درباره #بی_خوابی نگارنده: دکتر مجید #انوشیروانی ======================= بنا به آموزه های مکتوب حکیمان بزرگ ایران و سرزمین های اسلامی، بسیاری از «بی خوابی های مرضی» به سبب غلبۀ خشکی بر مغز روی می دهند. این خشکی با سببهای مختلف، و به اقسام گوناگونی بر مغز چیرگی می یابد که از بیان جزئیات آن در اینجا پرهیز می کنم. افرادی که دچار خشکی در مغز شوند علاوه بر تاخیر در شروع خواب، خواب کوتاه و منقطع دارند، و ممکن است دچار دقت وسواس گونه و سختگیری های ذهنی نیز باشند. مخاط بینی این افراد نیز می تواند خشک و شکننده باشد... راهی ساده برای تعدیل خشکی مغز و بهبود خواب، استفاده از روغنهایی است که رطوبت لازم را به مغز برمی گردانند. روغن کاهو از جملۀ بهترین این روغنهاست که اکنون در داروخانه های رسمی کشور نیز به فروش می رسد. روغن کاهو علاوه بر رطوبت بخشی بطور خاص دارای اثر آرامبخش و خواب آوری نیز می باشد که بخاطر ماده تلخ آلکالوئیدی آن موسوم به لاکتوسین است. کافی است که این نقاط سر با روغن کاهو چرب شده و روغن به آرامی به مدت 2 تا 3 دقیقه بر روی آنها مالیده شود: الف. پشت هر دو گوش (2 نقطه) ب. هر دو شقیقه (2 نقطه) ج. ملاج جلویی (فونتانل قدامی) د. ملاج پشتی (فونتانل خلفی) غیر از این 6 نقطه، می توان در ابتدای هر سوراخ بینی نیز یک قطره روغن کاهو چکاند و با فشردن و مالیدن پره های غضروفی بینی همراه با انجام دم سریع از راه بینی، آن را به قسمتهای بالاتر مخاط بینی رساند. شایسته است که چربی روغن کاهو از روی انگشتان دست پاک نشود و به کف دستها و کف پاها مالیده شود. همچنین خوردن کاهو به ویژه قسمتهای شیره دار ساق کاهو و تنۀ رنده شدۀ آن نیز برای کمک به درمان بی خوابی مناسب است. نوشیدن عرق کاهو نیز توصیه می شود گرچه محصول کمیابی است. گفتنی است که اگر بی خوابی ناشی از خشکی مغز باشد، مصرف خوراکی هایی مانند سرکه و آبغوره، زنجبیل و فلفل، سس های تند، پنیرهای شور، عدس، سیر و پیاز تند، غذاهای خشک و فست فودها مناسب نیست. بدیهی است درمان کامل و جامع، همواره نیازمند بررسی های فراگیر توسط طبیب متخصص طب سنتی است. آموزش بهداشت خواب و تدابیر روانشناختی نیز اغلب ضروری است.

🔴 امام رضا(ع) می فرمایند : ✍️ هر که دوست دارد چاق شود، یک روز در میان حمام برود. ✍️ هر که میخواد لاغر شود، هر روز حمام برود. 📚 منبع: الاصول من الکافی، شیخ کلینی، ج۶، ص۴۹۹

🌸 *نصيحتى از آيت الله شاه آبادى:* 🔵 نمازجماعت که تمام شد، بلندشدم، بطرف محراب رفته و کنار ایشان نشستم و گفتم: حاج آقا مرا نصیحتى کنید و نکته ای را بفرمایید. *ایشان فرمودند: من دونکته را بشما توصیه میکنم هم خودت عمل کنی و هم بدوستانو بستگانت سفارش کنی. چون مردم ازین دو نعمت بزرگ، غافلند درحالیکه واقعا مشکل گشایند.* 🔻 *اول:* خواندن دعای توسل (روزی یکبار)، که مردم ارزش وعظمت ایندعا را نمیدانند، درحالیکه میتوانند همه حوائج خودرا باهمین دعای توسل، برآورده کنند. پرسیدم: چگونه میتوانند حاجات خود را با ایندعا برآورده کنند؟ فرمودند: یک حاجت را درنظر بگیرند و برای برآورده شدن آن، روزی یکبار دعاى توسل بخوانند بعد ازچند روز میبینند که دعایشان مستجاب شده و بحاجت خود رسیده اند، سپس حاجت بعدی را درنظرگرفته و اینبار برای حاجت اخیرشان دعای توسل بخوانند و بهمین ترتیب، بتدریج همه حوائج خودرا برآورده خواهند نمود. 🔻 *دوم:* خواندن سوره حمد (روزی70مرتبه) که اگرچنین کنند، تمامی بیماریهای خود را میتوانند برطرف سازند. چراکه رسولخدا(ص) فرمودند: اگر کسی از دنیا رفت وشما 7 یا 70مرتبه سوره حمد را خواندی و او زنده شد، اصلاً تعجب نکن. زیرا از اثرات این سوره است. *سپس گفتند:* من از روزیکه این ویژگی را از این سوره دیدم اصلاً به پزشک مراجعه نکردم و بمحض اینکه مریض میشدم، سوره حمد را 70مرتبه به نیت شفای آن بیماری میخواندم و شفا میگرفتم بنابرین بشما توصیه میکنم: «روزی یکمرتبه دعای توسل و 70مرتبه سوره حمد را فراموش نکنید و درطول عمرتان به این دو پایبند باشید و بهمه دوستان و آشنایان خود نیز این دو توصیه را بازگو وسفارش کنید هر روز انجام دهند.»

