🤔چطور پف زیر چشم را برطرف کنیم؟ وقتی بدن با کمبود این ۶ ماده مغذی روبه رومی شود علائم و نشانه هایش در صورت ظاهر می شود.👇 🔸کمبود ویتامین ب ۱۲ 🔸کمبود ویتامین سی 🔸کمبود امگا ۳ 🔸کمبود آهن 🔸کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷ ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

❇️مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔸نمکدان از سفره ها حذف شود 🔸مصرف نمک در کشور دو برابر حد استاندارد است 🔸نمک یُددار و تصفیه شده مصرف شود. 🔸نمک‌ های موجود در بازار تحت عنوان نمک دریا، سنگ نمک و نمک صورتی، مجوز سازمان غذا و دارو ندارند. 🔸تاکید بر مصرف روزانه دو تا سه واحد لبنیات http://behdasht.gov.ir/Xt99 . #پویش_ملی_سلامت #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر #غربالگری_دیابت_و_فشارخون_بالا ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🪴 منتظر خبرهای خوب باشیم. انتظار زیباترین مفهوم زندگی است انسان هایی که در انتظار خوبی‌ها می‌نشینند، خوبی ها را به دست می آورند، چرا که انسان ها جذب کننده ی انتظاراتشان می باشند. قانونی در این عالم وجود دارد به نام قانون افزایش، که این قانون بیان کننده ی این مفهوم است که هر چیزی را که حرفش را بیشتر بزنی و به آن بیشتر بیاندیشی برای تو محقق می شود. مواظب باشیم برای تحقق یک زندگی شیرین، منتظر تلخ کامی ها و شکست ها نباشیم و هر روز صبح که از خواب بیدار می شویم پس از شکرگزاری، منتظر خیر و برکت های بیکران در زندگی باشیم. 🌳 ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

موسیقی شبانه💫 سالار عقیلی🎤 نفس🎶 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

صبح‌ها صبح بخیرتان را بلندتر بگویید... بگذارید زندگی جریان پیدا کند در رگ‌های خشک شدهٔ دنیایمان! سلام صبح تون بخیر🌺❤️ 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔻 امروز / برگزاری سیزدهمین جلسه قرارگاه جوانی جمعیت در دانشگاه علوم پزشکی مازندران 🔰 سیزدهمین جلسه قرارگاه دانشگاهی جوانی جمعیت دانشگاه علوم پزشکی مازندران با حضور رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران و اعضای این قرارگاه برگزار شد. مشروح خبر👇 https://javani.mazums.ac.ir/URL/News-CQ6KL قرارگاه جوانی جمعیت👇 https://javani.mazums.ac.ir/ 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🛑 مصرف آنتی‌بیوتیک ایرانی‌ها تا ۳ برابر بیشتر از برخی کشور‌هاست رئیس سازمان غذا و دارو: 🔹میانگین مصرف سالیانه آنتی‌بیوتیک‌ها در ایران ۳ برابر بیشتر از کشور‌های عضو سازمان همکاری‌های اقتصادی است. 🔹در سال گذشته داروی بیماران اعصاب و روان به دلیل موضوع تامین مواد اولیه دارویی دچار کمبودی موقت شده بود که با انجام اقدامات لازم و موثر این مسئله برطرف شده است. 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🛑 نرخ بالای چاقی در بین دانش آموزان 🔸معاون تربیت‌بدنی آموزش‌‌وپرورش: نرخ چاقی دانش‌آموزان به طور میانگین ۳۳ درصد و در برخی استان‌ها ۴۰ درصد است 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

⭕️ چرا سنگ کلیه می‌گیریم؟ 🔹بروز سنگ کلیه در افراد به عوامل مختلفی مانند عوامل ژنتیک، میزان مصرف آب و ورزش بستگی دارد. گاهی اوقات باوجود عوامل محیطی؛ می‌توان با رعایت تغذیه درست و ورزش، مشکلات و بیماری‌های کلیه را کمرنگ کرد. 🔹بیشتر ایرانی‌ها عادت به مصرف چای دارند بهتر است از چای کم‌رنگ استفاده کنند؛ ضمن آنکه در کل هر فرد باید روزانه دو و نیم لیتر آب مصرف کند 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🍳افراد با فشار خون بالا چه صبحانه‌ای باید بخورند؟ 🔺واقعیت این است که تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و چربی با کیفیت بالا است که شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد و ممکن است منجر به کاهش مصرف غذاهای ناسالم شود. 🔺تخم‌مرغ‌ حاوی پتاسیم و کلسیم هست که به کاهش فشار خون کمک می کند 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔻گزارش پویش ملی سلامت ۲۷ دی دانشگاه علوم پزشکی مازندران #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔴هشدار و پیامدهای کمبود ویتامین D در مردان و زنان ❌ ۲ روز مانده تا مصرف ویتامین D اول ماه اهمیت ویتامین دی و هشدار درباره پیامدهای کمبود این ویتامین، این روزها به یک‌ چالش در بهداشت جهانی تبدیل شده است. 🟡عوارض کمبود ویتامین D 🔘خستگی 🔘درد یا ضعف شدید استخوان‌ها یا عضلات 🔘پوکی استخوان 🔘شکننده بودن استخوان‌ها، به ویژه در سالمندان 🟡 عوارض کمبود طولانی‌مدت ویتامین D در بدن: 🔘مشکلات قلبی-عروقی 🔘مشکلات خودایمنی 🔘بیماری‌های عصبی 🔘عفونت 🔘عوارض بارداری 🔘بعضی از سرطان‌ها، از جمله سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ شعار هر ماه: 🔴هر مازندرانی ویتامین D اول ماه 🔻اخبار و رویدادهای بهداشتی مازندران را در صفحات رسمی روابط عمومی ما دنبال کنید: 💠سایت: https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: https://eitaa.com/health401