🔰اجرای ویژه برنامه روان توسط کانون همیاران سلامت روان و کانون هلال احمر دانشگاه پیام نور اسلامشهر به مناسبت میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها 👈با محورهای 1⃣تست سلامت 2⃣اجرای پویش به مامانت بگو دوستش داری ! بدون اینکه از کلمه ی دوستت دارم استفاده کنی! 😊 3⃣مسابقه یه جمله به روان خودت بگو 😅 با اهدای جوایز 🙂 4⃣اهدای کتاب مهارتهای فرزند پروری،بهبود روابط بین والدین و فرزندان و توزیع بروشورهای مربوط به رفتار صحیح در مواقع بحران،ازدواج سالم و پایدار به دانشجویان با همکاری شبکه بهداشت و درمان شهرستان 5⃣پذیرایی 📆روز یکشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۲ ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ ⛑کانون هلال احمر 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues 🆔 @helal_ahmar_pnues

زوم کن و جمله های دوستات رو بخون 📆روز یکشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۲ ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ ⛑کانون هلال احمر 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues 🆔 @helal_ahmar_pnues

😍برگزیدگان پویش به مامانت بگو دوستش داری بدون اینکه از کلمه دوستت دارم استفاده کنی 😊 نرگس جمالی پناه صبا محمدی معصومه رسولی ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ ⛑کانون هلال احمر 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues 🆔 @helal_ahmar_pnues

🇮🇷ایستگاه فرهنگی نسل سلیمانی ها 🔸مکان: اسلامشهر،شهرک انبیاء،بوستان توحید 🔹زمان: پنج شنبه ۱۴دی ۱۴۰۲،ساعت۱۴ الی ۱۶ 🔻همراه بابرنامه های فرهنگی متنوع شامل؛غرفه جهادفرزندآوری و ازدواج آسان،غرفه جهادگران سلیمانی،غرفه نوگلان سلیمانی(مهد)،غرفه میثاق باشهدا،نمایشگاه عکس وپوستر،توزیع ختم قران به نیت شهدا،غرفه خطاطی،غرفه دانشگاه پیام نور ( تفسیر نقاشی ،آموزش بازی های مهارت های زندگی و افزایش توجه و تمرکز برای کودک و نوجوان ،آموزش اوریگامی حیوانات ،کتاب خوانی ،اهدای جوایز ،بازی های هوشی و هیجانی برای کودک و نوجوان)، پذیرایی و.... . #قرارگاه_حوزه_مقاومت_بسیج_مقداد_و_معصومین_ع #ناحیه_سیدالشهدا_ع_اسلامشهر #دانشگاه_پیام_نور_اسلامشهر ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

99٪ از مردم قربانی "سندرم قورباغه در آب جوش" می شوند: در اینجا نحوه تشخیص اینکه "آیا شما در این شرایط هستید؟" به صورت خلاصه آورده شده است: 1️⃣‏⏺ناراحتیِ راحت شما در یک شغل، رابطه یا موقعیتی هستید که دوست ندارید، اما این هزینه ها را پرداخت می کنید. ایده ترک به نظر خطرناک یا دشوار است. اما، ماندن ممکن است به معنای یک زندگی متوسط باشد. ‏2️⃣⏺تفکر کوتاه مدت شما درگیر وظایف و مسائل روزانه هستید و به نظر نمی رسد زمانی را برای تمرکز روی اهداف بلندمدت پیدا کنید. زندگی شما به آرامی در حال لغزش و بدون رضایت است. 3️⃣⏺کار بیش از حد شما آنقدر درگیر کار هستید که فراموش می کنید چرا از ابتدا آن را انجام می دهید. شما سوخته اید و به نظر می رسد که زندگی شما در حال سقوط است. 4️⃣⏺از دست دادن ارتباطات اجتماعی شما بیش از حد مشغول کار هستید، بنابراین زمانی برای دوستان و خانواده ندارید. یا شاید شما خیلی می ترسید که با آنها وقت بگذرانید زیرا برای مدت طولانی از آنها غفلت کرده اید. 5️⃣⏺تعقیب پول: پول عالی است، اما نه زمانی که تنها چیزی باشد که به شما انگیزه می دهد. موفقیت مادی به خودی خود شما را خوشحال یا راضی نمی کند. 6️⃣⏺ اجازه می‌دهید ترس شما را فلج کند شما می خواهید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید، اما ترس مانع شما می شود. شما بیش از حد می ترسید که از منطقه امن خود خارج شوید و ریسک کنید ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

