🧘🏻♀️ وقتشه کمی بیشتر به خودت توجه کنی...
اگر میخوای هم به آرامش ذهنت کمک کنی، هم بدنت رو قوی‌تر و منعطف‌تر بشه، کلاس یوگای همتافت منتظرته. 🌿😍
در این دوره، کنار یک مربی باتجربه، حرکات اصولی یوگا رو یاد می‌گیری و قدم‌به‌قدم حال بهتری رو تجربه می‌کنی.
🗓 هفته‌ای ۲ جلسه (صبح‌ها)
⏰ هر جلسه ۱.۵ ساعت
📚 ۸ جلسه
💳 شهریه: ۱۸۰۰ ت
❌ظرفیت کلاس محدوده❌
همین حالا برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر به آیدی کارشناس پیام بده. 💚
👩🏼💻@Hamtaaft_admin
کلاس‌های یوگای ما صرفاً بر پایه حرکات اصلاحی، کششی و تقویت عضلات برگزار میشود👌🏻
هیچ‌گونه آموزش یا مباحث آیینی و ... یوگا در آن وجود ندارد.❌
اما چون این تمرین‌ها با تمرکز بر تنفس، کنترل حرکات و آرامش ذهن انجام می‌شوند،
برخلاف بسیاری از ورزش‌های پرهیجان، می‌توانند به افزایش تمرکز، کاهش استرس و بهبود آرامش ذهن نیز کمک کنند.
از جمله فواید یوگا برای خانم‌ها، کمک به بهبود تعادل هورمونی است. 👌🏻
به همین دلیل، این ورزش به‌ویژه برای افرادی که دچار سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)(تنبلی تخمدان یا نامنظمی قاعدگی) هستند،
ورزشی موثر عنوان میشود🌱
کلاس یوگا با مربی باتجربه در پردیسان قم واقعاً کم پیدا می‌شه و به‌ندرت برگزار می‌شه.😔
ما بعد از کلی پیگیری و تلاش، این فرصت رو فراهم کردیم تا بانوان پردیسانی هم بتونن در فضایی آرام و حرفه‌ای از فواید یوگا بهره‌مند بشن. 🌿
کلاس یوگا هفته‌ای دو جلسه برگزار می‌شه و هر جلسه ۹۰ دقیقه زمان مفید داره.🌿
با وجود اینکه یوگا با مربی متخصص معمولاً هزینه بالایی داره،🥲
ما تلاش کردیم این کلاس رو با مناسب‌ترین قیمت ممکن برگزار کنیم تا همه بانوان علاقه‌مند بتونن از این فرصت استفاده کنن.😍
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برای شرکت در کلاس یوگا لازمه وسیله‌ای تهیه کنید⁉️
نه. 😊
ما همه‌چیز رو براتون آماده کردیم؛
حتی مت‌های تمیز و باکیفیت هم در فضای هم‌ورز در اختیارتون قرار می‌گیره، پس فقط با لباس راحت تشریف بیارید.🤗
هدایت شده از آزادکارشو | آموزش فریلنسری
🌸ویژه بانوان استان قم🌸
کارگاه‌های مهارتی حضوری
آزادکارشو
💎کارگاه تخصصی گرافیست‌شو
💎کارگاه تخصصی هوشــــمندشو
💎کــــارگاه تخـــصصی ادمیـــــن‌شو
💎کارگاه تخصـصی پژوهشــگرشو
💠قیمت هرکارگاه به صورت تک
هر کارگاه👈 ۴۹٠/٠٠٠ هزار تومان
🎁به مناسبت افتتاح دفتر جــــدید آزادکارشو قیــــمت شرکت در ۴ کارگاه
حضوری باهم 👈۱/۱۹٠/٠٠٠ هــزار تومان
📌ظرفیت هر کارگاه: فقط ۱۲ نفر
📌زمان برگزاری: ۲۵ الی ۲۸ مرداد
📌مکان برگزاری: قم، پردیسان
کارخانه نوآوری کیهان، دفتر آزادکارشو
🔰همراه با ارائه مدرک معتبر
🔰شناسایی و جذب افراد برتر
ثبت نام از طریق آیدی پشتیبانی👇
🆔@poshtibaan_azdk
🆔@poshtibaan_azdk
#کارگاه_حضوری #قم #پردیسان
#طراحی_گرافیک #هوش_مصنوعی
@Azadkarsho
یکی از قشنگ‌ترین ویژگی‌های همتافت، همسایگی با تیم‌های حرفه‌ای و الهام‌بخشه. 🌱
یکی از این تیم‌ها، آزادکارشوئه؛ تیمی که به آموزش و تربیت فریلنسر می‌پردازه و به افراد کمک می‌کنه مهارتشون رو به درآمد تبدیل کنن.
وقتی کنار مجموعه‌هایی مثل آزادکارشو و سپیدار حضور داشته باشین، کم‌کم متوجه می‌شین همتافت فقط یه فضای کار یا مطالعه نیست؛ اینجا فرصتی برای آشنایی با آدم‌های حرفه‌ای، یاد گرفتن از تجربه‌هاشون و ساختن ارتباط‌های ارزشمند هم هست.
سلام به همتافتی‌های عزیز 🌱😍
این چند روز پیام‌های زیادی از مامان‌ها داشتیم که گفتن:
«دوست داریم فرزندمون توی بوت‌کمپ تابستانه شرکت کنه، ولی الان زائر اربعین هستیم و امکان واریز هزینه رو نداریم.😔»
زائران امام حسین(ع)
اولا که التماس دعای فراوان🌱
دوما که اصلا نگران نباشید. 💚
فقط کافیه از کارشناس همتافت فرم ثبت‌نام رو بگیرید و تکمیل کنید؛ 📝
ما ظرفیت فرزندتون رو براتون رزرو می‌کنیم👌🏻
تا با خیال راحت از زیارت بگردین و ثبت‌نام‌تون رو تکمیل کنید🤍
#سوال_شما
-آیا میتونیم بدون ثبت‌نام در هیچ بخش دیگه‌ای فقط برای استفاده از کافه هم‌مزه بیایم⁉️
+(جواب داخل تصویر هست☺️)