🔴 یه سوال شما جمعه ها چه تفریحاتی انجام میدین برنامتون چیه 👇 ( پیام ناشناس ) https://harfeto.timefriend.net/16974456925002

من خودم عاشق بازی کردنم اینجا دارم نقشه شوم میکشم عین بچه ها😂😂

سعی میکنم جمعه ها بیشتر وقت با دوستام و خانوادم بگذرونم یکی از کارایی که میرم سراغش تو روزای تعطیل، بازی فکریه هم خلاقیتو میبره بالا، هم تنوعه، هم تعاملش بالاس و مجبوری مراقب حرکتات باشی تا ببری

یه درسی که گرفتم یکی دوساله 👇 ✅️ استراحت هوشمندانه به اندازه تلاش هوشمندانه مهمه

. سلام حالتون چطوره ؟ 😊 .

رفقا چقدر در مورد آنتی اکسیدان ها میدونید و اینکه به چ دردی میخورن ⁉️ اگه چیزی در موردشون میدونی برام بنویس🤗👇 🌺🌺🌺 @Hossein_beheshti

✅️ پرونده انتی اکسیدان جمع شد😎 رادیکال ازاد چیه ؟ انتی اکسیدان چی هستو چیکار میکنه ؟ چرا باید مصرف بشه ؟ و تو چه چیزایی انتی اکسیدان هست @Hossein_beheshti

. سلاممم و درود صبحتون بخیر🙌 .

۱‌. کیا این ظرف غذاها رو یادشونه ؟ 😂😂

۳. چون واسه راحتی خودشون صبح به صبح یه سری خوراکی اماده و کم ارزش مثله کیک 🍩 و آبمیوه های صنعتی میزارن براشون😬

۴‌. درسته میخوره و شاید دوس داشته باشه ولی خواهر من اونا به هیچ وجه ارزش غذایی ندارن

۵. بچه ای که تو سن رشده باید خوراک سالم و مقوی داشته باشه تا بدنش بتونه استخوان سازی و عضله سازی کنه 💪 تا ذهنش رو فعال نگه داره 🧠

پیش به سوی بانک 😂😂 ولی خدایی پاییز با صفا ترین فصله😍

بخدا که چیز خوب و حسابی الان ارزونتره 🤷‍♂️ بجای کیک و رانی ای که بهش میدی ✔️ یه مشت اجیل بهش بده ✔️ یه سیب یا موز بهش بده ✔️ یه تیکه سنگک با معجون حیان براش بزار ✔️ شیر و خرما براش بزار ✔️ ۲ قاشق کره بادوم زمینی یا فندق بده بهش

۷. تغذیه هایی که گفتم👆 ✅️ هم خوشمزه ان 😋 ✅️ هم توشون پر از شکر و نگهدارنده و اشغال نیست 🚫 ✅️ هم نیاز بدن فرزندت رو به ریز مغذی ها و ویتامین ها برطرف میکنه🤗

توی ویدیوهای بالا پرونده تغذیه سالم واسه بچه مدرسه ای هارو بستیم 👆 خدایی کجا بهتون این اطلاعات خفن و میدن😂😎

هیچ میدونستین معجون حیان ما سه برابر میگو و دو برابر گردو فسفر داره😎 فسفری که مهم ترین ریز مغذی واسه تقویته هوشه علاوه بر اون طبع گرمی داره که کمک میکنه به ✔️ بهبود خلق و خو بچه ها ✔️ افزایش انرژی و نشاط بچه ها ✔️ تقویت استخوان هاشون ✔️ کمک به رشد و عضله سازی بچه ها ✔️ رفع کم خونی و فقر آهن شون یه صبحانه و میان وعده کامل و مقوی💪🌱 واسه ثبت سفارش من اینجام 👇 ┏━━━🍃🌺🍃━━━┓   @Hossein_beheshti ┗━━━🍂🌺🍃━

بخشی از ارسالی های روزای گذشته🤗 یه وقتایی هم باید اعتماد کنیم و در نهایت لذت ببریم از نتیجه 😉 عافیتتون روز افزون❤️🌱