هشدار!! در دوران نامزدی عاشق نشوید. درصورتی که در دوران شناخت و آشنایی هستید درگیر کردن عواطف و احساسات موجب میشود نتوانید شناخت درستی از هم بدست بیاورید.

زوجین خوشبخت مریم تاجیک ✔کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ✔عضو انجمن روانشناسان ایران https://eitaa.com/happycouple423

✔چگونه فرد مقابل خود را بشناسیم؟ مقدار ارتباطی که شما برای شناخت نیاز دارید، باید در دو حالت تعریف شود: عمق رابطه و مدت زمان رابطه. 💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑 شناخت اولیه، به چند جلسه صحبت نیاز دارد تا به طور اجمالی از کلیات شخصیت هم با خبر شوید. اما برای شناخت بیشتر، به زمان بیشتری نیاز دارید. اما عمق رابطه در این دوران باید به شدت کنترل شود. این که از طرف مقابل خوشتان بیاید خیلی طبیعی و مطلوب است اما نباید در دوره شناخت عاشق او شوید. عاشق شدن شما را طوری تغییر می دهد که چشمانتان روی خیلی از نکات مهم و هشداردهنده بسته می شود و از آن مهم تر، با شهامتی که عشق به شما می بخشد تصور خواهید کرد که می توانید بر مشکلات و تفاوت ها و اختلافاتتان هر قدر هم که اساسی باشد غلبه کنید. تصوری که از پایه و اساس اشتباه است.

همه چیز در زندگیتان انعکاسی از انتخاب هایی است که کرده اید. اگر نتیجه ی متفاوت می خواهید متفاوت انتخاب کنید!

وقت گذروندن درکنار هم رو فراموش نکنید، در کشاکش زندگی گم نشید. یادتون باشه، وقتی همسرت از تو و از زندگی راضی باشه، کاری می کنه تا تو هم از او و از زندگی راضی باشی

🔔📃 مفهوم اضطراب ✍️ اضطراب شکاف بین زمان حال و آینده، بین اینجا و آنجاست. 🔻هر وقت که ما واقعیت زمان حال را ترک کرده و دلمشغول آینده می شویم، دچار اضطراب خواهیم شد‌. 🔻اگر عملکردهایی را در آینده انتظار داشته باشیم مانند امتحانات ،سخنرانی ها، یا جلسات درمان در این صورت ما چیزی جز ترس از صحنه «صحنه هراسی» نیست. ❓آن امتحان را من چگونه خواهم داد؟ ❓سخنرانی من چگونه به پایان خواهد رسید؟ 🔻ما دربار ه چیزهای شگفت انگیزی که اتفاق خواهند افتاد نیز پیش بینی اضطرابی را تجربه می کنیم: ❗️ اصلا نمی توانم برای رسیدن آن تعطیلات صبر کنم! 🗣 از نظر پرلز، راه حل اضطراب واضح است: در زمان حال، نه در شکاف بین حال و آینده، زندگی کنید. 🔻مراجعان با یادگیری بودن کامل در زمان حال، می توانند اضطراب را به شور و هیجان تبدیل کنند.

‍ ❌هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم ، زیرا بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. ⚠️لطفا جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم .

وقت گذروندن درکنار هم رو فراموش نکنید، در کشاکش زندگی گم نشید. یادتون باشه، وقتی همسرت از تو و از زندگی راضی باشه، کاری می کنه تا تو هم از او و از زندگی راضی باشی

زوجین خوشبخت مریم تاجیک ✔کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ✔عضو انجمن روانشناسان ایران https://eitaa.com/happycouple423

♥️ پنهان کاری با داشتن حریم خصوصی تفاوت دارد؛ پس هرگز در زندگی مشترک پنهان کاری نکنید وقتی پنهان کاری می کنیم, در واقع عمدا تصمیم می گیریم اطلاعات خاصی را از دیگران مخفی کنیم و دیگران را وادار کنیم چیزی را که نادرست است, باور داشته باشند. شاید ما با این کار مدعی باشیم به نفع دیگران عمل می کنیم, ولی در واقع سعی می کنیم در مقابل عکس العمل های دیگران از خودمان حافظت کنیم. پنهان کردن حقیقت, درست مثل آتشی است که کم کم می سوزد و اعتماد زن و شوهر نسبت به یکدیگر را از بین می برد.

💕💕 یکی از راههای افزایش هوش؛ بازی کردن با بچه‌ها است اين يک پيشنهاد واقعا ساده است ولی بسیاری از والدين با مشغوليت‌هايی که دارند به راحتی آن را فراموش می‌کنند. بازی کردن "مخصوصا بازی‌های تعاملی و دو طرفه" احساس عشق، قدردانی و نهايتا احساس ارزشمندی را در بچه‌هايتان بالا می‌بريد. اين عشق دوطرفه باعث تشويق ذهن بچه‌ها به بالا بردن مهارت‌های شناختی و سلامت مغزی می‌شود.

💛هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست؟ ■منزل تان را ترک نکنید. ■به هیچ عنوان قهر نکنید. ■خانواده ها را در جریان قرار ندهید. ●از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید. 💞 این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند. 💟 از زن ومرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمائید

🍃افلاطون می گوید : اﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﺎ ﻫﻢ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ، ﺑﻪ ﻣﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ . ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺑﺎ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ، ﺑﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﻧﺶ ! . . . ﺁﺩﻣﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ ؛ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺶ 🍃افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند. خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید.

هیچگاه خودت و زندگیت را با کسی مقایسه نکن! بلکه امروز خودت را با دیروز خودت مقایسه کن ""مـقایسه با دیگران فـلاکت مـی‌آورد"" ثـروتمند واقعی کسی هست که بدون مـقایسه با دیگران زندگی می‌کند و از آنچه هست و آنچه دارد خـشنود است.

✍️تعریف جدید سواد باسوادی از نظر یونسکو، توانایی «تغییر» (Change) است. به این معنی که دیگر، تنها توانایی خواندن و نوشتن و یا تسلط بر دو زبان و یا حتی توانایی استفاده از کامپیوتر مدنظر نیست، بلکه تعریف اخیر بیانگر این است که: باسواد کسی است که بتواند از خوانده‌ها و آموخته‌های خود، تغییری در زندگی خود ایجاد کند. باسواد کسی است که به استقبال تغییر برود .

👨‍🔧 برخی مردها با کارهاشون به همسر می گویند" که دوستت دارم " ؟ 🔹 برخی مردها ترجیح میدن به جای اینکه احساساتشون را از طریق کلمات بیان کنند با کارهاشون بیان کنند. 💁‍♀ مرد شما ممکنه با تعمیر و درست کردن لوازم منزل، جمع و جور کردن حیات منزل، یا بیرون گذاشتن آشغالا و به طور کلی هرچیزی که جهان شما را مکان بهتری برای زندگی می کنه بگه که "دوستت دارم "

🤷‍♀ بانو ؛ درسته توی خونه با لباس‌ راحتی رضایت بیشتری داری ... 🤦‍♂ اما وقتی شوهرتون به خونه میاد لباس‌ های فانتزی و جذاب بپوش تا نظرش رو بیشتر جلب کنی. لطفا تو خونه برای هم شیک باشید.