و اما قدم چهارم در بحث خودشناسی، تعمیق ارتباط با ارزش‌های درونی شماست. وقتی به خودشناسی ادامه می‌دیم، بهتر می‌تونیم ارزش‌ها و اولویت‌های واقعیمون رو شناسایی کنیم. از خودمون بپرسیم: «چه چیزهایی واقعاً برام اهمیت دارن؟» «آیا زندگیم با این ارزش‌ها هماهنگه؟» بعد تلاش کنیم تصمیم‌ها و سبک زندگیمون رو با این ارزش‌ها تطبیق بدیم. این مرحله به ما کمک می‌کنه زندگی‌ای معنادارتر و اصیل‌تر بسازیم. #خودشناسی | #روانشناسی

❓| چرا مشاوره قبل از ازدواج مهمه؟ خیلی وقتا فکر می‌کنیم چون عاشق شدیم یا به نظرمون طرف مقابلمون خوبه، دیگه همه‌چیز درست می‌شه. اما ازدواج چیزی بیشتر از این‌هاست. مشاوره قبل از ازدواج یه فرصته که قبل از اینکه وارد یه مسیر طولانی بشیم، مطمئن بشیم داریم قدم درست رو برمی‌داریم. ✂️| بهونه‌های معمول برای نرفتن به مشاوره: "ما که مشکلی نداریم!" مشاوره فقط برای حل مشکل نیست، برای پیشگیریه. "فقط پول هدر دادنه." هزینه‌ای که الان برای مشاوره می‌دید، خیلی کمتر از هزینه مشکلات آینده‌ست. #روانشناسی

❌| چه افرادی برای ازدواج مناسب نیستند؟ ۱.افرادی که خشمشون رو به شکل کتک کاری و فحش دادن ابراز میکنن، ابراز خشم ناسالم دارن، مثلا وسایل مختلف رو می‌شکنن یا پرت می‌کنن. ۲. افرادی که مسئولیت پذیر نیستن، آدم هایی که همیشه دیگران رو مقصر می‌دونن، همیشه شکایت می‌کنن و انگشت اتهامشون به سمت دیگرانه. ۳. افرادی که به بلوغ فکری نرسیدن، به جای همدم و همسر دنبال این هستن که یکی نقش والدینشونو بازی کنه. ۵. افراد کنترل‌گر، فردی که کنترل‌گر هست شمارو وادار می‌کنه اون کاری که خودش فکر می‌کنه درسته رو انجام بدی و برات تعیین تکلیف می‌کنه. #روانشناسی

🔍| ازدواج سنتی یا مدرن؟ مسئله این است! وقتی صحبت از ازدواج می‌شه، خیلی‌ها توی این دوگانه گیر می‌افتن: سنتی یا مدرن؟ آیا بهتره خانواده‌هامون واسطه آشنایی باشن یا خودمون از طریق روابط مدرن شریک زندگیمون رو پیدا کنیم؟ ازدواج سنتی: در این نوع ازدواج، خانواده‌ها نقش پررنگی دارن. از انتخاب اولیه گرفته تا مدیریت جلسات خواستگاری و حتی بررسی شرایط دو طرف. مزیتش اینه که خانواده‌ها به دلیل تجربه و شناخت بیشتر، می‌تونن انتخاب‌های دقیق‌تری انجام بدن. اما از طرف دیگه، ممکنه فرد احساس کنه کنترل زندگی خودش از دستش خارج شده. ازدواج مدرن: در ازدواج‌های مدرن، افراد خودشون تصمیم می‌گیرن و معمولاً از طریق روابط دوستانه یا آشنایی‌های اجتماعی وارد رابطه می‌شن. مزیتش اینه که انتخاب کاملاً شخصی و مبتنی بر شناخت دو طرفه است. اما گاهی عدم دخالت خانواده‌ها در مراحل اولیه، می‌تونه به مشکلاتی مثل نبود حمایت خانوادگی منجر بشه. ترکیب هوشمندانه: حقیقت اینه که هیچ‌کدوم از این دو روش به‌تنهایی خوب یا بد نیستن. بهترین کار اینه که روش مدرن و سنتی رو ترکیب کنیم. یعنی هم خودمون در شناخت طرف مقابل نقش داشته باشیم، هم خانواده‌ها رو از ابتدا در جریان بذاریم تا از حمایت و تجربه‌شون استفاده کنیم. در نهایت، ازدواج موفق نه به روش آشنایی، بلکه به درک و تلاش دو طرف برای ساختن یه زندگی مشترک پایدار بستگی داره. #روانشناسی

👀| وقتی می‌گیم "عشق آدم رو کور می‌کنه"، یعنی وقتی عاشق می‌شی، معمولاً فقط خوبی‌ها و جذابیت‌های طرف مقابل به چشم میاد و ایرادها و مشکلاتش رو نمی‌بینی. این به خاطر تغییراتی هست که توی مغز آدم اتفاق میفته، مثل ترشح هورمون‌هایی که احساسات مثبت رو تقویت می‌کنن و باعث می‌شن دیدت به طرف مقابل مثبت و ایده‌آل بشه. این حالت می‌تونه برای روابط خوب باشه چون احساسات مثبت رو بیشتر می‌کنه، اما اگر همیشه توی این حالت بمونی، ممکنه مشکلات واقعی رو ندیدی بگیری و بعد دچار دردسر بشی. بنابراین بهتره که هم عاشق باشی، هم واقعیت‌ها رو ببینی تا رابطه‌ات سالم بمونه. #روانشناسی

وقتی می‌گم دوستت دارم یعنی: «تو»ی خوشحال سرحال همراه، برام با «تو»ی غمگین سوگوار ترسیده فرقی نداره. یعنی دوستت دارم وقتی عصبانی‌ای و باهام دعوا می‌کنی، وقتی ترس‌هات سواری می‌گیرن ازت و من‌ رو از خودت می‌رونی. من صبر می‌کنم حالت خوب بشه. [آره دوست‌ داشتن من این‌ شکلیه! من برات صبر می‌کنم]. #روانشناسی | #کمی‌عاشقانه✨

❌| ازدواج غلط چه ازدواجیه؟ #روانشناسی

| خودشناسی یعنی بدونی چی باعث میشه از خودت دور بشی گاهی درگیر توقعات، نظرات و خواسته‌های دیگران می‌شیم و فراموش می‌کنیم که خودمون چی می‌خواهیم. این می‌تونه باعث بشه احساس کنیم به خود واقعی‌مون نزدیک نیستیم. هر وقت حس کردی از خودت دور شدی، از خودت بپرس: «چی هست که الان دارم به خاطر دیگران نادیده می‌گیرم؟» پاسخ این سوال می‌تونه بهت کمک کنه تا دوباره به خودت و خواسته‌هات برگردی و تصمیماتت رو با توجه به اون بگیری. #روانشناسی

با کسی که چهره اش به دل نمی‌نشینه اما آدم با ایمانیه ؛ میشه ازدواج کرد ؟! صحبت استاد رو بشنویم 🤝 #ازدواج | #روانشناسی

‏ولی ساختن یک رابطه‌ی درست و سالم که نتیجه‌ی یک تلاش شبانه‌روزی بی‌پایان برای شناخت عمیق عادت‌ها و خواسته‌ها و ترس‌ها و تاریکی‌های خودت و طرف مقابل و در نهایت یاد گرفتن چطور مواجهه شدن با همه‌ی این‌ها در شرایط سخت و آسونه، یک دستاورده. #ازدواج | #روانشناسی

💙| از کسی خوشم اومده و قصد دارم باهاش ازدواج کنم، چجوری این قضیه رو مطرح کنم؟ آیا درسته که قبل از در جریان قرار گرفتن خانواده باهم در ارتباط باشیم؟ پ.ن : چون این سوال رو خیلی داخل ناشناس پرسیده بودید ، پاسخش رو از استاد شهاب مرادی بشنویم. #حُب | #ازدواج #روانشناسی

〽️| چطور آدم‌ها رو بهتر بشناسیم؟ ۱. واکنش در بحران شاید توی روزای خوب، همه مهربون و منطقی باشن؛ ولی شناخت واقعی آدم‌ها توی موقعیت‌های سخت اتفاق می‌افته. وقتی کسی عصبانی، ناراحت یا تحت فشاره، نمی‌تونه نقش بازی کنه و خودِ واقعیش بیرون می‌زنه. مثلاً کسی که ادعا می‌کنه صبوره، اما با یه تاخیر کوچیک عصبانی می‌شه، نشون می‌ده فقط حرف زده، نه عمل. ۲. نحوه برخورد با دیگران آدم‌ها رو فقط از رفتارشون با خودت نشناس، ببین با بقیه چه‌طورن. اگر کسی با تو مهربونه، ولی با پیشخدمت رستوران یا راننده تاکسی بی‌احترامی می‌کنه، بدون اون احترام واقعی نیست، بلکه انتخابیه. شخصیت واقعی یه نفر، توی رفتاراش با کسایی مشخص می‌شه که هیچ منفعتی ازشون نداره. #روانشناسی