. تغذیه مناسب دوران یائسگی 👇 https://eitaa.com/Taghziye_Sallem/76 .

. ✅چهار تا دردی که حتماً حتماً باید جدی گرفته بشن ممکنه شدید نباشه ولی خیلی کشنده👇 .

. 🔹اولیش درد قفسه سینه که همراه با تنگی نفس، تهوع، استفراغ و انتشار به شانه چپ رو داشته باشه نشانه بالقوه از سکته قلبیه به خصوص در افرادی که فشار خون و دیابت مزمن دارن .

🔹 دومیش سردرد ناگهانی و شدید که با تاریه دید و کاهش دید همراه به خصوص در افرادی که به تازگی سرشون ضربه خورده یا فشار خون و دیابت دارن. .

. 🔹 نشانه سوم درد و تورم پا به خصوص اگه یک طرفه باشه در افرادی که به تازگی عمل جراحی کردن بیشتر در بستر بودم و بیماری‌های مزمنی را تجربه کردند خون و دیابت دارم حتماً باید بررسی بشه .

. 🔹نشانه چهارم که درد نیست علامت کاهش وزن ناگهانی مثلاً تو یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم می‌کنه بدون اینکه رژیمی گرفته باشه حتماً حتماً باید به پزشک مراجعه کنه .

. ✨‍ پرســـودترین معــــامله زندگـــی حال خــــوب را جایگزين حــال بــد کردن است. همـین... .

. سلاااااام دوستای مهربونم😊 حال دلتون خوب وجودتون سبز و سلامت. زندگیتون غرق در خوشبختی.🌺 .

. خوبیاتون رو شکر 😍 الهی که همیشه سلامت باشین🤲 .

. 🍂این سه تا نوشیدنی که میگم رو مصرف کن مخصوصا تو فصل پاییز👇 .

. اولیش آبجوی طبی (ماء الشعیر سنتی) 👈چون بدن رو عمیقا آبرسانی میکنه 👈از آلرژی فصلی 👈افسردگی فصلی 👈اضطراب، بی‌خوابی 👈و وسواس پیشگیری میکنه طرز درست کردنشو قبلا گفتم بزن تا برات بیاره 👆 .

. ✨دومیش شیر طلایی 👈چون سلامت قلب و کبدت رو تضمین می‌کنه 👈نمیذاره غلظت خون بگیری 👈درد و ورم مفاصل تو تسکین میده 👈و از همه مهمتر ایمنیتو به شدت تقویت می‌کنه 👈همینطور اثرات ضد ویروس ضد میکروب ضد باکتری داره 👈و نمیذاره تو فصل پاییز دچار سرماخوردگی و آنفولانزا بشی .