🦋 🧠 مغز ما علاوه بر نیازهای فیزیکی مثل پروتئین ها و مواد مغذی🍳🥑 برای کارکرد هر چه بهتر خود نیازمند ورزش نیز هست. 🧩 ورزش هایی که نه تنها مختص به خود مغز است بلکه می توانند شادابی را به مغز بر گردانده و از پیری و ناتوانی مغز جلوگیری کنند. *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 🔰 چند نمونه از ورزش های تقویت ذهن و مغز 🧠 🔹ذهن آگاهی؛ روش خاصی از توجه به لحظه حال، با پذیرش و عدم قضاوت 🔸بازی های هدفمند 🔹یادگیری مهارت های جدید و خلاقانه، مثل کارهای هنری یا آشپزی 🔸یادگیری زبان دوم و تکرار لغات جدید 🔹مطالعه کردن 🔸سفر کردن و آشنایی با شهرهای جدید 🔹پیدا کردن مکان ها و مسیرهای جدید 🔸نقاشی کردن 🔹بازی های فکری و ورزش های هوازی 🔸داستان نویسی 🔹یادداشت برداری روزانه 🔸خاطره نویسی در دفترچه خاطرات 🔹حفظ آیات و سور قرآن کریم *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 📖 "حفظ قرآن" یکی از بهترین ورزش ها برای داشتن ذهن و مغزی قدرتمند، و یکی از بهترین تغذیه های روحی برای سلامت روحی و معنوی است💎 *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 حفظ قرآن کن و با یه تیر چند تا نشون بزن🎯👀 و اکثر ورزشای مغز و ذهنو یه جا انجام بده🙄 📌 چون حفظ قرآن یه نوع👇 🔹تمرین ذهن آگاهی و تجربه حضور در لحظه‌ست 🔸مدیتیشنه 🔹مراقبه و عبادته 🔸یادگیری مهارت جدیده 🔹هنر ارزشمنده 🔸فعالیت هدفمنده 🔹انگیزه و خلاقیت در دیگر کارها برات ایجاد میکنه 🔸یادگیری زبان دومه و تکرار لغت داره 🔹مطالعه و خواندن کتابه 🔸میتونی تجربیات و احساساتت رو موقع حفظ قرآن یادداشت برداری کنی و خاطره نویسی بکنی 🔹ورزش قدرتمند مغز و ذهنه 🔸تغذیه سالم و آگاهانه مغز و ذهنه 🔹غذای روحه 🔸مداومت بر ذکر و یاد خداست و... *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 🔮

یکی از مهارت های هدفمند و 
      تاثیرگذار موسسه حنیفا،
      به عنوان طرحی نوین و ویژه، 
      در جهت ارتقاء سلامت روحي و معنوي 
      مخاطبان هدف خود،
      انس با آیات و سوره های قرآن کریم، 
      در قالب 

حفظ تدبری موضوعی،

      متناسب با اقتضائات، نیازها و شرایط 
      هر کدام از مخاطبان هدف

است.

*** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 💎 فرصتی طلایی در جهت ارتقاء سلامت روحي، رواني و معنوي 🔰دوره های آموزشی و مهارت محور معنویت قرآن بنیان با رویکرد حفظ تدبری موضوعی به صورت آنلاین و حضوری #دوره‌های_ویژه #طرح_نوین #حفظ_تدبری_سور‌_موضوعی ✅ حفظ تدبری سور موضوعی، ویژه دختران (پیش از ازدواج) ✅ حفظ تدبری سور موضوعی، ویژه بانوان پیش از بارداری ✅ حفظ تدبری سور موضوعی، ویژه بانوان باردار ✅ حفظ تدبری سور موضوعی، ویژه مادران شیرده #دوره‌های_عمومی #حفظ_تدبری_آیات_موضوعی #حفظ_کل_تدبری ✅ حفظ تدبری آیات موضوعی، ویژه عموم بانوان ✅ حفظ کل تدبری، ویژه عموم بانوان 📌جهت اطلاع از شرایط دوره ها، به آیدی زیر پیام دهید👇 @hanifa_admiin *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 #آیه‌گرافی به همراه تصوير آيات و ترجمه تصويري👆 ✨ آیات ۵ تا ۱۱ سوره مبارکه "ق" از آیات روانشناسانه بسیار زیبا و تاثیرگذاره که به ما گوشزد میکنه👇 ♦️ريشه اضطراب و سردرگمى ⬅️ کفر و تكذيب حقه

    «بل كذّبوا بالحقّ... فهم فى أمر مريج»

همانطور كه ريشه آرامش، توجّه به قرآن و ياد خداست. و جالب تر و عجیب تر اینکه ♦️عامل کفر و انکار حق و حقیقت رو ⬅️ در نگاه نکردن و عدم توجه به خلقت آسمان و زمین و كيفيت آن [انديشيدن در نظام هستى] بیان فرموده. "أَ فَلَمْ يَنْظُرُوا إِلَى السَّماءِ ..."؛ "وَ الْأَرْضَ مَدَدْناها ..." #مشاوره‌قرآنی_حنیفا *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 همراهان قرآنی عزیز🌱 سلام و نور و برکت✨ امروز برای شرکت توی یه دوره آموزشی فشرده و چند روزه، اومدم یه جای خیلی خوب👌🌱 تصمیم دارم شما عزیزان رو هم با خودم همراه کنم🌹 #دعا *** 🕊@hanifa_quran 🌱https://eitaa.com/hanifa_quran .

🦋 و سلام از مسجد مقدس جمکران🌱 دعاگو و نائب الزیارة همگی هستم🌸 حاجاتتون روا ان شاءالله🤲 #زیارت *** 🕊@hanifa_quran .

🦋 بهترین دعا برای توسل به امام عصر (عج) در سه شنبه شب ها، خواندن زیارت آل یس #دعا *** 🕊@hanifa_quran .