⭕️با این میوه از دیابت جلوگیری کنید! 🔸تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو وعده از میوه‌های کامل مانند سیب می‌خورند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که کمتر از نیمی از آن را مصرف می‌کنند، به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. 🔹یک بررسی نشان داد که سیب و گلابی با کاهش قابل توجه ۱۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که حتی یک وعده در هفته می تواند خطر را تا ۳ درصد کاهش دهد. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

⁣⁣بدترین اشتباهات در کاهش وزن 🔹ورزش با شکم خالی 🔹حذف وعده‌ها به ویژه صبحانه 🔹عدم مصرف گوشت قرمز 🔹عدم مصرف پروتئین 🔹حذف کربوهیدرات 🔹 عدم مصرف چربی‌ مفید #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

با خوردن ژلوفن چه بلايی سرخود می‌آوريد؟ ▫️ژلوفن به مرور زمان کلیه‌ و کبدرا از کار می اندازد زیرا ژلوفن در کبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبدفشار می آورد. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

❌ ۸ هشدار رسانه ای در شرایط بحران جنگی ۵ تا ۱۱ آبان هفته پدافند غیر عامل است پدافند رسانه ای خود را فعال کنیم #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🔵شما می توانید نجات یافته از سرطان پستان باشید «با آگاهی و خودمراقبتی» ▫️سهم بانوان از علل قابل پیشگیری سرطان پستان بیش از پنجاه درصد است. ▫️هر چه سرطان پستان زودتر تشخیص داده شود، درمان پذیر تر است. ▫️سرطان پستان مساوی با مرگ نیست و درمان قطعی دارد. ▫️انواع درمانهای سرطان پستان باعث ریزش مو نمی شود. ▫️درمان سرطان پستان مساوی با خانه نشینی و عدم انجام فعالیت‌های اجتماعی نیست. http://behdasht.gov.ir/XDYa #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🎥سکته مغزی مانند آتش از یک جرقه آغاز می شود 🔺سرعت عمل در تشخیص سکته مغزی، مرگ یا زندگی را رقم می زند 🔺از علائم سکته مغزی چقدر آگاهی دارید؟ #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

💠سکته مغزی، اولین علت ناتوانی جسمی در کشور ⚪️دکتر نوری ساری، معاون آموزشی سازمان اورژانس کشور: 🔺سکته مغزی دومین علت مرگ و اولین علت ناتوانی در کشور است. 🔺با رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و درمان به‌ موقع بیماری ‌های زمینه ‌ای مانند دیابت و فشار خون می ‌توان تا حد زیادی از وقوع سکته مغزی جلوگیری کرد. 🔺حدود ۸۵ درصد از سکته‌ های مغزی، ناشی از انسداد عروقی هستند که با درمان به‌ موقع می‌توان لخته ‌های خون را از بین برد و مسیر جریان خون را باز کرد. 🔺در صورتی که بیمار در سه و نیم ساعت نخست به بیمارستان برسد، امکان تزریق داروهای حل کننده لخته وجود دارد. http://behdasht.gov.ir/XHYa #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🔴 آغاز دومین دوره واکسیناسیون اهداکنندگان خون ضد هپاتیت B ♦️اهداکنندگان متولد پیش از سال ۱۳۶۸ با هدف ریشه کنی هپاتیت B در کشور برای دومین بار واکسینه می‌شوند. ♦️این واکسن در سه نوبت طبق برنامه زمانی اعلام شده باید به شخص تزریق شود و بعد از دریافت دوز سوم، واکسن مصونیت در مقابل این بیماری صورت می‌گیرد. 👇👇👇 https://www.iribnews.ir/00IJx8 #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

📕کتاب «ارتباطات سلامت» منتشر شد 📗کتاب ارتباطات سلامت با حمایت انجمن بین المللی روابط عمومی، انجمن روابط عمومی ایران، انجمن متخصصان روابط عمومی، باشگاه مدیریت ارتباطات یونسکو، انجمن توسعه و ترویج روابط عمومی و ارتباطات، از انتشارات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با ۵ بخش و ۲۱ فصل به چاپ رسیده است. 📒آموزش مطالب مندرج در این کتاب در قالب دوره های آموزشی بدو و ضمن خدمت به صورت عمومی به کارکنان نظام سلامت و به صورت تخصصی به کارشناسان روابط عمومی پیشنهاد می شود. http://behdasht.gov.ir/XJYa #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

❌👆ویژه خانم های هم استانی #سرطان پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان 1403 ۹ مهر الی ۹ آبان اینجا بخوانید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-TQUGQ #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

✅انواع سکته مغزی و علائم آن را بهتر بشناسیم #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

