☺️سفر به یادماندنی در اصفهان نصف جهان در سومین جشنواره دستاوردها و توانمندی های دانشجویان دانشگاه پیام‌نور 😍 اردوی علمی تحقیقاتی و بازدید از شرکت های دانش بنیان فرا تحقیق سپاهان و بهیار صنعت اصفهان 😊 اصفهان گردی 😃 👈دانشگاه صنعتی اصفهان و غبارروبی مزار شهدای گمنام 👈سی و سه پل 👈چهارباغ عباسی 👈میدان نقش جهان 👈بازار اصفهان ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🌱 فراخوان ارسال آثار به دومین جشنواره بین المللی سلامت دانشجویان #امور_فرهنگی_دانشگاه_پیام_نور_اسلامشهر #روابط_عمومی_دانشگاه_پیام_نور_اسلامشهر https://eitaa.com/eslamshahrpnu

شش راه برای مقابله با افسردگی ساعتی یا مودی 1. دلیلش رو پیدا کنید و حلش کنید. حتی بعضی وقتا دونستن فقط دلیل باعث میشه حالتون بهتر بشه.✍ 2. فعالیت بدنیتون رو بیشتر کنید. مثلا پاشید تو خونه قدم بزنید یا اگر حیاط دارید برید تو حیاط بچرخید.💪🚶‍♀🚶 3. یه نوشیدنی کافئین دار بخورید؛ مثلا قهوه یا نسکافه و…یا حتی شکلات تلخ ☕️ 4. موزیک گوش کنید.🎧 5. فضایی که توش هستید رو روشن تر کنید.💡 6. جایی که هستید رو عوض کنید.🚪 ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

شش راه عاشق کردن: خود دوستی ، فراموش نکن تا رابطه خوبی با خودت برقرار نکنی نمیتونی یه رابطه عاطفی سالم رو هم تجربه کنی هدف داشتن ، برای خودت حتما هدف و برنامه داشته باش ، هیچ کس به فردی که سردرگم و بی هدف و بیکاره علاقه خاصی پیدا نمیکنه امنیت داشتن ، با در دسترس بودن و ثبات داشتن ، شفاف بودن و عدم پنهان کاری ، اعتماد و امنیت ایجاد کن به اندازه بودن ، نه اونقدر بهش بچسب که ازت فرار کنه نه اونقدر دور باش که کشش رو بهت از دست بده ازادی و فضا دادن ، کنترلش نکن و سعی نکن تغییرش بدی ، فضایی رو بده که حریم فردی خودش رو حفظ کنه ابراز‌ محبت کردن ، با توجه به زبان عشق دیگری ابراز علاقه کن ، پنج زبان عشق عبارتنداز: ابراز کلامی ، وقت گذاشتن ، خدمت رسانی ، لمس و‌نوازش و کادو دادن. ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

بخشی از صحبت های دکتر اروین یالوم به یک بیمار در معرض خودکشی: «می‌فهمم که عمیقا دلسرد شده ای، جوری که ممکن است همین حالا دلت بخواهد خودت را نابود کنی. اما با همه ی اینها، امروز اینجایی بخشی از تو، مابقی وجودت را با خودش به مطب من آورده، لطفا اجازه بده من با آن بخش صحبت کنم، بخشی از تو که می‌خواهد زنده بماند...» حقیقتا چقدر زیبا ، چقدر ارزشمند.. ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🔰کانون همیاران سلامت روان دانشگاه پیام نور اسلامشهر با همکاری کانون هلال احمر برگزار می کند 🟡کارگاه آموزشی با موضوع 🔹راهکارهایی برای مقابله با شکست های عاطفی ⏰زمان برگزاری :سه شنبه ۸ اسفندماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۲:۳۰ 🌱جهت ثبت نام به نشانی زیر در ایتا پیام ارسال نمایید @haniye_arvin برای شرکت کنندگان گواهی حضور صادر می گردد همراه با پذیرایی به مناسبت اعیاد شعبانیه اجرای مسابقه جذاب ویژه شرکت کنندگان در کارگاه اهدای جوایز ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ ⛑کانون هلال احمر 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌ واحد اسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues 🆔 @helal_ahmar_pnues

🍃تشکل های دانشجویی دانشگاه پیام نور واحد اسلامشهر به مناسبت روز احسان و نیکوکاری برگزار میکنند: ⚜جشنواره در روز سه شنبه تاریخ ۱۵ اسفند ماه ساعت ۸ الی ۱۵ برگزار میگردد. 🔅علاقمندان به شرکت در این جشنواره به نشانی زیر در ایتا پیام ارسال بفرمایند: @Helal_ahmar_pnu 🎗بخشی از هزینه مربوط به فروش برای فعالیت خیر خواهانه در نظر گرفته میشود. 🥇به نفر اول جایزه نقدی تعلق میگیرد. ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

✨برگزاری کارگاه آموزشی با موضوع راهکارهایی برای مقابله با شکست عاطفی ✨ باهمکاری کانون همیاران سلامت روان و کانون هلال احمر 🌼اهدای گل به مناسبت روز جوان و اعیاد شعبانیه 🎁قرعه کشی و اهدای کتاب به خانم زهرا آهنی پور .پذیرایی با شیرینی و شیرکاکائو. روز سه شنبه ۸ اسفند ماه ۱۴۰۲ ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ ⛑کانون هلال احمر 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌ واحد اسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues 🆔 @helal_ahmar_pnues