🤰چرا در زمان بارداری به خیلی از خانم ها استراحت مطلق می دهند⁉️ 👈یکی از مهمترین دلایل، ضعف عضلات کف لگن است که نمی تواند وزن جنین را تحمل کند 👈حتما قبل از اقدام به بارداری باید عضلات کف لگن تقویت شود 📌تقویت عضلات لگن با 👇 🧊دراز و نشست 🧊حلقه زدن (در افرادی که مشکلات حاد کمری دارند احتیاط شود) 🧊بادکش گرم تخمدان، رحم و کمر 🧊 دوچرخه زدن در حالت خوابیده به این صورت که به پشت دراز بکشید پاها را روی شکم جمع کنید و به مدت ۵ دقیقه دوچرخه بزنید 🧊تقویت عضلات پی سی کسی که ادرار دارد و می خواهد جلوی خروج ادرار را بگیرد عضله ای را سفت می کند که این همان عضله پی سی است. ⬅️این عضله را در زمانی که ادرار ندارید سفت کنید چند ثانیه نگهدارید و بعد از چند ثانیه رها کنید؛ این حرکت را حداقل روزی ۵ بار هر بار ۱۰ مرتبه تکرار کنید گروه مشاوره درمانی و پرسش و پاسخ در پیام‌رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/413597890Cc1a17a3e0e ارتباط با ادمین @A_taher_12313 @haura_beauty12313 جوین شو در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/964296904C4f233f66e9

شامپو کندوش اکسیر ضدریزش.موخوره.چربی.شوره.پرپشت کنده.براق کننده.پیش گیری از سفیدی و مهمتر ازهمه رویش مجدد بسیااارقوی ♦️تقویت پیاز مو درشیردهی بارداری ویااسترس شغلی و..... 🔷رفع شپش وتخم‌آن 🔷رفع شوره ♦️رفع ریزش سکه ای 🔷رویش موی ریخته شده ♦️تقویت و پرپشتی مووریش وابرو 🔷رفع سفیدی مو با تداووم مصرف ♦️کند شدن روند سفیدی مو ✔️✔️درمان ریزش های معمولی ویا مزمن بطور قطعی وتضمینی ✔️✔️گیاهی و دست ساز گیاهان درون این شامپو کاملا قابل رویت میباشد😍 این شامپو حاوی گیاه کندوش می‌باشد که کمک میکند در سریع ترین زمان ممکن به نتیجه دلخواه برسید 😍 ♦️در دو‌ نوع چرب ‌ومعمولی ارائه میشود. 👌👌یک شامپوی فوق‌العاده عالی برای بانوان و آقایان قیمت ۵۰/۰۰۰تومان https://eitaa.com/haurabeauty12313

👼تدابیر زیبایی فرزند 💖مصرف گلابی، سیب ، بِه و انار توسط پدر در حالت ناشتا قبل از اقدام به بارداری در زیبایی جنین موثر است 💖با وضو بودن و آرامش هنگام رابطه 💖رابطه زن و شوهر در زمان شهوت طبیعی و واقعی باشد 💖انعقاد نطفه در ابتدای شب، در زمان خستگی و استرس، با شکم پُر یا زمان گرسنگی نباشد 💖قرائت سوره محمد ، یس و یوسف 💖مصرف کندر ، بِه ، سیب ، انار و گلابی توسط مادر در ایام بارداری https://eitaa.com/haurabeauty12313

💎ممنوعات بارداری 💥پرهیز از سرکه و ترشیجات ☆ فلفل ☆آب خیلی سرد☆برگ سنا ☆ رازیانه ☆انفیه (داروی طب اسلامی) ☆ زرشک ☆زیره ☆سیاهدانه ☆زعفران خوردن اسفند ☆مرغ ماشینی ☆ محصولات کارخانه ای 💥پرهیز از مصرف زیاد کندر● ترب● سیر وپیاز ●کرفس دارچین 💥پرهیز از سفرهای طولانی 💥پرهیز از ورزش سنگین و طولانی 💥پرهیز از پرخوری و گرسنگی 💥پرهیز از رسیدن سردی زیاد به ناحیه شکم 💥پرهیز از روغن مالی سر 💥پرهیز از حجامت مگر با تجویز طبیب 💥پرهیز از ورزش و حرکات شدید 💥پرهیز از حرص و جوش 💥پرهیز از پریدن بلندی 💥پرهیز از جابه جا کردن اشیاء سنگین 💥پرهیز از استرس ، عصبانیت و هیجانات زیاد 💥داروهای طب اسلامی در ایام بارداری استفاده نشود خصوصا جامع و انفیه 💥حنا گذاشتن روی سر در ایام بارداری ممنوع زیرا باعث سقط میشود https://eitaa.com/haurabeauty12313

🤰مراقبت های معنوی دوران بارداری 🔸انجام واجبات و ترک محرمات 🔸اهمیت به نماز اول وقت 🔸دائم الوضو بودن 🔸تلاوت قرآن 🔹تلاوت روزانه سوره یاسین 🔹زیارت مشاهد مشرفه 🔹شرکت در مجالس اهل بیت 🔹وضو گرفتن قبل از خواب 🔸پرهیز از لقمه شبهه ناک 🔸خواندن نماز شب 🔸خواندن زیارت عاشورا ،حدیث شریف کساء،زیارت آل یس 🔸دعا خواندن 🔹صدقه دادن 🔹همراه داشتن حرز امام جواد (ع) 🔹همراه داشتن حرز امیرالمومنین(ع) 🔹در خانه جوّ معنوی حاکم باشد ⬅️ در ایام بارداری زمان رابطه زناشویی زن و مرد حتما با وضو باشند https://eitaa.com/haurabeauty12313

📦📦فردا پست داریم 📦📦 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🗣🗣🗣 عزیزانی که سفارش هاشون پستی هست جانمونن🗣🗣🗣 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 گروه مشاوره درمانی و پرسش و پاسخ در پیام‌رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/413597890Cc1a17a3e0e ارتباط با ادمین جهت سفارش محصولات @haura_beauty12313 جوین شو در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/964296904C4f233f66e9