✍🏻 یادداشت: 🔻دکتر بابک زمانی، متخصص مغز و اعصاب و رییس انجمن سکته مغزی ایران 🔹اهمیت زمان طلایی، کلید نجات بیمار سکته مغزی 🔸٢٩ اكتبر برابر با 8 آبان ماه، روز جهانی سكته مغزی نام گرفته است؛ نامگذاری این روز، به دلیل رویداد خاصی نبوده و اهميت سكته مغزی نياز به يک حادثه مهم تاريخی ندارد. 🔸در "ساعت اول "وقوع سکته مغزی تنها درمان وریدی بیش از نیمی از بیماران را نجات می دهد. http://behdasht.gov.ir/XMYa #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🔰خبر خوش وزیر بهداشت برای پرستاران 🔺مبلغ اضافه کاری به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد 🔺در مورد اصلاح فرمول و میزان اضافه کاری پرستاران جلسات فراوانی را با سازمان های اداری و استخدامی و برنامه و بودجه برگزار کردیم. 🔺مبالغ قبل توجهی در دو مرحله (مرحله اول 7 همت و مرحله دوم 2.5 همت) برای پرداخت مطالبات معوقه پرستاران پرداخت شد. 🔺حداقل 3 بار در جلسه هیات دولت این بحث را با رئیس جمهور مطرح کردیم و ایشان نیز به مبادی ذیربط برای انجام سریع تر مطالبات تاکید کرد. http://behdasht.gov.ir/XPYa #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

چند نکتۀ مهم دربارۀ کودکان و فست‌فود 🍔 ◽️افزایش مصرف فست‌فودها و تنقلات مصنوعی جزو منشأهای بروز اختلالات کودکان است.اگر فرزندان به خوردن فست‌فود عادت دارند، نباید یک دفعه‌ای کودک را از خوردن فست‌فود منع کنند. اگر والدین سبک غذاهای مصرفی خود را به‌سمت غذاهای سالم ببرند ذائقۀ کودک هم تغییر می‌‌کند.والدین از قبل از بارداری غذای مفید را جایگزین غذای مضر کنند.تعداد کودکان چاق از سال ۱۹۹۰ میلادی تاکنون دوبرابر شده و به نرخ هشدار رسیده است. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

☀️ تابش آفتاب پاییزی در مازندران آفتاب پاییزی تا یکشنبه آینده بر پهنه خزری مازندران می تابد. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🎦 پیش‌بینی افزایش ۲۰ تا ۴۵ درصدی حقوق کارکنان دولت در بودجه 🔹سخنگوی ستاد بودجه سازمان برنامه و بودجه: شمار فرزند در ضریب افزایش حقوق تاثیرگذار است #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

نشانه‌های آلزایمر از مراحل اولیه تا پیشرفته👨🏼‍🦳 ◽️بیماری آلزایمر که در عصر حاضر بسیار شایع شده است می‌تواند جنبه‌های مختلفی از مهارت‌های معمول زندگی را در افراد مبتلا تحت تاثیر قرار دهد که یکی از آنها توانایی تکلم است.در مراحل پایانی بیماری آلزایمر، فرد ممکن است توانایی ایجاد افکار و گفتار منسجم را از دست بدهد. افراد اغلب عباراتی را که از دیگران می‌شنوند، تکرار می‌کنند. ◽️بیماری آلزایمر را می‌توان به دو زیر گروه خانوادگی و پراکنده تقسیم کرد. تنها پنج درصد از موارد ابتلا به آلزایمر خانوادگی و ارثی و ۹۵ درصد از ابتلاها پراکنده هستند که به دلیل عوامل خطرزای محیطی، سبک زندگی و ژنتیکی است. در نتیجه موثرترین تاکتیک برای مقابله با آلزایمر، پیشگیری و داشتن یک سبک زندگی سالم است. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🟠 سکته مغزی، اولین علت ناتوانی جسمی در کشور 🔹دکتر نوری ساری، معاون آموزشی سازمان اورژانس کشور: 🔺سکته مغزی دومین علت مرگ و اولین علت ناتوانی در کشور است. 🔺با رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و درمان به‌ موقع بیماری ‌های زمینه ‌ای مانند دیابت و فشار خون می ‌توان تا حد زیادی از وقوع سکته مغزی جلوگیری کرد. 🔺حدود ۸۵ درصد از سکته‌ های مغزی، ناشی از انسداد عروقی هستند که با درمان به‌ موقع می‌توان لخته ‌های خون را از بین برد و مسیر جریان خون را باز کرد. 🔺در صورتی که بیمار در سه و نیم ساعت نخست به بیمارستان برسد، امکان تزریق داروهای حل کننده لخته وجود دارد. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🎥سکته مغزی دومین علت مرگ ایرانی ها 🌐دبیر انجمن علمی سکته مغزی ایران: سن بروز سکته مغزی در ایران 10 سال کمتر از متوسط جهانی است. ▫️متوسط سن سکته مغزی در دنیا حدود 75 تا 80 سال اما در ایران 65 تا 70 سال است. ▫️سکته مغزی پس از سکته قلبی دومین عامل مرگ و میر مردم ایران است. ▫️سکته مغزی در مردان بیشتر از زنان است. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

ویتامینی که باعث کاهش وزن می‌ شود ویتامین B۲ که ریبوفلاوین نیز نامیده می‌شود یکی از ۸ ویتامین B است منابع ویتامین ب 2 رو در تصویر ببینید #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

