برنامه شنبه: 🌺۱)تلاوت یک صفحه از قرآن با توجه به معنی 🌺۲)قرائت دعای عهد ،با توجه به معنی 🌺۳)تلاوت ۳ بند استغفار ۷۰ بندی امیرالمومنین 🌺۴) دو رکعت نماز قضای صبح 🌺 ۵ )از ساعت ۱۶ تا ۲۴ چالش "بسم الله الرحمن الرحیم"

🌷#متن بند ۵۱ استغفار🌷 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ۵۱-اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُكَ لِكُلِّ ذَنْبٍ أَلْهَانِي عَمَّا هَدَيْتَنِي إِلَيْهِ أَوْ أَمَرْتَنِي بِهِ أَوْ نَهَيْتَنِي عَنْهُ أَوْ دَلَلْتَنِي عَلَيْهِ فِيمَا فِيهِ الْحَظُّ لِبُلُوغِ رِضَاكَ وَ إِيْثَارِ مَحَبَّتِكَ وَ الْقُرْبِ مِنْكَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِي يَا خَيْرَ الْغَافِرِينَ. بند ۵۱: بار خدایا ! از تو آمرزش میطلبم برای هر گناهی که مرا غافل کرده از آنچه به سوی آن هدایتم کردی، یا به آن امر نمودی، یا از آن نهی فرمودی، یا راهنمایی کردی به سوی آنچه که در آن توفیق رسیدن به خشنودیت، یا برگزیدن محبت و قربت میباشد؛ پس بر محمد و آل محمد درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان!

🌺صوت جلسه ی ۱۰ بحث محاسبه ی نفس استاد پناهیان 👇

🔴 تامین کلسیم بدن ♻️ چرا گاهی با وجود مصرف غذای مناسب، سطح کلسیم بدن بعضی افراد تامین نمی‌شود؟ زیرا بدلیل غلظت خون، ماده غذایی مصرف شده، بخوبی هضم نمی‌شود و این غلظت خون، باعث سردی دستگاه گوارش و سردی کبد می‌شود. غذا بخوبی هضم نشده و خون سالم تولید نمی‌شود که تبدیل به دم شود و از رسوب آن سودای طبیعی بوجود بیاید تا بتواند بافت استخوان و عضله را تغذیه کند. 🔹 پس باید با رفع سردی بدن، مشکل را رفع کرد. لذا باید به وسیله ورزش و خوردن غذاهای گرم (که چربی و شیرینی طبیعی دارد مثل ارده، روغن حیوانی، عسل، بادام، شیره انگور و...) کلسیم رسوب شده در بافت را به حرکت درآورد تا جذب بدن شود. کلسیم به تعبیری، عنصر خاکی بدن(سودا) است و کاهش آن به معنی کاهش عنصر خاکی و سودای طبیعی در بدن است. 🔹 اما اگر بخواهیم با قرص کلسیم یا با کشک و پنیر و ماست (غذاهای سرد)، کلسیم را به صورت موقت در بدن و فاکتورهای آزمایشگاهی افزایش دهیم، این کلسیم در بافت هم افزایش پیدا کرده و بدلیل سردی بدن، این کلسیم نمی‌تواند به حرکت در بیاید. لذا این کلسیم نشست یافته در بافت منجر به عوارضی مثل سنگ کلیه، بیماریهای قلبی، پوکی استخوان، درد مفاصل، کاهش راندمان کاری، درد دوره قاعدگی و... می‌شود. #سودای_طبیعی #تامین_کلسیم #غلظت_خون #استاد_صادقیان #مرجع_طب