@hamsardarry 💕💕💕
💝رویکرد #زوج_های_خوشبخت به زندگی💝
💟 جان گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد.
💫کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از:
👇👇
1️⃣ خداحافظی:
این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند
(۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه).
2️⃣ تجدید دیدارها:
این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند.
در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند
(۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته).
@hamsardarry 💕💕💕
💝رویکرد #زوج_های_خوشبخت به زندگی
3️⃣ محبت:
این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم،
روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند
(۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).
@hamsardarry 💕💕💕
💝رویکرد #زوج_های_خوشبخت به زندگی
4️⃣ قرار هفتگی:
این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته).
@hamsardarry 💕💕💕
6.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش شوهر داری😜😝
عالیه حتما ببینید👌
😂😅😂😅😂
@hamsardarry 💕💕💕