❤️ دل اگر می تپد به یاد علی است 🎥 کلیپی زیبا به یاد انگشتربخشی حضرت امیرالمومنین (ع) در نماز 🎙صابر خراسانی 🆔 @hateff

#غدیر 🌸 هرکس در هر کاری که هست با خود فکر کند که چه کاری می‌تواند برای عید پرشکوه غدیر و جشن پر سرور آن انجام دهد و چه نقشی برای بزرگداشت این روز مهم برعهده می‌گیرد. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔 @hateff

#غدیر 👆عید پرشکوه غدیر را با دادن هدایای کوچک برای بچه‌ها خاطره‌انگیز کنیم.‌ ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔 @hateff

🔻علائم عجیب بارداری که شاید ندانید 🌱🌱طی مراحل اولیه بارداری، تغییرات در سطح هورمون‌ها می‌تواند باعث تنگی نفس شود. برای بهبود تنفس در دوران بارداری، وضعیت بدنی‌تان را به طور مناسبی حفظ کرده و تکنیک‌های تنفس آگاهانه را تمرین کنید.🌱🌱 ادامه مطل در لینک زیر👇👇👇 http://shamiim.ir/a/29606/

🌸محبت، ملاط خانواده است 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای «محبت در حکم ملاط این بناست، وقتی که این ملاط بود، این دو تا سنگ، این دو تا آجر، این دو بخش به یکدیگر چسبندگی پیدا می‌کنند، این می‌شود یک مجموعه؛ این ملاط را هرچه می‌توانند غلیظ‌ترش کنند و آن را ان‌شاءاللَّه برای سعادت خانواده‌ی خودشان حفظ کنند.» 🌸 ۱۳۸۲/۰۱/۱۱ ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔 @hateff

🎥 از ته دلم سلام... 🆔 @hateff

🔻چند ترفند برای صاف و تخت کردن شکم👇 🔹قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. 🔹پنج وعده کوچک غذا در روز بخورید. 🔹آهسته غذا بخورید. 🔹بیست دقیقه تمرینات هوازی، ۵بار در هفته انجام دهید. 🔹شنا کنید. 🔹هرگز از صبحانه نگذرید. 🔹هر روز مقدار زیادی آب بنوشید. 🔹هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشته باشید. 🔹مصرف نمک را کاهش دهید. 🔹از استرس پرهیز کنید. 🔹بشقاب خود را رنگین کنید. 🔹مصرف فست فود ها را کنار بگذارید. 🔹مصرف نوشابه رو فراموش کنید. 🔹پنج بار در روز میوه و سبزیجات مصرف کنید. 🔹غذا خود را با فیبر ها غنی کنید. 🔹حرکات بلند کردن پا را انجام دهید. 🔹از پله بالا بروید ولی نه انقدر که به زانوهایتان فشار وارد شود. 🆔 @hateff

📆 امروز سه‌شنبه ☀️28 تیر 1401 هجرے شمسے 🌙19 ذی الحجه ۱۴۴۳ هجرے قمرے 🎄19 ژولای 2022 میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ @hateff

بهترین زمان برای حمام رفتن چه موقع است؟ #سالم_باشیم 🆔 @hateff

#ذکر_روز 🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز سه‌شنبه (صدمرتبه) 🆔 @hateff

#مادری #جایگاه_مادری 🌸🍃 مادر ایرانی🍃🌸 پروانه معصومی(بازیگر سینما و تلویزیون) 🍃 به نظرم اصالتی که درباره مادران ایرانی می‌توان مشاهده کرد در هیچ کجای دنیا قابل مشاهده نیست؛ چون مادر ایرانی علاوه بر داشتن احساس مادرانه، همیشه همچون گوهری در صدف پوشیده است. 👈 این اتفاق هم به مدد فرهنگ بالای حجاب رخ داده است. 🎭 در فیلم‌های ایرانی آنچه که از حجاب می‌بینیم به نظرم چندان بیانگر زیبایی‌های واقعی حجاب نیست؛ بلکه تنها پوششی ظاهری را می‌بینم. 🏵 با این توضیح اگر بتوانیم حجاب را به صورت واقعی برای دختران خود بازگو کنیم آنها متوجه خواهند شد که حجاب جدا از ارزش و اعتبار، به آنها امنیت هم می‌دهد. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔 @hateff

#سلامت #لاغری 👆 با این خوشمزه‌ها لاغر شو ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔 @hateff