😵‍💫انقدر استرس دارم و هزار جور نگرانی توی سرمه، که دارم دیوونه میشم! 🥺کلی درس و آزمون دارم، اصلا وقت استراحت کردن ندارم، این وسط کلاس زبانم باید برم! 😮‍💨بابام تصادف کرده و الان توی بیمارستان بستری شده، غصۀ خودم کمه؛ حالا باید از فامیلی که میان عیادتش هم میزبانی کنم ... تو هم توی موقعیتهای خاص پر از استرس میشی؟ ⛔️#ترمز_کن که برات راه حل آوردم! همیشه و توی تموم مراحل زندگی، موقعیت‌های پراسترسی پیش میاد، پس یادگیری مهارت آرام کردن خود واجبه. 1️⃣به خودت یادآوری کن که این شرایط همیشگی نیست 2️⃣یادت باشه که رفتار ما توی شرایط و امتحانات خاص زندگیه که نمره و ارزشمون رو میبره بالا 3️⃣سعی کن مثل یه پازل، قدم به قدم و تیکه تیکه به کارهات سر و سامون بدی که گیج نشی؛ اینجوری استرست هم کمتر میشه؛ از کارهایی شروع کن که باید خیلی سریع انجام بشن https://eitaa.com/Hasiba_Cultural_group

خوش آمدی علی اکبر حسین...❤️ #روزِجوان_مبارک حسیبا🍃 https://eitaa.com/Hasiba_Cultural_group

به کوری چشم دشمنامون ما پای وطنمون تا ابد وایسادیم✌️🏻 #برای_ایران #وطن حسیبا🍃 https://eitaa.com/Hasiba_Cultural_group

ما از کودکی حب به وطن را آموختیم 🇮🇷💪 #دختران_اصیل_حسیبایی #بیست_و_دو_بهمن_ماه_یوم_الله_است https://eitaa.com/Hasiba_Cultural_group

چه میکنن دخترای هنرمند حسیبایی😍💪 #جشن_بزرگ_انقلاب #راهپیمایی #ارسالی https://eitaa.com/Hasiba_Cultural_group