🔴یه روز خوب اومدنی نیست
ساختنیه
پیش به سوی ساختن یه روز خوب...🌟💫🌞🌜
#انگیزشی
#زندگی
#روز_خوب
🌜🌟🌞💫
@harim_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
◾️مثل یک قطره جوهر سیاه
🍂وقتی یک قطره جوهر سیاه در یک لیوان پر از آب زلال می چکد ، تمام آب را تیره و تار میکند .سیاه می کند .
🍂ظلم از ظلمت است ، یعنی از جنس سیاهی است ، هر چند کم باشد ، زندگی را تیره و تار می کند .
✍به همین خاطر قرآن می فرماید : ظلم نکنید .
🍂خانه ظلم خراب است تو هم می دانی
🍂مثل کف بر سر آب است تو هم می دانی
منبع: شاخه های گیلاس
#استاد_رنجبر
#تمثیل
#ظلم
#با_قرآن
🍂🍂🍂
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
❤️همســـر خود را خوشحال کنیـد!
🔸برخی از کارها همســر شمــا را خوشحال کرده و شما را برایش عزیز میکند! مثلا گاهی که خانمتان منزل نیست ظرف های نشسته را بشویید و خانه را جارو و نظافت کنید و برخی از کارهای عقب افتادهی همسرتان را انجام دهیــد.
🔸این رفتـــار ها باعث میشــود تا تصــورِ بیخیال بودن شمــا نسبت به زندگی و زن و بچــه، از ذهن همــسرتان پاک شود. اگــر همسرتان حس کند که شما به زندگی و او توجه دارید تحملش را در برابر سختی های زندگی بیشتر میکند.
#همسرداری
#همکاری
#محبت
🍃🌹🍃🌹
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ از راه هــای مختلف محبت خــود به همــسرتان را ابراز کنیــد!
🌹🍃اگر جزو کسانی هستید که مهارت ابراز محبت را ندارند، هر از گاهی از راههای عمومی تر و مطمئنتر برای ابراز محبت استفاده کنید.
🌹🍃مثلا #گل بخرید یا پیامکهای عاشقانه برای نامزد یا همسر خود بفرستید.
🌹🍃وقتی مرد به مناسبتهای مختلف به نامزد یا همسرش هدیه میدهد، از یک سو علاقهی خود را ابراز میکند و از سوی دیگر محبت طرف مقابل را به سوی خود جلب میکند.
#همسرداری
#محبت
#هدیه
#مهارت_زندگی
🌹🍃🌹🍃
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
💕 تاثیــر عجیب جملــه #دوستت_دارم
✍ پیامــبر اکــــرم (ص):
🔸این سخن مــرد به زن که دوستت دارم هرگــز از دل زن بیـــرون نرود.
📚الکافی، جلد۵، صفحه۵۶۹
#همسرداری
#محبت
#حدیث
#آقایان
🍃🌹🍃🌹
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
AUD-20210202-WA0019.mp3
4.39M
💢صلواتی پر از خیر و برکت...
"صلوات مخصوصه حضرت زهرا سلام الله علیها"
#حضرت_زهرا
#صلوات_حضرت_زهرا
#میلاد_حضرت_زهرا
#روز_مادر
🌹سلام بر حضرت مادر
🌹🌹🌹
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
#میلاد_حضرت_زهرا سلام الله علیها
💖کیست زهرا یک بهارستان به گلزار وجود
💫کیست زهرا کعبۀ جان قبله ی اهل سجود
💖کیست زهرا باب رحمت دست احسان بحر جود
💫کیست زهرا خیمۀ سبز ولایت را عمود
🔶میلاد حضرت زهرا(سلام الله علیها)✨
🔶روزمادر مبارڪباد
#مناسبتی
#روز_مادر
💖💖💖
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
💚✨رسول خدا فرمودند:✨
🌟برای فرزندانتان مادر شایسته ای انتخاب کنید زیرا زنان، شبیه برادران وخواهران خود، فرزند به دنیا می آورند.
📚کنز العمال ج۱۶ ص ۲۹۵
#حدیث
#پیامبر
#مادر
👶 👶 👶
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
✅✅✅۱۱ دلیل که چرا دچار توقف چربی سوزی میشوید؟👇👇
🚩۱. رژیم طولانی مدت باعث توقف چربی سوزی میشود( کمبود کالری و پایین آمدن متالولیسم).
🚩۲. اندازه گیریهایتان درست نیست( قاشق سر پر و یا اندازه گیری چشمی واحدهای غذایی).
🚩۳. آخر هفتهها بیخیال برنامهی رژیمیتان میشوید.
🚩۴. در روند پروسهی کاهش وزن، تغییری ایجاد نمیکنید(شما هر چه لاغرتر میشوید، بدنتان بیشتر در حالت کمبود کالری قرار میگیرید و سوخت ذخیره میکند).
🚩۵. تمرینهایتان بیش از حد سنگین و تکراری هستند( اگر خیلی سخت ورزش کنید، تواناییتان برای کاهش وزن کم و دچار توقف چربی سوزی خواهید شد).
🚩۶. برای کالری سوزی فقط تمرین هوازی انجام میدهید( ۷۰ درصد تمرینات شما باید بدنسازی باشد. ورزشهای هوازی عالیاند اما مانند روکش شکلاتی روی کیک هستند! یعنی نتایجی را که از تمرینات بدنسازیتان میگیرید تکمیل و تقویت میکنند. پس فقط به تمرینات هوازی متکی نباشید و خود را در حالت کمبود کالری قرار ندهید).
🚩۷. بعد از تمرین چیزهایی میخورید که نباید بخورید.
🚩۸. پروتئین کافی مصرف نمیکنید.
🚩۹. همچنان از نوشیدنیهای قنددار استفاده میکنید.
🚩۱۰. مشکل پزشکی خاصی دارید که کاهش وزن را سختتر میکند(کمکاری تیروئید، سندرم تخمدان پلیکیستیک و داروها).
🚩۱۱. به مقدار کافی نمی خوابید(زیاد یا کم خوابیدن)
#سلامت
#رژیم
#چربی_سوزی
#دستورات_سلامت
🍏🍎🍏
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا