🔳 شهادت مظلومانه تعدادی از هموطنان عزیزمان در حادثه تروریستی زائران گلزار شهدای کرمان را تسلیت عـرض می‌نمائیم #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔻گزارش پویش ملی سلامت ۱۳ دی دانشگاه علوم پزشکی مازندران #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

📸 گزارش تصویری ✅ برگزاری مراسم یادبود سردار شهید حاج قاسم سلیمانی و گرامیداشت روز جهانی مقاومت در مرکز بهداشت شهرستان ساری 🔺با حضور سردار پاسدار حاج کمیل کهنسال مشاور عالی فرمانده کل سپاه و همرزم حاج قاسم سلیمانی، حاج آقا کاظمی مشاور استاندار مازندران و از همرزمان حاج قاسم سلیمانی ، سردار ملکی مشاور مدیر کل حفظ ارزشهای دفاع مقدس در استان های شمالی و جمعی از مسئولین شهرستانی و کارکنان مرکز بهداشت شهرستان ساری در سالن اجتماعات این مرکز #روابط_عمومی_بهداشت_ساری 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

💢کاهش ساعت کار یا تعطیلی ادارات منتفی است 📌معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری مازندران، گفت: تعطیلی روز پنجشنبه و یا کاهش ساعت کار ادارات دولتی به دلیل سرمای هوا در استان موضوعیت ندارد. 🔸ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید 👉 iribnews.ir/00HFnh ‎🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

✅ چند توصیه برای کاهش علائم رفلاکس معده 🔸از مصرف غذاهای محرکی که باعث بروز یا تشدید علائم رفلاکس می شوند مانند نعناع، شکلات، کافئین، غذاهای اسیدی و غذاهای تند خودداری کنید. 🔸 برای کاهش فشار روی معده و مری، وعده های غذایی کوچکتر اما به دفعات بیشتر در طول روز بخورید. 🔸غذاهای چرب و روغن های اضافه شده را در رژیم غذایی خود محدود کنید و به جای آن غذاهای پخته شده، آب پز یا بخارپز را انتخاب کنید. 🍏به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🍳چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد؟ ◽️قدرت حافظه بهتر ◽️کمک به کاهش وزن ◽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ◽️افزایش قدرت درک و تمرکز ◽️بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم 🍏به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

✳️پویش ملی سلامت تا ۳۰ دی ماه تمدید شد 💠فرصت شناسایی دو بیماری دیابت و فشارخون بالا را از دست ندهید . 🔺غربالگری بیش از ۳۶ میلیون و ۵۰۰ هزار ایرانی در «پویش ملی سلامت» تا امروز در «پویش ملی سلامت» در زمینه بیماری های پرفشاری خون و دیابت در سطح کشور 🔺 از این تعداد ۷۰۳ هزار و ۶۷۶ نفر با احتمال ابتلا به پرفشاری خون و ۴۰۳ هزار و ۷۹۰ نفر با احتمال دیابت شناسایی شدند. 🔺منظور از «احتمال دیابت» قند خون ۱۲۶ به بالا و منظور از «احتمال پرفشاری خون»، عدد ۱۴۰ روی ۹۰ میلیمتر جیوه (۱۴ روی ۹) به بالاست. 🍏به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔻گزارش پویش ملی سلامت ۱۵ دی دانشگاه علوم پزشکی مازندران #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🧠چه کسانی مستعد سکته مغزی هستند؟ 🔸 دکتر لیلا افشار متخصص مغز و اعصاب: مواجه شدن با یک ضعف به طور همزمان در ناحیه دست و پا (یا فقط در یک دست و یا در یک پا) ، همراه با اختلال تکلم و كجی صورت و گاهی مواقع دوبینی و عدم تعادل، از علائم اولیه و مهم سکته‌های مغزی محسوب می‌شوند که می‌بایست با بروز علائم فوق سریعا به اورژانس مراجعه شود. 🔸گاهی این علائم به سرعت برطرف شده و شخص نیازی به مراجعه به پزشک نمی‌بیند که این تصمیمی خطرناک و اشتباه است 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

بهداشت استان آماده در مدیریت بحران❌ با آغاز فصل سرما و برف و باران در جاده های شمال، امروز مانور خودرویی مرکز بهداشت استان مازندران با حضور معاون بهداشت و معاون اجرایی و تمامی مدیران گروه و کارشناسان برگزار شد #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🌨بارش برف در قلعه سر بخش چهاردانگه ساری 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🌐سمینار آموزشی مهارت های بالینی و ارتباطی مامایی 🔘مهارت‌های ارتباطی موثر و نسخه نویسی با ۳ امتیاز آموزش مداوم 🔘ویژه کارشناس، کارشناس ارشد مامایی، بهداشت باروری،دکترای بهداشت باروری جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-MJXJZ #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🧚‍♂به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🟢سفر به آینده در ۳ دقیقه فاجعه سالمندی جمعیت ایران اگه هنوز هم با فرمون «فرزند کمتر=زندگی بهتر» جلو بریم، چه اتفاقی می‌افته؟!😱 🧚‍♂به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

⭕️چهارمین جلسه قرارگاه پویش ملی سلامت در مرکز بهداشت استان 🔹امروز چهارمین جلسه قرارگاه پویش ملی سلامت به ریاست رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران و با حضور معاون بهداشت و معاونین، رئیس مرکز بهداشت شهرستان ساری و مدیران گروه و کارشناسان و مدیران شبکه(وبینار) در مرکز بهداشت استان برگزار شد متن کامل خبر👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-SBKER #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

✅چگونه بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟ ۱- تغییر زیاد در میزان خوابیدن. ۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف. ۳- تمایل شدید به تنها بودن. ۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر. ۵- کاهش فعالیت های بدنی. ۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن. ۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون. ۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن ۹- احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

#شخصیت_زیبای_تو 🪅 شخصیت شما مجموعه‌ای از عادت‌های شماست وقتی اجازه می‌دهید تا عادت‌های بد قدرت بگیرند این عادت‌ها به شکل موانعی در مسیر موفقیت شما قرار می‌گیرند. چالش اصلی اینجاست که عادت‌های بد موذی هستند و به آرامی در وجود شما ریشه می‌کنند تا جایی که حتی متوجه زیانی که به شما می‌رسانند نیز نمی‌شوید. زنجیرهای عادت آنقدر سبک هستند که آنها را حس نمی‌کنید؛ تا زمانی‌که به اندازه‌ای سنگین می‌شوند که دیگر نمی‌توانید آنها را جدا کنید. 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔴من یک پزشک خانواده هستم👨‍⚕ 🎥کلیپ آموزشی و اطلاع رسانی پزشک خانواده کلیپ شماره ۹ ❌مراقبت و درمان سرطان کلورکتال👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/Video-CQLBE لطفا نشر دهید #پزشک_خانواده #خطرسنجی_قلبی_عروقی #سلامت_خانواده_و_نظام_ارجاع دانلود ویدئو👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/Video-CQLBE در ایتا به ما بپیوندید 👇 https://eitaa.com/health401

شبتون معطر، به بوی مهربانی خدا، یاد خدا همیشه در ذهنتان الهی دلتون شاد، و قلب مهربان تان همیشه تپنده باد .. شب خوبی در کنار عزیزانتون‌ داشته باشید شبتون بخیر 💫 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔻ابلاغ دستورالعمل بازنگری شده پوشش بیمه ای خدمات درمان ناباروری👇 https://javani.mazums.ac.ir/URL/News-OKWCQ قرارگاه جوانی جمعیت👇 https://javani.mazums.ac.ir/ 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🚦🚘 مانور آمادگی خودرویی معاونت بهداشتی استان مازندران اهداف مانور آموزش و اهمیت ایجاد آمادگی در جلوگیری از حوادث ترافیکی ارزیابی و کنترل وضعیت خودروها و تجهیزات خودرو ها بررسی تجهیزات زمستانه خودرو ها آمادگی عملکردی رانندگان در بستن زنجیر چرخ #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

وزارت بهداشت: ✅ ۳۷ میلیون و ۷۶۶ هزار و ۳۹۹ نفر از ابتدای پویش ملی سلامت تاکنون از نظر پرفشاری خون و دیابت غربالگری شده‌اند 🔹پویش ملی سلامت که از ۲۰ آبان آغاز شده تا پایان دی ماه ادامه دارد. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🧠 این ماده غذایی پیری مغز را کاهش می‌دهد! 🔹مصرف غذاهای دریایی یک بار در هفته یا غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است از کاهش حافظه ناشی از افزایش سن محافظت کند. 🔹نتایج این تحقیق نشان داد افرادی که کمتر از یک بار در هفته غذای دریایی می‌خورند با افزایش سن، دچار افت ذهنی شدیدتر شدند. 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔻گزارش پویش ملی سلامت ۱۷ دی دانشگاه علوم پزشکی مازندران #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

💫 هیچ زمانی به قدرِ زمان‌هایی که به مسائل پوچ و بحث و جدال‌های پیش‌پا افتاده و بی‌اساس، اهمیت می‌دهم، از خودم بیزار نیستم. زمان‌هایی که بی‌آنکه حواسم باشد، دارم زمانم را بیهوده و برای هیچ، تلف می‌کنم! وقت‌هایی که به خودم می‌آیم و ناگهان خود را در دل فرایند فرسایشیِ یک بگومگوی احمقانه حس می‌کنم و از منطق و درایت و هوشمندیِ خودم، احساس شرم می‌کنم. 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

#موسیقی_بیکلام ‌‌‌‌🧚‍♂ به ما بپیوندید👇 ✨https://eitaa.com/health401

🎥 موشن گرافیک/ فشارخون بالا را جدی بگیرید 🔹برای مشارکت در پویش ملی سلامت و غربالگری فشارخون و دیابت به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنید. . #پویش_ملی_سلامت #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر #غربالگری_دیابت_و_فشارخون_بالا 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🟢مشاوره فرزندآوری نسخه 01-جوانی جمعیت 🟡ویژه ارائه دهندگان خدمت👇 https://javani.mazums.ac.ir/URL/News-FILQH قرارگاه جوانی جمعیت👇 https://javani.mazums.ac.ir/ 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

♦️ ۷۰ درصد ایرانی‌ها با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند 🔺دکتر علیرضا زالی: یش از ۷۰ درصد مردم ایران چاق هستند و 5/4 درصد افراد، چاقی مفرط دارند که این عدد رو به‌ افزایش است. 🔺به گفتۀ متخصصان، بارزترین پیامدهای ناشی از اضافه‌وزن و چاقی برای سلامت، شامل فشار خون بالا، افزایش چربی خون، بیماری‌های کرونر قلب، سکتۀ ایسکمیک، دیابت نوع ۲ و انواع سرطان است 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🚶♀ اگر میخواهید دیابت نگیرید راه بروید! 🔸در کشور ما مهم‌ترین عوامل ابتلا به دیابت، اضطراب و استرس، کم‌خوابی یا بدخوابی، نداشتن تحرک کافی و تغدیه نامناسب است. 🔸 پیاده‌روی روزانه یا ورزش‌های هوازی می‌تواند کمک زیادی به کاهش ابتلا به دیابت کند. 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401