🦋 🔰 خوب حالا وقتشه بریم سراغ بحث سلامت روحی و معنوی که در اولین پست بهش اشاره کردیم و به دو سوال زیر پاسخ بدیم که👇 ❓سلامت روحی و معنوی چی هست؟ ⁉️ و چطوری میتونیم روی سلامت معنوی، روحی و روانی خودمون و نسلمون سرمایه گذاری کنیم؟ *** 🕊@hanifa_quran .

🦋 ✴️ وقتی از سلامتی صحبت می کنیم، ذهنمون در ابتدا به سمت سلامتی جسمی و فیزیکی میره، در حالیکه ابعاد سلامت یک فرد بسیار گسترده تر از جسمش هست، از جمله: ✅ سلامت روانی _ عاطفی ✅ سلامت خانوادگی _ اجتماعی ✅ سلامت روحی _ معنوی ⚛ و تمام این ابعاد، عملا قابل تفکیک از هم نیستند و ارتباط مستقیم با هم دارن و بر روی هم تاثیر گزار هستند. *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 ❇️ و البته ابعاد سلامت که در پست قبل اشاره کردیم، در قالب ۴ نوع ارتباط (که با حرف "خ" شروع میشه) به دست میاد: 🔸ارتباط با خود 🔸ارتباط با خالق هستی 🔸ارتباط با خلق 🔸ارتباط با خلقت 💢 به عبارتی، این ابعاد سلامتی دو بعد داره: یكی بعد عمودی ⏫ كه مربوط میشه به ارتباط فرد با خداوند و یكی بعد افقی ⏪ كه مربوط میشه به ارتباط فرد با خودش،دیگران و طبیعت *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 🔴 بنابر ابعاد سلامت، همه ما غیر از غذای جسم و تغذیه درست، باید به فکر غذای روح خود به صورت آگاهانه و هدفمند و همچنین تغذیه درست مغز و ذهن خودمون هم باشیم، چون هرچه به روح امنیت و آرامش بيشتری داده بشه و به ورودی های ذهن توجه کنیم، سطح کیفی زندگی فردی و اجتماعیمون هم افزایش پیدا میکنه. 📿 عبادت و مراقبه و خواندن قرآن به دليل تغييراتي كه در تبادل انرژی های بدن ایجاد میکنند، نقش بسیار مهمی در تغذیه روح ما دارند. در تمام لحظات عبادت، انرژی های منفی و معیوب از بدن خارج و انرژی های مثبت جایگزین آنها می شوند. *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 ⬅️ ورودی‌های ذهن، غذای روح ما هستند؛ که می‌تواند به شکل‌های مختلف باشد؛ مثل «دیدن»، «شنیدن»، «خواندن» و «صحبت‌کردن». ❌ بنابراین باید مراقب باشیم🤚 ◀️ به چه چیزهایی توجه می‌کنیم؟ ◀️ چه افکاری را در ذهنمان می‌سازیم؟ ◀️ چه باورهایی را در ذهنمان ایجاد می‌کنیم؟ ◀️ دربارۀ چه چیزی مطالعه می‌کنیم؟ ◀️ دربارۀ چه چیزی صحبت می‌کنیم؟ ◀️ دربارۀ چه موضوعی فیلم و عکس می‌بینیم؟ ◀️ دربارۀ چه چیزی فکر و تجسم می‌کنیم؟ *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 #حدیث‌گرافی *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 💎 از بهترین ورودی های ذهن، به عنوان غذای روح ما 🍽👇 👁 نگاه کردن به خطوط نورانی قرآن 👂گوش دادن به صوت اعجاب انگیز قرآن 🗣 خواندن آیات و سور پربرکت قرآن 👥 صحبت کردن راجع به آموزه های قرآن 🤔 تفکر و تدبر در آیات و سور پرمفهوم قرآن 🧠 حفظ کردن آیات و سور پرفضیلت قرآن *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 💠 اینجا قراره از بین ابعاد سلامت، به بعد «سلامت روحی و معنوی» بر مبنای قرآن و سیره بپردازیم، چون بر اساس تحقیقات زیاد و مختلفی که انجام شده، ایجاد و ارتقاء سلامت روحي و معنوي، تاثير فوق العاده اي بر ديگر ابعاد سلامتی داره و میتونه به طور قابل ملاحظه و چشمگیری باعث رشد اونها بشه🌱 *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 📻🎙#رادیو‌پیام_حنیفا 🎬 سلامت معنوی و نتایج مطالعات گسترده سازمان جهانی بهداشت و تحقیقاتی جهانی در ارتباط با سلامت معنوی *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .