eitaa logo
زوجین خوشبخت
332 دنبال‌کننده
1.7هزار عکس
11 ویدیو
2 فایل
مریم تاجیک ✔کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ✔عضو انجمن روانشناسان ایران
مشاهده در ایتا
دانلود
هیچ گاه در برابر لجبازی های همسرتان شما لجبازی نکنید چرا که در این صورت همسرتان هیچ گاه دست از لجبازی برنخواهد داشت و اوضاع زندگی تان هر لحظه بدتر خواهد شد. وقتی که همسرتان عصبانی است، با او بحث نکنید بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید. همیشه خواسته های تان را در آرامش به او بگویید درصورت ادامه لجبازی منتظر پیامدهای بعدی آن باشید.
بدترین چیزی که در آینده میتونی بگی ؛ کاش بیشتر تلاش میکردم.
کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک، بازی با کودک، کتاب خواندن و نوازش آن از روش‎های پرورش عزت نفس و خلاقیت است.
🌸عشق رمانتیک تداوم ندارد. در روابط زناشویی خود به دنبال عشق رمانتیک و آتشین نباشید. اگر در روابط زناشویی خود بر این باور هستید که همچنان باید همان عشق و شور و دلباختگی ادامه پیدا کند دچار یک خطای شناختی شده اید. عشق رمانتیک محصول هیجانات و هورمونها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته میگردد. در یک ازدواج کارآمد عشق رمانتیک جای خود را به صمیمیت و تعهد میدهد. شما با همسر خود صمیمی میشوید و برای بهتر شدن روابط خود با او تلاش می کنید. روز به روز عاشقتر، شفیق تر و همراه تر میشوید. حتی اگر آن هیجانات و دلباختگی های شدید روز های آشنایی را نداشته باشید
شاید اعتماد به نفسم پایین است اگر: •زیاد عذر خواهی میکنم •نسبت به انتقاد های دیگران حساسم •تصمیم گیری برایمان سخت است •گوشه گیرم •دیگران مدام از مرزهایمان عبور میکنند •تحسین و تشویق دیگران را باور ندارم •خودم را بادیگران مقایسه میکنم •نظر دیگران اولویت بالاتری نسبت به نظر خودم دارد
دوست داشتن یک موجود در این است که پیر شدن با او را بپذیریم ... 📙 کالیگولا ✍🏻 آلبر_کامو
🔰 اهمیت ظاهر افراد در ازدواج مطمئن شوید کسی که قراره باهاش ازدواج کنید ظاهرش براتون جذابیت داشته باشه، گول این حرفها که قیافه عادی میشه رو نخورید. بله قیافه زیبا بعد از یک مدتی عادی میشود تا حدی، اما قیافه زشت هیچ وقت عادی نمیشود. بنابراین فریب یک چنین بازی ای را نخورید. اگر یک کسی را از نظر فیزیکی بهش جذب نمیشید زور بیخودی نزنید دعا نخوانید که انشالله بعدا میشه. نه اوضاع در این موارد معمولا بدتر میشه که بهتر نمیشه. بنابراین مطمئن باشید که در ظاهر این آدم را می پذیرید.
به دختران خود یاد دهید؛ قبل از ازدواج به آرزوهایشان برسند، مردان غول چراغ جادویی علاء الدین نیستند..! ✍🏻 برتراند راسل
«مادر کافی» مادریست که با آگاهی، محبت و آینده‌نگری فرزند خود را دوست دارد، به موقع او را تشویق می‌کند و به موقع درخواست‌های او را نادیده می‌گیرد. به درستی و آگاهانه از روش‌های تشویقی و تنبیهی استفاده می‌کند. به خود و همسرش احترام می‌گذارد و برای تفریح و شادی خود و خانواده وقت صرف می‌کند. زمان کافی هم برای فرزندش می‌گذارد، نه تمام وقت و زندگی خود را.
ما معمولا از زندگی دیگران چیزی را می‌بینیم که خودشان تصمیم می‌گیرند به ما نشان دهند...
کودکان تا حدود شش سالگی فقط با هوش، تخیل، استعداد و احساساتشان زندگی می‌کنند. اما عقل با رشد قسمت جلویی مغز از سنین پیش دبستانی کم‌کم ظهور می‌کند و در ۲۲ سالگی کامل می‌شود. به همین دلیل کودکان تا ۴ سالگی فرق خوب و بد را نمی فهمند. در ذهن آنها خوب چیزی است که آنها دوست دارند و بد چیزی است که دوست ندارند و از پنج سالگی با مفهوم درست و غلط آشنا می‌شوند.