ادامه 7️⃣⏺حواس خود را پرت کنید شاید الکل، مواد مخدر یا تلویزیون باشد که وقت شما را پر می کند. شما از آنها برای بی حس کردن درد خود استفاده می کنید، اما این فقط باعث بدتر شدن احساس شما می شود. 8️⃣⏺نادیده گرفتن رشد شخصی شما خواندن، یادگیری یا سرمایه گذاری روی خودتان را متوقف کرده اید. شما فکر می کنید زمان لازم برای رشد ندارید، بنابراین متوقف شده اید. اما رشد شخصی برای احساس رضایت در زندگی ضروری است. 9️⃣⏺ نادیده گرفتن صدای درونی شما یک صدای درونی دارید که به شما می گوید شغل، رابطه یا موقعیت خود را ترک کنید. اما، شما بیش از حد از گوش دادن به آن می ترسید. نادیده گرفتن آن فقط به یک زندگی متوسط منجر می شود. ❕شناخت نشانه ها اولین قدم بیرون آمدن از دیگ آب جوش است. برای شروع تغییرات و زندگی کردن به زندگی که واقعاً می خواهید، هرگز دیر نیست. ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🔰برپایی ایستگاه فرهنگی #نسل_سلیمانی_ها در شهرک انبیا پارک توحید 📸قاب تصویری شماره ۱ ✅ حضور اعضای فعال کانون همیاران سلامت روان در غرفه دانشگاه پیام نور ( تفسیر نقاشی ،آموزش بازی های مهارت های زندگی و افزایش توجه و تمرکز برای کودک و نوجوان ،آموزش اوریگامی حیوانات ،کتاب خوانی ،اهدای جوایز ،بازی های هوشی و هیجانی برای کودک و نوجوان، اجرای پویش به مامانت یه جمله محبت آمیز بگو ) ✍پنج شنبه ۱۴ دی ماه ۱۴۰۲، با همکاری قرارگاه حوزه مقاومت بسیج مقداد و معصومین علیهم السلام #ناحیه_سیدالشهدا_ع_اسلامشهر #دانشگاه_پیام_نور_اسلامشهر ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🔰برپایی ایستگاه فرهنگی #نسل_سلیمانی_ها در شهرک انبیا پارک توحید 📸قاب تصویری شماره ۲ ✅ حضور اعضای فعال کانون همیاران سلامت روان در غرفه دانشگاه پیام نور ( تفسیر نقاشی ،آموزش بازی های مهارت های زندگی و افزایش توجه و تمرکز برای کودک و نوجوان ،آموزش اوریگامی حیوانات ،کتاب خوانی ،اهدای جوایز ،بازی های هوشی و هیجانی برای کودک و نوجوان، اجرای پویش به مامانت یه جمله محبت آمیز بگو ) ✍پنج شنبه ۱۴ دی ماه ۱۴۰۲، با همکاری قرارگاه حوزه مقاومت بسیج مقداد و معصومین علیهم السلام #ناحیه_سیدالشهدا_ع_اسلامشهر #دانشگاه_پیام_نور_اسلامشهر ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🎥گزارش ویدیویی حضور اعضای فعال کانون همیاران سلامت روان در غرفه دانشگاه پیام نور (ایستگاه فرهنگی #نسل_سلیمانی_ها در شهرک انبیا پارک توحید شهرستان اسلامشهر) ✍پنج شنبه ۱۴ دی ماه ۱۴۰۲، با همکاری قرارگاه حوزه مقاومت بسیج مقداد و معصومین علیهم السلام #ناحیه_سیدالشهدا_ع_اسلامشهر #دانشگاه_پیام_نور_اسلامشهر ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🔖اطلاعیه فوری در خصوص دروس عمومی زبان انگلیسی و آیین زندگی 🎓 به اطلاع کلیه دانشجویان طبق اخبار دریافتی با توجه به اعتراضات دانشجویان در خصوص بعضی سوالات دروس عمومی و اشتباهات طراحی آن ،و با بررسی کلید سوال و مشخص شدن اشکال در سوالات نمره دانشجویان در دروس #زبان‌انگلیسی و #آئین‌زندگی تغییر کرد . ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

سی و چهارمین قسمت از رادیو مثبت روان با موضوع اختلالات گفتاری و زبانی 🔹تامین محتوا:مائده سادات موسوی 🔸گوینده:کیمیا مبهوتی 🔹تولید محتوا:محدثه درویش #اختلالات_کودکان_استثنایی ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

❌چگونه انتقاد کنیم❌ وقتی که از کسی #انتقاد میکنیم، داریم به نوعی دست به #جراحی_شخصیت او میزنیم، همانند جراحی که میخواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی مواظب است رگ و پی های سالم اطراف تومور آسیب نبیند! پس هنگامی که تیغ انتقاد را در دست میگیریم همان قسمتی را که باید زیر تیغ ببریم و مواظب قسمتهای سالم شخصیت باشیم! مثلا وقتی كسي را ميخواهيم به خاطر عدم مسئولیت پذیری انتقاد کنيم، نباید از جملاتی مثل👇 از تو ناامید شدم! تو هیچی نمیشی تو همیشه همینی و... که کل شخصیت را زیر سوال میبرد استفاده کنيم، راه درست اين هست كه پس از گوشزد کردن #نکات_مثبت شخصیت فرد، که مطمئنا همه دارا میباشند، از عدم مسئولیت پذیری وی انتقاد كنيم.البته با لحن مناسب و در قالب کلمات مناسب ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🌱کسانی که به توانائی های خود اعتقاد و اطمینان دارند به کارهای دشوار به صورت چالش‌هایی می‌نگرند که باید بر آنها پیروز شوند نه به صورت تهدیدهایی که باید از آنها اجتناب کند. #آلبرت_بندورا ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🔴برگزاری جلسه شورای کانون همیاران سلامت روان 👈برنامه ریزی فعالیت های دی و بهمن ماه 👈برنامه ریزی برای همکاری با فعالان فرهنگی خارج از دانشگاه در نیمسال دوم تحصیلی ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