💢چرا #اربعین معجزه است!؟ در دنیای مدرن وقتی در فرانسه و بلژیک قانون وضع میکنند تا #همجنس_بازی رسمی شود. در دنیایی که #ازدواج با حیوان چیز غریبی نیست و برای داشتن #برده_جنسی پول خرج میکنند. در دورانی که #تن_فروشی و ضبط #فیلم_پورن به یک صنعت سودآور جهانی تبدیل شده است. وقتی مخالفت با دین و #سلبریتی بودن مُد و ارزش شده است. ✅حالا، میان این همه هجوم به دین، #میلیونها_نفر کار و زندگی مدرن را رها میکنند و مسیر طولانی را بدون اینکه بدانند محل #اسکانشان کجا خواهد بود چه غذایی #نصیبشان خواهد شد، امنیت جانی خواهند داشت یا نخواهند داشت پیاده مسیر طولانی طی میکنند. و وقتی از آنها میپرسید چرا سختی های این #سفر را تحمل میکنید؟ میگویند: تنها دلیل این سفر محبت نسبت به امامیست که ۱۴۰۰ سال پیش به شهادت رسیده است. آیا این #محبت در دنیای‌مدرنی که سر ستیز با دین دارد معجزه نیست ؟!!

#یاامام‌رضاعلیه‌السلام اے خدایا ڪاش میشد ضامن آهو رضا ضامن یڪ اربعین بهر من دلخون شود

🔳 شور احساسی #اربعین 🌴مارو بحال خودمون وا نزار 🌴تورو خدا لنگ یه امضا نزار 🎤 جوادمقدم 👌فوق زیبا 😔😔😔

🔴 #آرزوی_مرگ_نکن 💠پیامبر اکرم (ص) بر #مردی وارد شدند، که از زندگی #شکایت میکرد و آرزوی مرگ داشت، رسول خدا به او فرمودند: 💠آرزوی #مرگ نکن چرا که اگر آدم #خوبی باشی در صورت زنده بودن بر خوبیهایت #افزوده می‌شود. 💠 و اگر بدی کرده #باشی فرصت جبران بدی ها و #طلب رضایت از دیگران را پیدا می کنیم بنابراین آرزوی #مرگ نکنید. 💠زمانی برسد که ما #محتاج گفتن یک لااله الاالله و محتاج گفتن یک استغفرالله می شویم. 💠و دیگر به ما #فرصت نمی دهند چرا خودمان آرزوی از دست رفتن #فرصت را بکنیم؟

✨﷽✨ 💠 داستان کوتاه پندآموز 💠 ✍ﺍﻫﺎﻟﯽ ﺭﻭﺳﺘﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﻣﻼﻧﺼﺮﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﻋﻮﺕ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺳﺘایشان ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽ ﮐﻨﺪ . ﻣﻼ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻧﻔﺮﯼ ﭘﻨﺞ ﺳﮑﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺁﻣﺪ . ﺍﻫﺎﻟﯽ ﺭﻭﺳﺘﺎ ﮐﻨﺠﮑﺎو ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﻼ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺷﯽ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﺑﻬﺮ ﺯﺣﻤﺘﯽ ﻧﻔﺮﯼ ﭘﻨﺞ ﺳﮑﻪ ﻓﺮﺍﻫﻢﮐﺮﺩﻩ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻭﯼ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﻨﺪ . ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻣﻮﻋﻮﺩ ﻣﻼ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺳﮑﻪ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺟﯿﺒﺶ ﺻﺪﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﺎﻻﯼ ﻣﻨﺒﺮ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ ﻭ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺳﭙﺲ ﺍﺯ ﻣﻨﺒﺮ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﻣﺪﻩ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺧﺮﻭﺝ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ: ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﺟﻠﻮ ﻭ ﭘﻮﻟﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﺲ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ .ﺍﻫﺎﻟﯽ ﺭﻭﺳﺘﺎ ﻫﺎﺝ ﻭ ﻭﺍﺝ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻑ ﻣﻼ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﮔﻨﮓ ﻭ ﮔﯿﺞ مىﻣﺎﻧﻨﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ : ﻣﻼ ﺍﯾﻦ ﺩﯾﮕﺮ ﭼﻪ مراميست ! ﺍﯾﻦ ﭘﺲ ﺩﺍﺩﻥ ﭼﻪ ﻣﻌﻨﯽ ﺩﺍﺭﺩ؟ ﻣﻼﻧﺼﺮﺍﻟﺪﯾﻦ ﻟﺒﺨﻨﺪي ﻣﯽ ﺯﻧﺪ ﻭ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ : من به اين سكه ها نيازي ندارم چون كارشان را كردند !! و ﺩﻭ ﻧﮑﺘﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪﺍﺳﺖ . 💭 اﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺩﻗﺖ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﻢ ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﯾﺪ. چون برايش بهايي پرداخت كرده بوديد. ﺩﻭﻡ اينكه من ﺧﯿﻠﯽ ﻗﺸﻨﮓ ﺻﺤﺒﺖ كردم چون در جيبم پول بود 💥در دنیای امروز فقر آتشی است که خوبیها را می سوزاند. و ثروت پرده ایست که بدیها را می پوشاند. ‌‌‌

⇩⇩⇩ داسـتـــ📚ــــان⇩⇩⇩ °❀°▪️°❀°▪️°❀°▪️°❀° در یکی از مدارس، معلمی دچار مشکل شد و موقتاً برای یک ماه معلم جایگزینی بجای او شروع به تدریس کرد. این معلم جایگزین در یکی از کلاس‌ها سوالی از دانش آموزی کرد که او نتوانست جواب دهد، بقیه دانش آموزان شروع به خندیدن کرده و او را مسخره می کردند. معلم متوجه شد که این دانش آموز از اعتماد بنفس پائینی برخوردار است و همواره توسط هم کلاسی هایش مورد تمسخر قرار می‌گیرد. زنگ آخر فرا رسید و وقتی دانش آموزان از کلاس خارج شدند، معلم آن دانش آموز را فرا خواند و به او برگه‌ای داد که بیتی شعر روی آن نوشته شده بود و از او خواست همان طور که نام خود را حفظ کرده، آن بیت شعر را حفظ کند و با هیچ کس در مورد این موضوع صحبت نکند. در روز دوم معلم همان بیت شعر را روی تخته نوشت و به سرعت آن بیت شعر را پاک کرد و از بچه‌ها خواست هر کس در آن زمان کوتاه توانسته شعر را حفظ کند، دستش را بالا ببرد هیچ کدام از دانش آموزان نتوانسته بود حفظ کند، تنها کسی که دست خود را بالا برد و شعر را خواند همان دانش آموز دیروزی بود که مورد تمسخر بچه‌ها بود بچه‌ها از اینکه او توانسته در این فرصت کوتاه شعر را حفظ کند مات و مبهوت شدند. معلم خواست برای او کف بزنند و تشویقش کنند در طول این یک ماه، معلم جدید هر روز همین کار را تکرار می‌کرد و از بچه‌ها می‌خواست تشویقش کنند و او را مورد لطف و محبت قرار می‌داد. کم کم نگاه همکلاسی‌ها نسبت به آن دانش آموز تغییر کرد، دیگر کسی او را مسخره نمی‌کرد آن دانش آموز خود نیز دارای اعتماد به نفس شد و احساس کرد دیگر آن شخصی که همواره معلم سابقش خِنگ می‌نامید، نیست. پس دانش آموز تمام تلاش خود را می‌کرد که همواره آن احساس خوبِ برتر بودن و باهوش بودن و ارزشمند بودن در نظر دیگران را حفظ کند. آن سال با معدلی خوب قبول شد. به کلاس‌های بالاتر رفت در کنکور شرکت کرد و وارد دانشگاه شد. مدرک دکترای فوق تخصص پزشکی خود را گرفت و هم اکنون پدر پیوند کبد جهان است. این قصه را دکتر علی ملک حسینی در کتاب زندگانی خود و برای قدردانی از آن معلم که با یک حرکت هوشمندانه مسیر زندگی او را عوض نمود، نوشته است ↫◄ انسان‌ها دو نوعند: ◽️نوع اول کلید خیر هستند، دستت را می‌گیرند و در بهتر شدنت کمک کرده و به تو احساس ارزشمند بودن می‌دهند ◾️نوع دوم انسان‌هایی هستند که با دیدن اولین شکستِ شخص، حس بی ارزشی و بدشانس بودن را به او منتقل می‌کنند. این دانش آموز می‌توانست قربانی نوع دوم این انسان‌ها بشود که بخت با او یار بود. ‌〰❁🍃❁🌸❁🍃❁〰

🍀 خــدایا! در این شب زیبا از فصل زیباے پاییز 🍂🍃 درخواستم برای همه دوستان وعزیزانم این است عطر حضورت را بیشتر و بیشتر در فضای خانه‌هایشان، پخش کن 🍂🍃 و نام و یادت راهمیشه بر دل و زبانشان جاری گردان شبتون بخیر 🌙