🔸جلوگیری از سکـــــته مغزی 🚰مصرف آب قبل از خواب 🔸جلوگیری از عفــــونت رحم 🍎 مصرف ســـیب قبل از خواب 🔸جلوگیری از افــــــسردگی 🥛مصرف شـــیر قبل از خواب انواع و علائم سکته مغزی در داخل تصویر 👆 🍃 @health_clinic 🍃

همہ گویند بہ امید ظهورش صلوات ڪاش این جمعہ بگویند بہ تبریڪ حضورش صلوات... ❤️ اللهُـــمَّ عَجِّــــــلْ لِوَلِیِّکَــــــ الْفَــــــــرَج #امام_زمان 🍃 @health_clinic 🍃

🍏 شیره انگور را به لیست صبحانه بیفزایید شیره انگور شامل فاکتورهای رشد کودک است از درمانهای اصلی ام اس و انواع کم خونی ارده و شیره ی انگور است 🍃 @health_clinic 🍃

مزاج‌های اصلی چهارگانه عبارت‌اند از : 1⃣مزاج صفراوی (یا همان گرم و خشک) 2⃣ مزاج دموی (یا همان گرم و‌تر) 3⃣مزاج سوداوی (یا همان سرد و خشک) 4⃣ مزاج بلغمی (یا همان سرد و‌تر) ♨️اصل مزاج یکی از محوری‌ترین مبانی طب سنتی ایران می‌باشد. بسیاری از تشخیص‌ها و درمان‌های حکمای طب سنتی ایران بر اساس وضعیت مزاج سلامت و بیماری افراد استوار بوده است. مزاج همان طبع است و با خلط نباید اشتباه گرفته شود. قراره با چندین روش ساده برای تشخیص مزاج آشنا بشیم. با ما همراه باشید. 🍃 @health_clinic 🍃

۵ خوردنی برای افزایش انرژی و‌‌کاهش‌خستگی 🔹ماست: 🍚 محققان در دانشگاه تورنتو متوجه شده‌اند محصولات پروبیوتیک می‌تواند نشانه‌های خستگی مزمن را تا حد زیادی کاهش دهد. 🔹شکلات تلخ: 🍫 شکلات‌هایی که رنگ قهوه‌ای تیره و مزه‌ای تلخ‌تر نسبت به شکلات‌های رنگ روشن دارند اثرات مفیدی بر کاهش خستگی دارند. 🔹تخمه کدو: اگر احساس می‌کنید حین انجام فعالیت‌هایی چون خانه‌تکانی اصطلاحا نفس کم می‌آورید، تخم کدو خاصیت شگفت‌انگیزی دارد. 🔹اسفناج و جعفری: 🍀 سبزی‌ها حاوی فیبر هستند و از آنجا که دیرتر و کندتر از بدن دفع می‌شوند مدت بیشتری شما را پرانرژی نگه‌می‌دارند. 🔹ماهی آزاد: 🐟 ماهی‌ها امگا۳ دارند که علاوه‌بر اینکه باعث تقویت دستگاه ایمنی می‌شود، خاصیت ضد‌خستگی دارد. 🍃 @health_clinic 🍃

‏صبح‌ها بی‌شک می‌توانند زیباتر باشند اگر تنها دغدغه زندگی‌مان مهربانی باشد جای دوری نمی‌رود یک روز همین نزدیکی‌ها لبخندمان را چند برابر پس خواهیم گرفت شاید خیلی زیباتر درود بی پایان ، صبحتون_بخیر☀️

اگر زیاد جوش می زنید، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید. 🔖خاکشیر خنک است و به پوستتان جلا می دهد. 🍃 @health_clinic 🍃

مواد غذایی را که به پایین آوردن کلسترول ( چربی خون ) کمک زیادی میکنند را بشناسید : ▫️حبوبات ▫️انواع سیب درختی ▫️مصرف ماهی ▫️مصرف روزانه سبزیجات ▫️خشکبار و غلات سبوس دار ▫️چای سبز ▫️گریپ فروت قرمز 🍃 @health_clinic 🍃

🔆 علائمی که نشان از مصرف زیاد نمک دارد : ▫️دهانتان خشک است ▫️ سرتان درد می کند ▫️دائم درراه دستشویی هستید ▫️مغزتان گیج ومه گرفته است ▫️حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده (بدون اضافه وزن) 🍃 @health_clinic 🍃

🫖چای سفید یکی دیگر از انواع چای محسوب می‌شود که طبع سرد و خشکی دارد. و از غنچه‌های نورس و بازنشده برگ‌های چای تهیه می‌شود. 🫖چای سفید تمامی خواص چای سبز را دارد ولی خاصیت آن چند برابر چای سبز هست خواص شگفت انگیز چای سفید: ✔️کاهش خطر ابتلا به سرطان، ✔️ رفع اختلالات قلب و عروق ✔️ بهبود سلامت دهان   ✔️ خواص آنتی اکسیدان و ضد پیری ✔️ حفظ سلامت پوست ✔️رفع سردرد ✔️کاهش وزن ✔️مناسب افراد دیابتی 🫖طریقه مصرف: 1 فنجان آب 2 قاشق چای‌خوری برگ چای سفید؛ آب جوش را در دمای 70 تا 80 درجه از روی حرارت بردارید و چند دقیقه صبر کنید. چای را اضافه کرده و 5 تا 8 دقیقه با همان حالت اجازه دهید دم بکشد میتوانید از شیرین کننده هم استفاده کنید. 🍃 @health_clinic 🍃

برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ 👈دلپیچه : دم کرده زیره 👈بیخوابی : موز،گیلاس 👈پوکی استخوان : سنجد+ماست 👈سردرد : فلفل قرمز، شربت آبلیمو 👈کبد چرب : زرشک، شاتوت، آب انار 🍃 @health_clinic 🍃

💢کم‌کردن میل جنسی‌با‌ روشهای‌ سنتی : ▪️ در مردان بهترین تنظیم کننده فعالیت جنسی انجام حجامت عام به صورت هفته‌ای یک مرتبه است. ▪️ خوردن سردی‌ها از دیگر راههای پیشنهادی برای درمان بیش فعالی جنسی میباشد. ▪️ خوردن سرکه و سرکنگبین نیز برای کاهش میل جنسی مردان و زنان مفید است. ذکر این نکته ضروری است که خوردن سرکه به تنهایی میتواند برای جسم ایجاد ضعف کند بنابراین پیشنهاد میشود از سرکنگبین (ترکیب سرکه انگور و عسل) استفاده گردد. سرکنگبین تعدیل کننده امیال جنسی زنان و مردان است. ▪️ خوردن نعنا برای تعدیل کردن امیال جنسی زنان مفید است. البته چنانچه نعنا زیاد مصرف گردد میتواند ایجاد ناباروری کند و جلوی قاعدگی را میگیرد. از این رو خانمهایی که میخواهند حائض نشوند میتوانند از نعنا به صورت شستشوی واژینال استفاده نمایند. 🍃 @health_clinic 🍃