هر چيزي كه ما را خشمگين مي سازد، مي تواند ما را به خودآگاهي و شناخت بهتر خودمان هدايت كند. يونگ ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

‌ _تروما به حوادثی اطلاق می‌شود که بر اثر تجربه آنها، فرد دچار ضربه‌های روانی شدیدی شده باشد. حوادثی که از چارچوب سلامتی روان ما خارج است. حوادثی چون تجربه جنگ، دعوای منجر به جرح یا تجاوز و... .‌ برای درمان تروما باید از یک متخصص کمک گرفته شود. ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

سی و پنجمین قسمت از رادیو مثبت روان با موضوع کم توانی ذهنی 🔹تامین محتوا:مائده سادات موسوی 🔸گوینده:رویا شیرمحمدی 🔹تولید محتوا: لیلا حسنی فرد #اختلالات_کودکان_استثنایی ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

هذیان از علائم اسکیزوفرنی ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

بسی رنج بردم در این سال سی عجم زنده کردم بدین پارسی 🔰کانون های فرهنگی دانشگاه پیام‌نور اسلامشهر برگزار می کنند: 👈نشست ادبی ویژه خواهران🧕 🔹نقالی با اجرای خانم رویا شیرمحمدی 🔹شاهنامه خوانی 🔹با حضور خانم ندا بیات نویسنده،شاعر و ترانه سرا ✍همراه با برگزاری مسابقه،اهدای جوایز و پذیرایی ⏰زمان برگزاری:روز یکشنبه یکم بهمن ماه ۱۴۰۲،ساعت ۱۰ 🏢 مکان برگزاری:دانشگاه پیام نور اسلامشهر جهت ثبت نام به نشانی زیر در ایتا پیام ارسال نمایید 🙏🌷 @Helal_ahmar_pnu #امور_فرهنگی_دانشگاه_پیام_نور_اسلامسهر 🌅 کانون قرآن و عترت ⛑کانون هلال احمر ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎥 کانون فرهنگی هنربرتر 🎙 🔸️کانون کتاب و کتابخوانی📚 🌼کانون فرهنگی دختران هور 🎓دانشگاه پیام نور واحد اسلامشهر‌🎓 🆔 @quranpnues 🆔@helal_ahmar_pnues 🆔@hamyaranpnues 🆔 @honar_bartar_pnues 🆔 @ketabkhani_pnu 🆔 @hoor_pnues ☎️02156377830

فرایندهای دانشگاهی گاهی کند و دست و پا گیر میشن. گاهی هم مشکلات دیگه ای سر راه دانشجویان قرار می گیرن.🤒 اما! همیشه قرار نیست اینطور بمونه!😉 فرصتی فراهم شده که به وسیله همیاری و همکاری شما   | *اعضا و فعالان انجمن‌های علمی و کانون‌های فرهنگی* |  👤مسائل و چالش ها رو پیدا کنیم  و با راهکار ها و ایده های شما  بتونیم به رشد و ارتقا انجمن های علمی و کانون‌های فرهنگی دانشگاه کمک کنیم ...✌️ وقتشه با تجربه هاتون بیاین پای کار و از مشکلات و مسائل انجمن‌های علمی و کانون‌های فرهنگی بگید. #ویژه_اعضا_و_فعالان_انجمن_های_علمی_و_کانون_های_فرهنگی این همیاری تو " سامانه هدف " در اختیار شماست ... کافیه به این لینک مراجعه کنید: https://hadaf.dmsrt.ir/challenge/chaleshe فرم مرتبط با انجمن ها https://hadaf.dmsrt.ir/challenge/chaleshc فرم مرتبط با کانون ها مهلت ارسال نکات و نظرات: ۲۳ دی ماه ۱۴۰۲ #انجمن_های_علمی #کانون_های_فرهنگی #ویژه_اعضا_و_فعالان

لیست ارائه دروس رشته علوم تربیتی ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

لیست ارائه دروس رشته روانشناسی مخصوص ورودی های ۹۳ و بعد ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

لیست ارائه دروس رشته مشاوره مخصوص ورودی های ۱۴۰۱ و بعد ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

لیست ارائه دروس رشته مشاوره (مخصوص ورودي هاي ۹۶ تا ۱۴۰۱) ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues