چقدر سریع😳

دفاع شخصی در خاک

طناب زنی عالی

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #مبارزه_خیابانی #هاپکیدو کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا @M_Self_Defense

مژده به بانوان قمی علاقمند به دفاع شخصی و هاپکیدو I.T.H ثبت نام کلاس‌های دفاع شخصی بانوان، برای تمام سنین و توسط استاد خانم آغاز شد ✅ آموزش دفاع شخصی کاربردی، درگیری‌های خیابانی ✅ آموزش نقاط حساس و بیهوشی ✅ آموزش دفاع شخصی پلیسی ✅ آموزش خلع سلاح ✅ آموزش سلاح‌های سرد آموزش آکروبات رزمی جهت هماهنگی کلاس‌ها و ثبت نام به ای‌دی زیر در ایتا پیام دهید 🆔 @i_t_h025 🆔 @Negarr_95

✅‍ فواید تنفس صحیح در ورزش ۱ - هوشياري ذهني ۲ - کاهش استرس و افزايش آرامش ۳ - انرژي و نشاط بيشتر و خستگي کمتر ۴ - سم زدايي از بدن ۵ - بهبود تمرکز و حافظه ۶ - هضم بهتر ۷ - عملکرد بهتر اعضاي بدن و قلب و عروق ۸ - گردش خون بهتر ۹ - ترميم کننده و احيا کننده سلول ها ۱۰ - بهبود دهنده سلامت ۱۱ - کاهش وزن و کنترل درد ۱۲ - رفع سردرد ۱۳ - درمان برخي بيماري ها از جمله فشارخون، آسم، و برونشيت. کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom

انگیزشی کلیپ انگیزشی برای تمرین بدنسازی رزمی همیشه با انگیزه و هدف تمرین کنید تا به نتیجه برسید کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom

تکنیک بسیار ساده و کاربردی خلع چاقو 💥برای دوستان خود ارسال کنید💥 کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom

انگیزشی قدرت‌بدنی فوق‌العاده👍😍 کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom

✅یک حرکت ساده اما فوق‌العاده موثر: این یک تمرین عالی پلومتریک یکجانبه است که تاکید برپای پایینی می‌کند.این کار به ایجاد قدرت واکنشی ماهیچه کمک می‌کند👍 تنها چیزی که نیاز دارید،یک سکوی کوچک برای پریدن مثل کنده درخت،بلوک یا حتی جدول جاده است. این تمرین را حتما امتحان کنید. پلومتریک پا قدرت_واکنشی ماهیچه👍👍👍 کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom

آموزش یک تمرین عالی برای تقویت پایین‌تنه(ماهیچه)و بهبود توانایی پریدن👍 به محض فرود آمدن،وارد پرش بعدی شوید. پایین_تنه ماهیچه پریدن کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #مبارزه_خیابانی #هاپکیدو کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #مبارزه_خیابانی #هاپکیدو کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #مبارزه_خیابانی #هاپکیدو کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا @M_Self_Defense

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #مبارزه_خیابانی #هاپکیدو کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom

مژده به بانوان قمی علاقمند به دفاع شخصی و هاپکیدو I.T.H ثبت نام کلاس‌های دفاع شخصی بانوان، برای تمام سنین و توسط استاد خانم آغاز شد ✅ آموزش دفاع شخصی کاربردی، درگیری‌های خیابانی ✅ آموزش نقاط حساس و بیهوشی ✅ آموزش دفاع شخصی پلیسی ✅ آموزش خلع سلاح ✅ آموزش سلاح‌های سرد آموزش آکروبات رزمی جهت هماهنگی کلاس‌ها و ثبت نام به ای‌دی زیر در ایتا پیام دهید 🆔 @i_t_h025 🆔 @Negarr_95

فلسفه ورزش هاپکیدو هاپکیدو بر سه اصل استوار است: اصل آب، اصل دایره و اصل هماهنگی. در اصل آب، شما حرکات خود را به روانی آب انجام می‌دهید و انرژی را فقط در جهت درست و بهینه استفاده می‌کنید مانند خروش و حرکت آب در رودخانه. اصل دایره به معنی تغییر جهت انرژی به صورت دایره وار است، به طوری که فعالیت شما در طول دفاع یا حمله در یک توپ انرژی نگه داشته می‌شود. اصل هماهنگی به معنی تناسب فکر و بدن است.

هاپکیدو (هنر کره‌ای دفاع از خود) به عنوان یک سبک ملایم و نرم هنر رزمی در برابر سبک‌های خشن و قوی که استفاده از نیرو و زور را در برابر نیرو بکار می‌برند و در نتیجه فقط به موضوع ساده‌تر اندازه و قدرت توجه می‌کنند در نظر گرفته می‌شود. کسی که ورزش هاپکیدو را انجام می‌دهد می‌تواند جریان انرژی و قدرت یک فرد مهاجم را به آرامی و با ملایمت منحرف کند یا مانع آن شود و این انحراف و تغییر مسیر به او اجازه می‌دهد که از نیروی مهاجم بر ضد خودش استفاده کند و منجر به شکست او شود. از طریق استفاده از فشار روی چندین مفصل اسکلتی و نقاط فشار، قدرت خیلی کمی برای غلبه بر یک حریف لازم است هاپکیدو نه تنها حمله را هدایت و کنترل می‌کند بلکه آن را دوباره به طرف خود حمله کننده بر می‌گرداند و سپس با تکنیک‌های تهاجمی که می‌توانند خشونت و شدت ضربات حریف را کنترل کنند ادامه می‌یابد و باعث می‌شوند که حریف نتواند اقدامات خصمانه بعدی را انجام دهد.

فردی که به هاپکیدو آشنایی دارد و آن را تمرین می‌کند می‌تواند کنترل کامل مبارزه را در دست خود داشته باشد و باعث خنثی شدن تهاجم و ضربات حریف شود بدون اینکه لزومی باشد تا آسیب غیر قابل کنترل همانند آن چه که در بسیاری از سبک‌های خشن مشاهده می‌شود وارد آورد. هاپکیدو باعث آمادگی کامل جسمانی می‌شود که بنوبه خود باعث ایجاد تعادل، وضعیت متناسب بدنی، قابلیت انعطاف، زمان بندی، سرعت، هماهنگی عضلات نیروی مشترک و ازهمه مهمتر باعث ایجاد اعتماد از طریق نظم جسمانی و روحی می‌شود.

هدف اصلی هاپکیدو البته سعادت و خیر کسی است که آن را انجام می‌دهد و نه تنها به مهارت‌های دفاع از خود در آن تاکید می‌شود بلکه از آن مهمتر این است که بر رشد و توسعه شخصیت افراد نیز تاکید می‌شود. یک شخصیت کامل و جامع، تنها اگر روح و روان در شرایط مناسب باشند، حاصل می‌شود. ادب و نزاکت، احترام، فروتنی، وفاداری، بلند نظری و فداکاری و از خود گذشتگی نه تنها منشاء است بلکه پاداش‌ها و مزایای هاپکیدو نیزاست.

شخصی که کمربند مشکی دارد همون کمربند سفیدی است که هرگز تمریناتش را ترک نکرده است .

کلیپ عالی🎥 اجرای تکنیک های دفاع شخصی کاربردی #دفاع_شخصی #مبارزه_خیابانی #هاپکیدو کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom

دفاع شخصی کاربردی #دفاع_شخصی #مبارزه_خیابانی #هاپکیدو کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom

دفاع شخصی کاربردی #دفاع_شخصی #مبارزه_خیابانی #هاپکیدو کانال هاپکیدو I.T.H قم 👇👇👇 @hapkido_qom