❤️ اگر بین قلب و ذهنت جنگ و جدالی در گرفت، فراموش نکن همیشه حق با قلب توست... چرا که ذهن توسط جامعه بنا می‌شود. ذهن، حاصل تعلیم و تربیت جامعه است. جامعه، ساختار ذهن را به میل خودش شکل می‌دهد. ذهن، هدیه زندگی نیست! اما قلب، بِکر است. هدیه آفرینش است. از ازل پاک بوده و تا ابد، پاک و پاکیزه خواهد ماند. #اشو ‌💟کانال حس زیبا @hesszibaa‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🎥بیماری پروانه‌ای و زخم‌هایی که درمانی ندارد 🔺این بیماری واگیردار و قایل سرایت به دیگران نیست #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🎥چرا به روده مغز دوم گفته می شود؟ 🔺۱۰۰ هزار میلیارد باکتری در روده وجود دارد 🔺دو انتقال دهنده عصبی سروتونین و دوپامین در روده بیشتر از مغز تولید می شوند. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🎥مجله تصویری خبری 🔺مروری گذرا بر اخبار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در هفته گذشته .#روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

❇️ 46 درصد از بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا، از بیماری خود اطلاعی ندارند 🔸فشارخون خود را مرتبا چک کنید 🔸تغییرات ساده در سبک زندگی در کاهش فشارخون بالا تاثیرگذار است. 🔸برای کاهش فشارخون بالا، سبزیجات و میوه های بیشتری میل کرده و از فعالیت بدنی روزانه غافل نشوید. ⚪️منبع: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به نقل از سازمان جهانی بهداشت http://behdasht.gov.ir/XDEa .#روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

❇️عناوین و برنامه‌های هفته پرستار اعلام شد 🔹هفته پرستار سال 1403 با شعار «پرستار، سرمایه‌ سلامت جامعه» از 12 تا 18 آبان‌ماه برگزار می‌شود. 🔻 عناوین هفته پرستار به شرح زیر است؛ ▫️شنبه 12 آبان: پرستاری، ایثارگری، بصیرت حرفه ای ▫️یکشنبه 13 آبان: پرستاری و علم و دانش ▫️‏دوشنبه 14 آبان: تاریخ و فرهنگ پرستاری ▫️‏سه شنبه 15 آبان: پرستار و اقتصاد سلامت و جامعه ▫️‏چهار شنبه 16 آبان: پرستار خط مقدم نظام سلامت ▫️‏پنج شنبه 17 آبان: پرستاری و سیاست های سلامت ▫️‏جمعه 18 آبان: پرستاری، خانواده و سلامت جسمی و معنوی https://health.mazums.ac.ir/URL/News-539IU .#روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🔴 ۱۱ فرآورده‌ آرایشی و بهداشتی غیرمجاز معرفی شد 🔻 سازمان غذا و دارو با انتشار فهرستی از نام‌های تجاریِ فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز، از مردم خواست این محصولات بدون‌مجوز را مصرف نکنند. .#روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

📕 انتشار دفترچه راهنمای ثبت‌نام دوازدهمین آزمون استخدامی فراگیر دستگاه‌های اجرایی (نگارش پاییز) #نشر_دهید .#روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🌾 بخواه که وابسته نباشی ؛ به هیچ چیز و به هیچ کس ! اشیاء و آدم ها را فارغ از سهمِ خودت بودن، بپذیر ؛ جسم ها و شئ هایی جدا از تو که برای بودن ؛ نیازی به تعلق داشتن ، ندارند ! که نیامده اند سهم کسی باشند ! و هستند برای زیبایی و تکامل جهان و مقصد و هدفی که برایش آمده اند . اما وابستگی، یک مانع است ، وابستگی و اصرار برای داشتن ها ، لجاجتِ بی حاصلی ست که نظم جهان را به هم می ریزد ! پس هیچ چیز و هیچ کس را برای خودت نخواه ! تو نیامده ای که کیسه ی دارایی ات را پر از چیزها و آدم ها کنی، وقتی خودت در این مسیر ، رهگذری و قرار نیست تا همیشه بمانی ! تو نیامده ای که این فرصت کوتاهِ حضور را به اندوهِ نداشتن ها و از دست دادن ها بگذرانی ، بخواه که رها باشی ... چونان رهگذری سرخوش و آرام ، زیبایی های مسیر را ببین ، لذت ببر و برای زیباتر شدنش بکوش ، و عبور کن ... وقتی به هیچ چیز و هیچ کس تعلق نداشته و وابسته نباشی ؛ آرامی ! که اندوهِ بی پایانِ آدمی از همین ناشیانه خواستن ها و اجبار برای داشتن هاست ... پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🔉یک قطعه موسیقی 🎹تصنیف کاروان، پیانو نوازی با طعم ایرانی اثری از "فخرالسادات ملک پور" را بشنوید.💫 https://eitaa.com/health401

