چاق شوید 🔸مواد غذایی مغز دار مثل پسته گردو بادام البته خام بخورید 🔸صبحانه عسل ارده شیره یا حلیم 🔸غذاهای خورشتی بیشتر میل کنید 🔸به اندازه کافی میوه و سبزیجات بخورید

#پوست_مرغ از خوردن پوست و جگر مرغ پرهيز كنيد. زيرا آنتي بيوتيك ها و چربي ها در اين قسمت ها ذخيره ميشوند كه براي بدن بسيار خطرناك هستند.

#تخم شربت خواص فوق العاده تخم شربتی و مصرف آن در صبح 1️⃣ 5 برابر کلسیم بیشتر از شير 2️⃣ 7برابر ويتامين C بیشتر از پرتقال 3️⃣ 3برابر آهن بيشتر از اسفناج 4️⃣ 2برابر پتاسیم بیشتر از موز

#کمی_لبخند

👣 #گام_های_اهسته #فضای_مجازی 🌐📡 ⛔️ #نامحرمان با پاهای #مجازی آنچنان که صدای گام‌هاشان را هیچ‌یک از اطرافیان و #اعضای_خانواده حتی نمی‌شنوند به اتاق شخصی‌ات می‌آیند و به روی تخت خوابت حتی می‌نشینند و در خصوصی‌ترین #خلوتگاه #زندگی شخصی‌ات با تو گپ می‌زنند. ❌❌همان نامحرمی که می‌داند، علاقه‌مندی‌های تو چیست و از چه چیزهایی بدت می‌آید، پاتوق هر هفته ات کدامین ساعت و کدامین محله است. می‌داند کدام گل‌ها را بیشتر دوست داری و از چه غذاها و دسرهایی خوشت می‌آید. او گاهی نامی که نزدیک‌ترین اعضای خانواده‌ات تو را با آن صدا می‌کنند را هم می‌داند. ❌❌🔺و #عکس انگشترت که زینت توست را در گوشی خود ذخیره کرده! یک وقت فکر نکن این اطلاعات را با #هک_کردن جاسوسی کرده! نه اصلاً نیاز به این کارها نیست، تو خودت با همه #نامحرمان #پسرخاله شده‌ای، #دخترخاله! ❌❌🔻تو با این اوصاف باز مدام #عکس‌های_محجبه خود را به آدرس محله نامحرمان #ناکجا_آباد ارسال می‌کنی و مذبوحانه افتخار می‌کنی به #چادری بودنت! آنوقت با تبختر و تفاخر فریاد می‌کشی « #من_حجاب_را_دوست_دارم»! افسوس و صد افسوس! براستی #حجاب اگر با #عفاف همراه بود، بی‌شک مانع از #نظر_نامحرم و تحسین او می‌شد، و حالا که نیست خودش ابزاری برای بهتر دیده شدن است! ❌❌🔺آری امروز #چادر این یادگار پاک و نیک، حکایت مظلومانه و غریبی دارد. می‌دانم چادر را ارث برده‌ای از #مادر، اما کاش #سهم_الارث خود از #عفاف_و_حیا را از قلم نمی‌انداختی.😔😔😔 #حجاب_با_حیا_کامل_میشود 🍀 #سهم_شما_ارسال_حداقل_برای_یک_نفر ☝️ #جهت_خشنودی_دل_مادر 💔

🎧🎧🎧 آثار ترک نگاه به نامحــــرم #استاد_دانشمند🎙 #صوتی #پیشنهاد_دانلود

ﺩﺧﺘﺮﻱ ﯾﻚ موبایل ﺧﺮﯾﺪﻩ ﺑﻮﺩ ... ﭘﺪﺭﺵ ﻭﻗﺘﻲ آنرﺍ ﺩﯾﺪ، ﮔﻔﺖ : ﻭﻗﺘﻲ ﺁﻧﺮﺍ ﺧﺮﯾﺪﻱ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻛﺎﺭ ﻛﻪ ﻛﺮﺩﻱ چه ﺑﻮﺩ؟ ﺩﺧﺘﺮ : ﺭﻭﻱ ﺻﻔﺤﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭼﺴﭗ ﺿﺪ ﺧﺮﺍﺵ ﭘﻮﺷﺎﻧﺪﻡ ﻭ ﯾﻚ ﻛﺎﻭﺭ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺧﺮﯾﺪﻡ . ﭘﺪﺭ : ﻛﺴﻲ ﻣﺠﺒﻮﺭﺕ ﻛﺮﺩ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻜﻨﻲ؟ ﺩﺧﺘﺮ : ﻧﻪ ! ﭘﺪﺭ : ﺑﻪ ﻧﻈﺮﺕ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﺭ ﺑﻪ ﺷﺮﻛﺖ ﺳﺎﺯﻧﺪﻩ ﺍﺵ ﺗﻮﻫﯿﻦ ﻧﺸﺪ؟ ﺩﺧﺘﺮ : ﻧﻪ ﭘﺪﺭ ! ﺍﺗﻔﺎﻗﺎً ﺧﻮﺩ ﺷﺮﻛﺖ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯿﻜﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﻭﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﯿﻢ . ﭘﺪﺭ : ﭼﻮﻥ موبایلت ﺯﺷﺕ ﻭ ﺑﻲ ﺍﺭﺯﺵ ﺑﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻛﺮﺩﻱ؟ ﺩﺧﺘﺮ : ﺍﺗﻔﺎﻗﺎً ﭼﻮﻥ ﺩﻟﻢ ﻧﻤﯿﺨﻮﺍﻫﺪ ﺿﺮﺑﻪ ﺑﺨﻮﺭﻩ ﻭ ﺍﺯ ﻗﯿﻤﺖ ﺑﯿﻔﺘﻪ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻛﺮﺩﻡ ﭘﺪﺭ : ﻛﺎﻭﺭ ﻛﻪ براش گذاشتی ﺯﺷﺖ ﺷﺪ؟ ﺩﺧﺘﺮ : ﺑﻨﻈﺮﻡ ﺯﺷﺖ ﻧﺸﺪ ; ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺯﺷﺖ ﻫﻢ ﻣﯿﺸﺪ , ﺑﻪ ﺣﻔﺎﻇﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ گوشیم ﻣﯿﻜﻨﺪ ﻣﻲ ﺍﺭﺯﺩ . ﭘﺪﺭ نگاه ﺑﺎ ﻣﺤﺒﺘﻲ ﺑﻪ ﺩﺧﺘﺮﺵ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ ﺩﺧﺘﺮﻡ "! ﺣﺠﺎﺏ " ﯾﻌﻨﻲ ﻫﻤﯿﻦ .... # ﺣﺠﺎﺏ _ ﻋﺰﺕ _ ﺍﺳﺖ _ ﻧﻪ _ﻣﺤﺪﻭﺩﯾﺖ .

#در_خدمت_شیطان💥 🔥شیطان بارها دشمنی‌شو با بشر ثابت کرده♐️ 🔺اینکه بخوایم به حرف همچین موجودی که قسم خورده با ما دشمنی کنه عمل کنیم، اصلا #عاقلانه نیست❌ 👈می‌دونی #بدحجابی باعث #خشنودی شیطان میشه؟⚡️ 💠روایتی از امام صادق علیه‌السلام هست که فرمودن: «زن اندامی بایسته‌ی پوشش دارد؛ هرگاه خود را نپوشاند و از خانه خارج شود، شیطان او را احاطه می‌کند»* 📖منبع: کتاب «چرا باحجاب شدم؟» به قلم محمد رحمتی شهرضا(با اندکی تغییر) *سنن ترمذی، جلد۲، ص۳۱۹

💢"هدی کوشی" در بروکلین یک سالن آرایش مخصوص #بانوان افتتاح کرد. 🔺دلیل اون برای این کار؛ رفع مشکلات ناشی از #مختلط بودن سالن‌های آرایش بوده ...👇 «بارها پیش اومده بود که وقتی در آرایشگاه بودم مردان وارد می‌شدند و من مجبور بودم با موهای خیس #روسری سرم کنم! در آرایشگاه من، خانم‌ها با خیال راحت می‌تونن روسریشونو دربیارن» 🌐منبع: www.mysalaam.com/en/story/brooklyn-based-hijabis-its-time-to-let-your-hair-down/SALAAM13022017064350

خوشبختی یعنی تو‌‌زندگیت امام‌حسین داری💚🌿 [علیه السلام]

#پروفایل...🍃 کـربلا میگن دعوتیـــہ مگــہ بـہ همیــن راحتیـــہ؟!

💠 درمان #پوکی استخوان ✍طبق آمار حدود ۹۰٪ایرانیها پوکی استخوان دارند. 1⃣👈 #سویق سویق سنجد ، گندم و جو میباشد. سویق با شکر سرخ مناسب کودکان اما برای مردان باشکر مضر است‌. 2⃣ #شیر طبیعی گاو و گوسفند 3⃣ #گوشت 4⃣ #انجیر 5⃣ #برگ_چغندر که بسیار عالی و لازم است، #خشک‌شده هم مصرف شود در غذاها خوب است. 6⃣هسته #سنجد 7⃣پودر هسته سنجد +شیر گاو +عسل ترکیب خوبی برا تقویت استخوان است. 📚 دراسه فی طب الرسول المصطفی ج۳ 🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست @haram110 👌 #سلامت_باشید

💠 #لحمی #لبنی 🍵 #شیروگوشت کلیپی زیبا درباره تهیه غذای آسمانی شیر و گوشت😋 تشریف بیارید به کانال خوردنی ها↙️ @haram110

📛پوکی استخوان حالتی که در آن #تراکم بافت استخوانی به قدری کاهش می یابد که استخوان ها در برابر وارد شدن نیروی اندکی، به راحتی می شکنند. ممکن است بافت استخوانی به قدری کاهش یابد که فرد مبتلا به پوکی استخوان بر اثر تحمل #وزن بدن خود دچار شکستگی ستون فقرات شود!!! پوکی استخوان، ناشی از نامتعادل بودن میزان #کلسیم است و به عنوان یک بیماری سوخت و ساز استخوان، طبقه بندی می شود. 🍃 #چهاردستگاه بدن، به منظور ثابت نگه داشتن سطح طبیعی کلسیم خون در بدن باهم کار می کنند؛ دستگاه #گوارش، #ادراری، #استخوان بندی و دستگاه #غدد داخلی. زمانی که رژیم غذایی از نظر مقدار کلسیم #کمبود داشته باشد، بدن این ماده معدنی ضروری را برای انجام سایر فرآیندهای متابولیک از بافت برای انجام سایر فرآیندهای متابولیک از بافت استخوانی بر می دارد و باعث شکنندگی و نازکی استخوان می شود!!! 🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست @haram110

حاجت دل را بده ، درمان دردم یا رضا در حرم راهم بده ، سلطان خوبان یا رضا من که در عشق شما بی تاب و سرمست گشته ام مهربانا این دل دیوانه را درمان بی پایان بده ، یا رضا

📝 #مسائل_قبل_از_ازدواج 📋 #عصبانیت_و_سوء_ظن_و_ویژگی_های_آن 📌 آیا گذشته و کودکی فرد تاثیری در پرخاشگری فعلی او دارد؟ دکتر #ابراهیمی مقدم 🌺❤️✨ @haram110

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🌸 #حرف_خودمونی دوست خوبم 💕وظیفه اصلی یک خانم وقتی ازدواج می کنه و میشه یک همسر ! ❌نه خوب بچه داریه ❌ نه خانه داری ❌ نه پول دراوردن و ❌ نه خیلی چیزای دیگه که ما فکر می کنیم ! ✅✅✅بلکه خوب همسرداریه! 😁نمیگم بقیش بده و نباشه ولی وظیفه تو نيست 😊 🤔بلد نیستی؟ 😳یاد بگیر ! افسردگی ،تنبلی ،بی حوصلگی، بی حسی،غرور ،خجالت و خیلی چیزای دیگه رو باید بزاری کنار . 😊🙈همسر شدن فقط عشق بازی و بوسه و ...نیست! ✅👍همسر شدن 📢 سیاست می خواد 📢 تعقل می خواد 📢 تفکر می خواد 📢زبون می خواد 📢نشاط می خواد 📢 تحمل می خواد و خیلی چیزای دیگه !... 👍و واسه یک بانو اینا اصلا کار سختی نیست. ✅خدا همه اینها رو تو درون همه زنهای عالم گذاشته این خود خانومه که باید استعداد 💪نهفته اش رو بیدار کنه.😍 #خانومانه #تلنگر #همسرداری #همسرانه ❤️ @haram110 💚

💠 • ° •🔸 ◎﷽◎ 🔸• ° • 💠 🔷🔸 هـر شـــ🌙ـــب یـــڪ🔸🔷 ⇩⇩⇩ داسـتـــ📚ــــان⇩⇩⇩ °❀°▪️°❀°▪️°❀°▪️°❀° ✍قسمتی از خاطرات کواچ مربی سابق تیم ملی والیبال...🏐 در ایران در کنار بازیکنان با رفتارهای جالب و زیبای ایرانیان آشنا شدم از رسومات جالب تا جلساتی حرفه‌ای ولی تنها چیزی که مرا جلب خود کرد کلمهٔ Emulation یعنی همون غیرت بود کلمه‌ای ک بارها در مشورت با مربی برزیل مرا به غیرت ایرانی توصیه می‌کرد ولی من به اصول حرفه‌ای و تاکتیکی خودم اعتقاد داشتم و برد در مقابل غول‌های جهان را مدیون اصول حرفه‌ای بودم تا اینکه مسابقات جهانی فرا رسید و در گام‌های اول ما شکست‌های بدی را متحمل شدیم تا اینکه بازی‌ها به تهران کشیده شد و بچه‌ها به خاطر باختهای مکرر بی‌انگیزه بودند تا جایی که گاهی در اردو و تمرینات با هم درگیر می‌شدند و چند روز قبل از بازی با آمریکا معروف اعلام کرد که من دیگر نمی‌توانم غفور و موسوی و ظریف هم مصدوم شده بودند اینها همه فاجعه برای تیم بود تا جایی که موسوی گفت اگر انصراف بدهیم بهتر است تا اینکه جلو 12 هزار تماشاگر از آمریکا ببازیم نمی‌دانستم چکار کنم از یک طرف بی‌انگیزگی و مصدومیت و از طرف دیگه اسپکهای آتشین بازیکنان آمریکا جنون را به من انتقال می‌داد و حضور ده آنالیزور حرفه‌ای آمریکایی در سالن بود ک هر نوع تاکتیکی را خنثی می‌کردند روز بازی فرا رسید 12هزار تماشاچی در مقابل بازیکنان بی‌انگیزه و مصدوم من اونم در مقابل آمریکا که حتی رکورد ثبت اسپک با سرعت بالای 140 کیلومتر در ساعت را ثبت کرده بودند از رختکن وارد زمین شدیم ترس در وجود تک تک افراد موج می‌زد سردرگم بودم، یادم به کلمه غیرت افتاد در گوش معروف گفتم این بازی شما 6 نفر نیست بازی یک ملت در مقابل آمریکاست از حیثیت کشورتون دفاع کنید تاکتیک کاری نمی‌کند امشب حیثیت کشورتون دست شماست معروف نگاهی خشمگین به من انداخت تاجایی که ترس سراپایم را گرفت و رفت در گوش بچه‌ها پچ پچ کرد و بازی شروع شد و من فقط صداهارو می‌شنیدم دیگر متوجه چیزی نبودم در ست سوم بود که دیدم اعتبار و اقتدار ورزش آمریکا اسیر غیرت ایرانی شده دیگر ده آنالیزور کاری نمی‌توانستند کنند سرعت اسپکهای آمریکایی چاره ساز نبود و آمریکا در 3 ست تسلیم اقتدار و غیرت ایران شد بعد از ست سوم متوجه شدم که بچه‌ها در طول این مدت هر وقت با غیرت بازی می‌کردند غول‌ها رو به زانو در می‌اوردند وای به حال تیمی که بخواد با غیرت ایرانی مبارزه کند .که بعدها مربی آمریکا در نشست خبری در آمریکا گفته بود همه چیزمان در تهران اسیر غیرت ایرانیها شد اگر در المپیک بدون باخت اول شویم جبران شکست در تهران نمیشود.از اون به بعد بود که فهمیدم با غیرت ایرانی نباید شوخی کرد و دسته کم گرفتش من هم نمی‌تونستم سنگینی این غیرت را درک کنم و به همین خاطر غیرت ایرانی را هیچ گاه فراموش نخواهم کرد... ‌〰❁🍃❁🌸❁🍃❁〰

🎬 تصاویر هوایی از حرمین شریفین #کلیپ #کربلای_معلی @haram110

قبل از خواب، محال ترین آرزوهایت را به شاخه‌های درخت اجابت آویزان نما مطمئن بـاش فردا روز تـو و معجزه‌هایت خواهد بود اگر همهٔ توکلت به خدا باشد ✨خدايا آرامش را سر ليست تمام اتفاقات‌ زندگی‌مان قرار بده آرامش را تنها از تو می‌خواهیم 🌙شبتون در پناه خداوند مهربان🌟

شاعرشده ام تا که مرا راه دهی یک کرب و بلا بار دگر بر گدا دهی