلی پرسید ، لیلی جوابی نداد ، مجنون از پشت سر آهسته جواب را در گوش لیلی گفت، اما لیلی هیچ نگفت . استاد دوباره سوال خود را پرسید و باز مجنون در گوش لیلی و باز لیلی هیچ نگفت و بعد از بار سوم استاد لیلی را خواند و چوب را بر پای لیلی بست و او را فلک کرد . لیلی گریه نکرد و هیچ نگفت. بعد از کلاس ، لیلی با پای کبود لنگ لنگ قدم بر می داشت که مجنون عصبانی دستش را بر بازوی لیلی زد و گفت: دیوانه ، مگر کر بودی که آنچه را به تو گفتم نشنیدی و یا لال که به استاد نگفتی . لیلی اشکش در آمد و دوید و رفت . استاد که شاهد این منظره بود پیش رفت و گوش مجنون را کشید و گفت : لیلی نه کر بود و نه لال ، از عشق شنیدن دوباره صدای تو ، فلک را تحمل کرد و دم بر نیاورد ، اما از ضربه آهسته دست تو اشکش در آمد ، من اگر او را به فلک بستم استادش بودم و حق تنبیه او را داشتم اما تو عشق او بودی و هیچ حقی برای سرزنش کردنش نداشتی. http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb @hamsardarry 💕💕💕

❤️🍃❤️ ❤️"چنـد توصـیه اساسـی بـرای آقایـون"❤️ 1⃣ وقتی گمان می‌کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می‌کنید؛ پنجاه درصد از بار ناراحتی و مسائل او می‌کاهید. 2⃣ وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می‌دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی‌کند. 3⃣ هروقت احساس می‌کنید که می‌خواهید صحبت‌های او را قطع کنید و یا آن‌ها را اصلاح کنید، فوراً خود را از این کار منع کنید. @hamsardarry 💕💕💕 http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb

❤️🍃❤️ #سیاست_های_زنانه عشـــــــــــ❤️ـــــــــــــق و محبـــــــــــــ😊ــــــــــــت بین زوجین ❓چگونه از لحاظ روحی همسر خود را تغذیه کنیم؟ در ضمن حتما میان وعده غذایی عشــــــــــــــــ❤️ـــــــــــــقی را یادتان نرود. میان وعده عشق به شرح زیر است:👇👇 . وقتی از کنار او رد می شوید حتما زیبا از او استقـــــــــــــ😊ــــــــــــبال کنید. یک تلفن فوری بزنید و بگویید دوستــــــــــــ😍ــــــــــــــت دارم. او را تحسیـــــــــــ👏ــــــــــــــن کنید چقدر خوشگل شده ای با یک نــــــــــــ👀ــــــــگاه یا لبخــــــــــــــــــــــ😃ــــــــــند عشــــــــــــــــــــ😘ــــــــق خود را نشان دهید. یادداشتـــــــــــ💌ـــــــــــــهای عاشقانه یا پیــــــــ🔖ــــــــــــــام عاشقانه به همسرتان بدهید. http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb @hamsardarry 💕💕💕

❤️🍃❤️ #همسرانه 💟 به همسرتون بگید اون هنوز هم بهترینه. هنوز هم اگر به گذشته برگردید او تنها انتخاب شماست. 👈 بذارید همسرتون از احساسات شما اطمینان پیدا کنه. 🔱خرج کردن کلمات و جملات محبت امیز جزءی از شخصیته یک همسر نمونه اس😎 @hamsardarry 💕💕💕 http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb

❤️🍃❤️ اولین قدم ترک هر عادت رفتاری در #اصلاح گفتگوی درونی شما ست👇 ✅ ما به جمله دستوری با فعل مثبت نیاز داریم ✅لیستی از جمله های با فعل امری مثبت در زمان حال تهیه کنید ✅بعد دقت کنید کدام جمله احساس بهتری در شما ایجاد میکند ✅آ ن جمله را به عنوان فرمان مغزی برای ضمیر ناخوداگاه انتخاب کنید نمونه ای ازجملات مثبتی برای ترک خود ارضایی ....👇👇👇👇 1⃣هر وقت زندگی و معاشقه های واقعی هنر پیشه های فیلم پورن را دیدم بعد انتخاب میکنم هنر بازی گریش را باور کنم یانه 2⃣من هم میتوانم ستاره فیلم های پورن زندگی شخصیم باشم با معاشقه ها و توجه به لذت های خودم و همسرم .... 💯جمله ای که‌ در شما احساس خوب ایجاد کرد انتخاب کنید تا از آن فرمان مغزی برای ضمیر ناخوداگاه خود بسازید 💯هر زمان به خودارضایی فکر کردید ،جمله انتخابی را برای خود تکرار کنید http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb @hamsardarry 💕💕💕