اگر در رابطه با دوست، همکار یا همسر خویش، کارتان به جر و بحث یا حتی دعوا کشید، لطفاً قبل از یادآوری خصوصیات منفی و کنارگذاشتن کامل شخص، درباره‌ی ویژگی‌های مثبت و کارهای خوبی که برایتان انجام داده است هم فکر کنید. آدمی خطا می‌کند، اما اگر کل رفتار و اعمالش را روی ترازو قرار دهید، ممکن است قسمت مثبت آن سنگینی کند
زنان وقتی احساس کنند عزیز هستند، انگیزه پیدا می کنند و نیرو می گیرند: ۱) با دادن گل خوشحالش کنید... ۲) اگر قرار است دیر به منزل بر گردید، با او تماس بگیرید.... ۳) وقتی با هم تلویزیون تماشا می کنید، کانال را تغییر ندهید.... ۴) با هم بیرون بروید..... ۵) هم زمان با او به رختخواب بروید..... ۶) در جمع بیش از پیش به او توجه کنید.... ۷) به او بگویید که وقتی از او دور هستید چقدر دلتان برایش تنگ می شود.... ۸) با او همان برخوردی را داشته باشید که در برخورد اول داشتید..... ۹) هرگز روز تولدش را فراموش نکنید.... ۱۰) هنگامی که دستش را گرفته اید، دستش را محکم بگیرید.... ۱۱) از تغییر ظاهرش تعریف کنید.... ۱۲) از قبل قرار ملاقاتی با او ترتیب دهید.... ۱۳) وقتی خسته می شود کمکش کنید.... ۱۴) به صحبت هایش گوش کنید و از او سؤال بپرسید.... ۱۵) در را برایش باز کنید.... ۱۶) وقتی از کسی دلخور است طرف او را بگیرید..... ۱۷) احساسش را بپرسید.... ۱۸) وقتی حرف می زند به چشم هایش نگاه کنید.... 19)با یک هدیه کوچک حوشالش کنید...
خوشبختی به نگرش شما بستگی دارد، نه به آنچه که دارید!
سیاست های همسرداری سه عنصر موثر در❣مرد و زن❣ ۱. توجه ۲. محبت ۳. تشکر و قدردانی اگر این سه عنصر در زندگی رعایت شود، شما بهترین زن و شوهر برای همدیگر خواهید بود. این سه تا هزینه چندانی ندارد، فقط کمی حوصله و مدیریت می‌خواد. زندگی را به کام خود شیرین کنید...
🔺️خوشبختی سه قانون دارد؛ 🔹️فراموش کردن تلخی های دیروز 🔹️غنیمت شمردن شیرینی های امروز 🔹️امیدواری به فرصت های فردا...
خودتان را در زندگی با دیگران مقایسه نکنید، تنها کسی را که میتوانیم با خودمان بسنجیم دیروز خودمان است .
زمانی میتوانیم بهتر زندگی کنیم که یاد بگیریم بهتر فکر کنیم...
هيچ وقت از روى عكس حسرت زندگى كسى رو نخوريد همه بهترين عكسهاشون رو به اشتراك ميگذارن...
اگه بخوای با کسی تفاهم داشته باشی، باید یاد بگیری به همه چیز از نقطه نظر او نگاه کنی. 👤 هارپر لی 📚 کشتن مرغ مینا
🔴 چرا اغلب ما قبل از ازدواج تن به مشاوره نمی‌دهیم؟ ۱. ما خودمان عاقل و بالغیم ۲. ما که بچه نیستم ۳. آخه مگر ما روانی هستیم بیایم ۴. یعنی ما سن و عقل‌مان به این نمی‌رسه که به درد هم می‌خوریم ۵. مثلا مشاور چی می‌خواد به ما بگه ۶. الان شش ماه هست هم رو می‌شناسیم این کافیه دیگه ۷. من از خودم مطمئن هستم اگر تو مشکل داری تنها برو ۸. یعنی الان به من شک داری که می‌گی بریم مشاوره ۹. اصلا مامان باباهای ما مگر رفتند مشاوره ۱۰. آدم اگر بخواد زندگی کنه مشاوره نمی‌خواد اگر هم نخواد که هیچ مشاوری نمی‌تونه کاری کنه البته خیلی مواقع هم می‌ترسیم که مشاوره به ما بگوید مشکلی وجود دارد یا رابطه را تایید نکند. و اما واقعیت‌ها : - طبق آمار رسمی از هر چهار ازدواج یک ازدواج منجر به طلاق می‌شود - مشاوره پیش از ازدواج می‌تواند تا ۸۵ درصد ریسک طلاق را کاهش دهد - کل هزینه‌های مشاوره پیش از ازدواج، قابل مقایسه با مبلغی که صرف هزینه‌های مراسم ازدواج می‌‌کنیم، نیست. چطور ما برای خرید یک ماشین شاید چند ماه وقت صرف کنیم و مشورت هم بگیریم اما برای مهم‌ترین انتخاب زندگی‌مان نه!؟ باور کنید تمام زوجینی که به سمت طلاق و تعارض رفتند، خودشان فکر می‌کردند انتخاب درستی داشتند. 🔴 مشاوره پیش از ازدواج را جدی بگیریم.
این که تو درست میگی، معنیش این نیست که من اشتباه میگم. تو زندگی رو از دیدگاه من نمیبینی...
جهان یک فضای خاکستری و درهمه.نمیشه اونو به دوقسمت خوب و بد یا سیاه و سفید تقسیم کنیم. ما در دنیایی زندگی می کنیم که باید آستانه تحملمون را بالا ببریم