#توصیه_های_کلی_داروها 📣📣 در استفاده از داروها به نکات زیر توجه بفرمایید: 💠 بهترین زمان مصرف داروهای طب اسلامی صبح ناشتا و شب موقع خواب می باشد. 💠 بین داروهایی که در یک زمان باید مصرف شوند حدود ده تا پانزده دقیقه فاصله قرار دهید. منظور از ناشتا بودن، نخوردن صبحانه می باشد. 💠 در صورت داشتن دارو و سویق و ....، ابتدا ناشتا داروها را مصرف کرده سپس آب فاتر، ۲۱ عدد مویز و سویقها میل شود. 💠 اگر معده حساسی دارید مصرف داروها را از مقدار خیلی کم شروع کرده تا معده شما سازگاری پیدا کند. 💠 داروها را در یخچال نگهداری کرده و از یخ زدگی محافظت شود. 💠داروها را به موقع و در زمان ذکر شده مصرف نمائید. 💠 در حین مصرف دارو، نکات تغذیه ای را با توجه به غلبه مزاج خود رعایت بفرمایید چون نقش بسزایی در بهبودی شما خواهند داشت. 💠 به غیر از داروهایی که روی برچسب آنها قید شده بعد از دارو چیزی مصرف نشود، سایر داروها را می توانید با مقدار کمی آب میل کنید. 💠در فصل گرما کلیه داروها در یخچال نگهداری شود. ❇️ کانال به سبک حیات @hayatt_ir

#خرما_باآب 🌞جهت درمان 1️⃣چاق کننده 2️⃣مرطوب کننده بدنی که خشک باشد 3️⃣زیاد کننده آب دهان و گلو هر روز سه یا پنج یا هفت دانه خرما با آب خورده شود .💫💫💫 ❇️ کانال به سبک حیات @hayatt_ir

#خرما_بدون_آب 🌝جهت درمان 1️⃣خشک کننده رطوبت بدن و کم کردن آب دهانی که زیاد باشد و لذا توصیه می شود کسانی که بخاطر رطوبت بدن طریفل مصرف می کنند خرمای بدون آب نیز مصرف کنند . 2️⃣درمان انگل شب موقع خواب هفت دانه خرما میل شود .💫💫💫 ❇️ کانال به سبک حیات @hayatt_ir

📹 اثر روضه بر نورانیت خانه #تصویری ❇️ کانال به سبک حیات @hayatt_ir

🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸

🌖 تقویم اسلامی نجومی 🌔 🔺 سه شبنه ۰۹ شهریور ماه ۱۴۰۰ 🔺 سه شنبه ۲۵ مـحـــــــــرم ۱۴۴۳ 📗 احکام دینی و اسلامی: 💠 روز خوبی نیست ، بهتر است این روز را با صدقه صبحگاهی شروع کنید 🔘بیمار رنج و سختی زیادی را باید تحمل کند. 🔘مولود در این روز خوش قدم است. 🔘سفر حتما با صدقه شروع شود. 🔘اصلاح (سر و صورت) در این روز خوب است و موجب اصلاح شدن کارهای می شود. ♦️حجامت در این روز ماه قمری، خوب است و موجب رفع علت بیماری و خلاصی از درد و مرض و دفع بوی بد بدن و تعریق زیاد می گردد. 🌷سه شنبه شب (سه شنبه که شب شد ) مباشرت برای زفاف و برای فرزند دار شدن ، اصلا خوب نیست و باید از آن پرهیز شود. 📌 سه شنبه برای ناخن گرفتن بد است باید بر هلاکت خود بترسد. 🎋سه شنبه برای بریدن، دوختن ، خریدن و پوشیدن لباس نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید. (به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد). 🌱وقت استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن). 💠ذکر روز سه شنبه یا اَرحَمَ الرّاحِمین ( 100مرتبه ) 💠ذکر بعد از نماز صبح یا قابض (903 مرتبه) برای رسیدن به حاجت. 🦋 روز سه شنبه امام سجاد، امام محمد باقر و امام جعفر صادق(ع) بهتر است در این روز اعمال خیر و نیک خود را به ساحت مقدس ایشان هدیه کنیم. #الّلهُــــمَّ_عَجِّـــــلْ_لِوَلِیِّکَـــــ_الْفَــــــرَجْ ❇️ کانال به سبک حیات @hayatt_ir

🌹 امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام: از دست رفتن خِرَد، در زياده‏ طلبى است. 📙 غررالحكم حدیث ۵۹‌۰۱

‍ 🌬تنفس شکمی و فواید آن 🌬 🔹تنفس حیاتی ترین نیاز بدن است که روی تمامی فعالیت های سلولی بدن تاثیر می گذارد. 🔸سوخت وساز بدن ،تامین اکسیژن لازم برای عضلات، ترشح غدد و عملیات مغزی همه با تنفس ارتباط مستقیم دارند. هر فرد در هر دقیقه 16 مرتبه نفس می کشد هرچه تنفس نامنظم باشد موجب اختلالات مغزی و بدنی می شود در عین حال تنفس عمیق ، آهسته و منظم ذهن و سیستم عصبی را آرام می کند. کسانی که تنفس های کوتاه و سریع دارند عمرشان کوتاه است و کسانی که تنفس های عمیق و آرامتری دارند عمرشان بیشتر است . دانشمندان هم به این نتیجه رسیده اند که اگر انسان بتواند تعداد تنفس خود را از 16در یک دقیقه 4 تنفس کاهش دهد، ۵۰ سال به عمر خود اضافه کرده است. ⭐️یکی از ساده ترین و تاثیر گذارترین تنفس ها تنفس شکمی است . این تنفس ما را در برابر بیماریهای مثل سرماخوردگی، آسم و برونشیت مقاوم می کند و از استرس ،اضطراب جلوگیری و ذهن را آرام و وانهاده ، خواب را بهتر  می کند  بدن انرژی کمتری استفاده و کار کمتری از قلب ،شش و مغز کشیده می شود . تنفس شکمی قدرت تفکر را افزایش می دهد. ولی ما به اهمیت تنفس در سلامتی و زندگی روزانه ناآگاه و بی توجه هستیم پس باید تنفسمان را اصلاح کنیم  و توجه خاصی به آن داشته باشیم. 🏵برای اینکه تمرینات تنفس بهتری داشته باشیم باید موارد زیر را رعایت کنیم: مکان تمرین باید تمیز ، عاری از آلودگی و آرام باشد. تنفس همیشه باید از سوراخهای بینی باشد مگر تکنیک خاصی بخواهیم انجام بدهیم. تنفس باید آرام و عمیق باشد و از فشار زیاد و سرعت آن خودداری کرد. 🔰 ادامه دارد... 💠 به سبک حیات ♻️ @hayatt_ir

🌬 تنفس شکمی 🌬 💨 نحوه انجام تمرین 🔹به پشت دراز بکشید و سر ، گردن و ستون مهره ها در یک راستا باشد دستها کنار بدن و کف دستها رو به سقف ، پاها به اندازه عرض شانه باز است. حالا چشمها را بدون فشار ببندید . در شروع تمرین باید به تک تک اعضای بدن توجه کرد و آنها را آرام و اگر انقباضی است آنها را وانهاده کرد حالا تمام توجه را به تنفستان ببرید دم را آرام و عمیق وارد بدن و شکم را گنبدی شکل کنید و بعد خیلی آرام بدون هیچگونه فشار و انقباضی بازدم انجام دهید،فقط توجه شما به دم و بازدم باشد. این تمرین برای 5 تا 10 دقیقه خوب است ولی بستگی به خود شخص دارد که تا چه موقع می تواند انجام بدهد هر زمانی که احساس خستگی کردید تمرین را رها کنید و تنفس عادی انجام دهید برای روزهای اول همین کافی است که بتوانیم راحت و درست انجام بدهیم . بعد از مدتی که این تمرین را انجام دادیم سعی کنیم دم و بازدم را با هم مساوی کنیم یعنی طول زمان دم را بشماریم و به همان اندازه بازدم انجام بدهیم. حالا بعد از تمرین روزها تنفس ، آن را پیشرفته تر می کنیم یعنی طول زمان دم را می شماریم و بازدم را دو برابر بیرون بدهیم بدون هیچگون فشاری . این دم و بازدم باعث می شود ذهن و بدن وانهاده و سیستم عصبی آرامتر شود. هر چه آرامتر و بدون هیچگونه فشار و انقباضی انجام گیرد تاثیرش بیشتر است. پس ما با انجام دادن تمرینات تنفسی می توانیم روی تنفس ، سلامتی و همچنین طرز زندگیمان تاثیر بسزایی داشته باشیم.👌 #تنفس_شکمی 💠 به سبک حیات ♻️ @hayatt_ir