♦️مازندران لرزید 🔹️ پائين هولار، مازندران 🔹️بزرگی : ۳.۴ 🔹️عمق : ۹ کیلومتر 🔹️زمان : ۱۴۰۳-۰۸-۱۱ ۱۰:۲۸:۱۶.۹ #زلزله پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🔺علائم کمبود B12 🔸پوست رنگ پریده، تپش قلب، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، ناباروری، سوزن‌سوزن شدن دست‌ها و پاها به‌دلیل مشکلات عصبی و بی‌تعادلی، افسردگی، گیجی، حافظه ضعیف و دردهای دهانی از جمله علائم کمبود ویتامین ب۱۲ است. 🔸اگر احساس کمبود انرژی می‌کنید، شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی‌‌‌کنند. البته به توصیه متخصصان اولین قدم برای تشخیص این موضوع مراجعه به پزشک یا متخصص است. پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

❇️ «کولونوسکوپی» روش اصلی برای غربالگری سرطان روده بزرگ 🔹انجام غربالگری منظم به ویژه در افراد بالای ۵۰ سال و کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان دارند بسیار حائز اهمیت است. 🔹کولونوسکوپی به دلیل اینکه روده بزرگ را به‌طور کامل بررسی می‌کند یک روش غربالگری اصلی به شمار می رود. 🔹پیشگیری از سرطان روده بزرگ شامل تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی سالم از جمله مصرف مواد غذایی پرفیبر، میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل و کاهش مصرف گوشت قرمز است. http://behdasht.gov.ir/XCEa #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🔻برگزاری کارگاه آموزشی سبک زندگی سالم بر اساس آموزه های طب ایرانی برای پزشکان خانواده روستایی مازندران 🔻 این کارگاه با هدف آشنایی پزشکان خانواده روستایی با سبک زندگی سالم بر اساس آموزه های طب ایرانی است. شرح خبر👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-ALOW4 #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

: ❤️بیماری های قلبی عروقی قابل پیشگیری هستند ▫️40 درصد از علل مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی ▫️بیماری های قلبی عروقی در 31 استان کشور، از ۲۰ علت اول مرگ‌ و میر در تمامی سنین است. ▫️ورزش منظم در طول هفته یکی از راه های پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عروقی است. ▫️روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. ▫️تاکید بر تاثیر خواب کافی در پیشگیری از بیماری ها ▫️اگر دچار حمله قلبی شدید، سریعا با اورژانس 115 تماس بگیرید. http://behdasht.gov.ir/XJEa #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

✅سمینار دو روزه تازه های دیابت 19 و 20 آبان ماه برگزار می شود #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🎥واکسن روتاویروس در سنین دو، چهار و شش ماهگی قابل تزریق است📌 #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🔴 مصرف بیش از حد از مواد غذایی ترش چه عوارضی دارد! 🔹تنگی نفس 🔹افسردگی 🔹ضعف حافظه 🔹نفخ 🔹سرفه 🔹مضر برای مغز و اعصاب 🔹گوارش و ریه #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

⬅️ علائم کمبود ویتامین D به‌خصوص در فصول سرد سال 📆 ۱۲ آبان (۲ نوامبر) روز جهانی ویتامین D #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

*اینو اونقد پخش کنید تا برسه دست بچه‌هامون*. ازون کمتر ویدئوها‌ی طولانی که آدم تا آخر می‌بینه حتما دانلود کنیدخیلی زیبا و مفید و آموزندست 🙏 💟کانال حس زیبا @hesszibaa‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#شب_آفتابی #محمد_اصفهانی #موسیقی تمامی راه را با تو بودم وقتی که چون پرنده ای تبعیدی زمین را ترک می گفتم و بالی با من نبود وقتی که در اشکم چون شمعی فرو می رفتم و مومیائی شده خاموش می شدم... تمام طول سفر کنار تو گام می زدم کجا بودی تو؟🌙 #شمس_لنگرودی 💟کانال حس زیبا @hesszibaa‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴صبح امروز زلزله ۴.۸ ریشتر گرمسار را لرزاند 🔸رضا خانی فرماندار گرمسار: مصدومی تا الان گزارش نشده 🔸تیم‌های ارزیابی به منطقه اعزام شدند 🔸عوامل امدادی در حال آماده‌باش قرار دارند 🔸مردم ضمن حفظ ارامش خود نکات ایمنی را رعایت کنند 🔸برق و اینترنت بخش عمده‌ای از منازل شهر وصل شده است. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🎥 ۱۳ آبان روز مبارزه با استکبار است. روزی که سه رخداد مهم در سالهای مختلف در آن روی داده است. 🔸تبعید امام خمینی (ره) به ترکیه در ۱۳ آبان ۴۳، کشتار جمعی از دانش آموزان در ۱۳ آبان ۵۷ و تسخیر لانه جاسوسی آمریکا در سال ۵۸. 🔹مردم ایران اسلامی در این روز مهم به خیابانها می آیند تا میثاقی که با آرمانهای امام و انقلاب بسته اند را تجدید کنند... #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

⚫️در کمال تأسف باخبر شدیم سرکار خانم محبوبه حبیبی (بهورز چاکسر) دار فانی را وداع گفتند. این ضایعه بزرگ را به تمامی همکاران شبکه بهداشت و درمان شهرستان سوادکوه شمالی الخصوص به خانواده محترم ایشان تسلیت عرض می‌نماییم … و از خداوند متعال برای ایشان طلب مغفرت کرده و برای خانواده محترمشان صبر جمیل مسئلت می نماییم . #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🔵کدام سردردها هشداردهنده هستند؟ 🌐دکتر فرهاد ایرانمنش، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان: 🔺سردرد یک شکایت شایع است که تقریباً همه افراد آن را تجربه می‌کنند. 🔺سردردهایی که به صورت ناگهانی و به شدت احساس می‌شوند، مانند احساس منفجر شدن سر، می‌توانند هشداردهنده باشند. 🔺سردرد در افراد بالای 55 سال که هرگز سردرد نداشته‌اند، باید جدی گرفته شود. http://behdasht.gov.ir/X2Fa #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

✍پیام تسلیت دکتر صفری معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران بمناسبت درگذشت همکار خانه بهداشت چاکسر سوادکوه شمالی خانم محبوبه حبیبی اِنّا للّه وَ اِنّا اِلَیْهِ راجِعوُن با نهایت تأسف و تأثر درگذشت ناگهانی همکار گرامی خانم محبوبه حبیبی از خانه بهداشت چاکسر سوادکوه شمالی را به کلیه همکاران به ویژه خانواده محترم آن مرحوم تسلیت عرض می نمایم. هرچند که تاب فراق و هجران سخت و دشوار است، لیکن تقدیر الهی را جز صبر و بردباری چاره ای نیست. از خدواند بزرگ برای آن سفر کرده غفران واسعه الهی و برای کلیه بازماندگان محترم صبری جمیل و اجری جزیل را مسئلت می دارم. روحش شاد یادش گرامی🖤 دکتر رضا صفری رئیس مرکز بهداشت استان و معاون بهداشت دانشگاه #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🔸همایش نکوداشت روز جهانی و هفته ملی سلامت روان، شهرک نمک آبرود چالوس با حضور مدیران و کارشناسان سلامت روان استان #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🌴🌹نماهنگ روح نواز و دلنشین به تهیه کنندگی جناب : جلال محمدی  🗓در تقویم مازندران روز ۱۴ آبان خورشیدی، روز ملی مازندران» نام‌گذاری شد.  این روز ارزشمند به همه مازندرانی های با اصالت همایون و فرخنده باد #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

💠9 عادت سالم برای حفظ وزن ایده آل 🔹آگاهی ذهنی را تمرین کنید نه رعایت قوانین یا محرومیت 🔹غذاهای مورد علاقه خود را در حد اعتدال میل کنید. 🔹بدن را هیدراته نگه دارید. 🔹فعالیت بدنی ضروری است. 🔹صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است. 🔹بیشتر در خانه غذا بخورید تا بیرون 🔹تنقلات سالم مصرف کنید. 🔹با دوستان و خانواده غذا سرو کنید. 🔹روزه متناوب را امتحان کنید. http://behdasht.gov.ir/X7Fa #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

لیست کامل داروخانه های مازندران👇 https://fd.mazums.ac.ir/URL/Content-874AM پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌‌‌‌‌