❌👆ویژه خانم های هم استانی #سرطان پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان 1403 ۹ مهر الی ۹ آبان اینجا بخوانید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-TQUGQ #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🎥سکته مغزی از یک جرقه کوچک شروع می شود 🔹در صورت مشاهده کج شدن صورت، فلج دست و اختلال در تکلم فورا با ۱۱۵ تماس بگیرید #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🎥 اعلام جزئیات افزایش اضافه کار پرستاران معاون اجرایی ریاست جمهوری: 🔹️با افزایش حقوق دستیاران پزشکی و اضافه کار پرستاران بخشی از مشکلات معیشتی فعالان حوزه سلامت رفع خواهد شد و این موضوع علاوه بر پرستاران شامل سایر گروه‌های درمانی فعال در حوزه سلامت نیز می‌شود. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🔵وزیر بهداشت در اولین اجلاس روسای دانشگاه های علوم پزشکی: 🔺جوانی جمعیت وظیفه ملی ما محسوب می شود 🔹 یکی از مهمترین مطالبات ما از دانشگاه های علوم پزشکی، جوانی جمعیت است. 🔹با تغییرات مدیریتی حوزه سلامت نباید هیچ خلل و وقفه ای در خدمت رسانی به مردم ایجاد شود. 🔹مصوبه افزایش ظرفیت پزشکی مورد بازبینی قرار می گیرد. 🔹 روسای دانشگاه های علوم پزشکی در حوزه درمان به نظام سطح بندی توجه جدی داشته باشند. http://behdasht.gov.ir/XaEa #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

#تازه_های_علمی 🔸مصرف حدود نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز میتواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد: 📕محققان از یک مطالعه کوهورت آینده‌نگر بزرگ برای بررسی ارتباط طولانی‌مدت بین مصرف روغن زیتون و خطر مرگ و میر ناشی از زوال عقل استفاده کردند. 🔸 این مطالعه کوهورت شامل ۹۲۳۸۳ بزرگسال آمریکایی نشان داد که مصرف هفت گرم (حدود نصف قاشق غذاخوری) یا بیشتر روغن زیتون در روز با کاهش ۲۸٪ مرگ و میر ناشی از زوال عقل در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که روغن زیتون مصرف نمی‌کردند، همراه بود. 🔸این مطالعه اهمیت رژیم غذایی را در کاهش شناختی و مرگ و میر مرتبط با سن نشان می دهد. منبع انجمن پزشکی آمریکا JAMA ✍دکتر مهدی شاهمیرانی #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🎥آیا با مراحل سرطان پستان و روش‌های درمانی آن آشنا هستید؟ 👤دکتر احمد مافی، متخصص رادیوتراپی- انکولوژی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

🎥افراد دارای لکنت زبان را ترد و تمسخر نکنیم 🔺لکنت، وقوع وقفه های متناوب و غیرطبیعی در جریان پیش رونده گفتار است. 🔺با تغییر نگرش به افراد دارای لکنت کمک کنیم. 🔺آگاهی والدین نسبت به لکنت فرزندان و مراجعه به موقع به پزشک و انجام مداخلات درمانی شامل گفتاردرمانی، درمان های رفتاری شناختی و تعامل کودک و والدین است. 🔺هر قدر زودتر به گفتار درمان مراجعه و دوره درمان را آغاز کنید، درمان اثربخش تر است. #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

✍مژگان انوری رئیس گروه سلامت نوجوانان،جوانان و مدارس مرکز بهداشت استان خبر داد: 🔹دوازدهمین کمیته شهرستان مناطق گروه سلامت نوجوانان،جوانان و مدارس امروز در محل اسکان پلاژ جام جم دانشگاه علوم پزشکی با حضور شهرستان های سرتیم ۵ منطقه برگزار شد مشروح خبر👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-C49WT #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌

📕کوچکترین مدارس جهان در مازندران رویکرد نوین به مدیریت عملکرد . اشر علیم نور #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌ ارسالی خانم دکتر اسدپور . استان مازندران . دانشگاه فرهنگیان .

❇️عوامل خطر سرطان پستان و پیشگیری از آن 🔹هر کسی می ‌تواند برای کاهش خطر سرطان و دیگر بیماری‌های مزمن، تغییراتی را در شیوه‌ی زندگی خود ایجاد کند. افراد در معرض خطر باید به خاطر داشته باشند که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و شیوه‌ زندگی برای ابتلا به سرطان دخیل اند. 🔹بعضی از عوامل خطر سرطان پستان می‌توانند اصلاح شوند و بعضی دیگر خارج از اراده افراد هستند، بنابراین افراد می‌توانند گام هایی را برای کاهش خطر بیماری بردارند. 🔹خوشبختانه بیشتر عوامل خطری که سبب سرطان پستان می‌شوند قابل اصلاح هستند. 🔹از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، نمک زده و آماده حاوی مواد نگهدارنده، ترشی و کنسروها پرهیز کنید یا مصرف آنها را کاهش دهید. 🟦منبع: دستورالعمل پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان سازمان جهانی بهداشت http://behdasht.gov.ir/XuEa #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران پیام رسان ایتا: ▶️⁩ https://eitaa.com/health401 پیام رسان تلگرام: ▶️ https://t.me/maznd402healthkh‌‌