آموزش دفاع شخصی با استاد منصوری خواه #دفاع_چاقو #دفاع_شخصی #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1

مژده مژده مژده به مناسبت ایام مبارک دهه فجر قصد دارم یک دوره یک ساعته آموزش دفاع شخصی و مقابله با خفت گیری برای علاقه‌مندان قمی برگزار کنم. این دوره کاملا رایگانه و فقط پنج هزار تومان حق ورودی باشگاه از عزیزان اخذ خواهد شد. علاقه‌مندان نام و نام خانوادگی، سن و شماره تماس رو به ای دی ذیل ارسال نمایند. 🆔 @i_t_h025 مهلت ثبت نام فقط تا دوشنبه ساعت ده شب و تمدید هم نخواهد شد. با توجه به ظرفیت محدود کلاس اولویت با کسانی است که زودتر ثبت نام نمایند. ای دی ثبت نام: @i_t_h025 دوره در باشگاه طوفان واقع در خ پانزده خرداد، انتهای خ فراشاهی، جنب ک ۲۴ برگزار خواهد شد. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 آموزش دفاع شخصی با استاد منصوری خواه #دفاع_چاقو #دفاع_شخصی #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی #استاد_منصوری_خواه کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1

اگه یقه تو گرفت این حرکتو بزن #دفاع_شخصی #درخواستی #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

شروع ثبت نام هنر رزمی هاپکیدو کامل ترین رشته رزمی (دفاع شخصی ) جهت ثبت نام به شماره زیر در ایتا یا تلگرام پیام دهید . 09384344825 ثــــبــــت نــــام آمــــوزش هاپــڪــیــدو ITH 🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋 ✅ عصاره تکامل هنرهای رزمی مشرق زمین ✅دفــاع شخصی علمی وکاربردی ✅تکنیک های پلیسی ✅قفل مفاصل، نقاط حساس بدن ✅ضربات تخریبی و متنوع دست و پا ✅اموزش انواع سلاح های سرد نانچیکو. چوب. شمشیر. تونفا. زنجیر و .... ✅امادگی جسمانی ✅حرکات آکروبات ✅مسابقات برون مرزی🏆 ✅پرورش قهرمان 🥇 ‌ دفاع شخصی یک نیاز است🥋 بدون محدودیت سنی زیــــر نــــظــــر رئيس کمیته «هاپــــڪــیــــدو ITH » اســــتــــان قــــم شــــمــــاره تــــمــــاس : 09384344825 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊 به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید 🆔 @HapkiDo_qom

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

♻️ دفاع_شخصی_کاربردی خلع سلاح سرد چاقو 🗡🗡🗡 #دفاع_شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

بدنسازی آمادگی جسمانی بالا😱 ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

💢عواملی که منجر به آسیب دیدگی میشوند 🔻حتما بخوانید 1️⃣ انجام دادن اشتباه حرکات تمرینی 2️⃣ تمرین کردن با وزنه‌ سنگین تر از توان 3️⃣ گرم کردن و سرد کردن نادرست و ناکافی 4️⃣ ادامه تمرینات با وجود درد و سوزش 5️⃣ فشار مرتب و بیش از حد روی یک مفصل خاص 6️⃣ بی توجهی به تذکرات مربیان 7️⃣ تنفس نادرست و حبس کردن نفس 8️⃣ نداشتن یار تمرینی 9️⃣ استفاده نکردن از وسایل ایمنی 🔟 کمبود وجود منابع خونی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

انگیزشی انگیزشی مخصوص وزشکاران هدف دار ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

تمرینات برای جهش و پرش ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

⭐️ انگیزشی ♦️ آنتونی جاشوا ♦️ غول بی شکست انگلیسی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

💥تکنیک دفاع شخصی کاربردی ♻️ ویژه_خانمها ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4

🇮🇷 🥋آموزشی ♻️ دفاع_شخصی_کاربردی ========================= به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4