خدایا زبانمان را به شُکرِ خویش گویا کن. دل هایمان را به مِهرِ خویش شکوفا کن... چشمانمان را به نعمت هایت بینا کن... و خیر و عافیت را در دنیا و آخرت نصیب ما کن... الــــــٰهی آمــــین🙏 🍃 @health_clinic 🍃

❗️استرس چه کارهایی با زیبایی خانم ها می کند؟ 🔸افزایش کبودی و چروک زیر چشم 🔸افزایش جوش های بزرگ و کوچک در ناحیه صورت و کمر 🔸افزایش ریزش ابرو و نازک شدن مو ها 🍃 @health_clinic 🍃

درمان داغی کف پا و مشکلات کبد 🔷داغی کف‌ پا می‌تواند به دلیل بروز چربی خون باشد. 🔷 یکی دیگر از عوامل احتمالی داغ شدن کف پا سوختن اخلاط در کبد است. 🔷 هر ماده‌ زائدی که در بدن می‌سوزد, ایجاد گرما می‌کند و همچنین در عروق پا رسوب خواهد کرد. این موضوع یکی دیگر از عوامل داغ شدن کف پاست. ❶ برای رفع داغی کف پاها باید معده و کبد را اصلاح کرد. ❷ مصرف ماءالجبن صبح ناشتا برای رفع داغی کف پا وانواع بیماری های کبدی مؤثر است. ❸ پاشویه با سبوس گندم, نمک, گل بنفشه و ختمی به رفع داغی کف پا کمک می‌کند. 🍃 @health_clinic 🍃

"اولین راه تشخیص مزاج فرد" 1⃣ملمس (لمس دستان) فرد باید مزاجی معتدل داشته باشد تا بتواند مزاج فرد دیگری را تشخیص دهد. اگر این فرد هنگام لمس، پوست فرد را: ✅گرم احساس کند، این فرد گرم مزاج است. ✅سرد احساس کند، این فرد سرد مزاج است. ✅نرم‌ترازحد‌طبیعی‌یابد،دلالت بر رطوبت مزاج می‌کند. ✅صلب‌تر یابد، دلالت بر خشکی مزاج دارد. 🍃 @health_clinic 🍃

۱۲ نشانه ای که ثابت می کند دچار استرس بالا واضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید! ۱- هر روز صبح یک صبحانه تکرای میخورید ۲- ناخن هایتان را می جوید ۳- برای هر کاری تشریفات خاصی دارید ۴- کارهایی که باید انجام دهید را فهرست می کنید ۵- متوجه گذشت زمان نمی شوید ۶- تمام شب را بیدار می مانید ۷- قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شوید ۸- کارهایتان را پشت گوش می اندازید ۹- از دیگران راهنمایی می گیرید ۱۰- درباره ی همه چیز تحقیق می کنید ۱۱- همیشه نزدیک به در خروجی می نشینید ۱۲- کمی از خانه دور میشوید دوباره به خانه برمی گردید تا دوباره همه چیز را چک کنید اگر بیشتر این نشانه ها را دارید با روانشناس صحبت کنید 🍃 @health_clinic 🍃

🔰خواص چای زنجبیل برای #لاغری 🔅چای زنجبیل با زنجبیل پودر شده یا تازه، خاصیت گرمازایی دارد و با افزایش دمای بدن، سوخت و ساز را افزایش داده و عمل کالری سوزی را سرعت می‌بخشد. همچنین زنجبیل با کاهش اشتها به کم کردن وزن، کمک زیادی می‌کند و به راحتی می‌تواند چربی‌های دور شکم را آب کند. 🔅بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ که در مجله‌ پزشکی و دارویی اروپا منتشر شد، تاثیر زنجبیل بر لاغری با داروی لاغری «ارلیستات» برابر است. همچنین زنجبیل از طریق بالا بردن کلسترول مفید خون (HDL) در کاهش سطح کلسترول خون تاثیر قابل توجهی دارد. 🍃 @health_clinic 🍃

سلام عزیزان سعی میکنم مطالبی که داخل کانال براتون میزارم شامل همه موضوعات باشه ولی ممکنه بعضی چیزها جا بمونه لطفا اگه مطلب خاصی مدنظرتونه که داخل کانال بزارم به پیوی پیام بدین واینکه چون حجم پیام ها بالاست نمیتونم پاسخگو باشم ولی پیام هارو میخونم و تاجایی که امکان داره مطالب درخواستی رو در کانال قرار میدم ممنونم از همراهیتون اگه از کانال راضی هستین این کانال رو به دوستان خود هم معرفی کنید😊🙏🙏🌺🌹 پیوی مشاور: @ghorbani_esf

اگر همراه ورم دچار نفخ و دم و یبوست هستید فعلا موارد زیر رعایت شوند: 🔹پرهیز از خوردن چای بعد از غذا 🔹انجیر شبی 5 عدد میل شود 🔹زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود 🔹پیاده روی روزی یک ساعت. 🔹بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه 🔹پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی 🍃 @health_clinic 🍃

‌ ۶ تا کار رایگان برای بهبود سلامت روانت : 😍👌🏻 - هر روز یک ساعت رو بدون گوشی بگذرون - آماده کردن لیست شکرگزاری - دوش آب گرم - آفتاب گرفتن - گوش کردن به آهنگ های آرامش بخش - نوشتن در مورد احساساتت 🍃 @health_clinic 🍃

چگونه سریع و سالم چاق شویم؟ 🔹️نوشیدنی های مقوی حاوی پروتئین، آب میوه ها و یا شیر، میل نمایید. 🔹️نان های سبوس دارو و تشکیل شده از غلات کامل انتخاب کرده و به همراه کره بادام زمینی، مربا، عسل و یا پنیر خامه ای میل نمایید. 🔹️از سبزیجات نشاسته دار (سیب زمینی، نخود فرنگی، ذرت، هویج، کدو و چغندر) استفاده کرده و کم تر از سبزیجات پر آب (بروکلی، گل کلم، کدو سبز، لوبیا سبز و یا خیار) استفاده نمایید. 🔹️از میوه های سفت (موز، گلابی، سیب، آناناسو میوه های خشک) بیشتر از میوه های آب دار (پرتقال، هلو، آلو، انواع توت ها، هندوانه) استفاده نمایید. 🔹️هنگام آشپزی از روغن های سالم و با مقادیری بیشتر از قبل استفاده نمایید و از چربی های ترانس اجتناب نمایید. 🔹️از خوراکی های حاوی پروتئین همچون سویا، بادام زمینی یا کره بادام زمینی، گوشت استیکی، مرغ و یا ماهی تن استفاده نمایید. 🍃 @health_clinic 🍃

افرادی که بسیار عصبی هستند به مدت ۴هفته عسل،خرما،پسته،حلوا ارده، شیره خرما،روغن کنجد وسرخ کردنی میل نکنند عصرها یک گل کاهو باسکنجبین میل کنند. درکنترل عصبانیت شدیدبسیار مفید است. 🍃 @health_clinic 🍃

"دومین راه تشخیص مزاج " 2⃣ گوشت و چربی ✅ اگر در بدن فرد گوشت زیاد باشد، دلالت بر گرمی و تری دارد. ✅ اگر چربی بدن بیشتر از گوشت باشد، دلالت بر سردی و تری دارد. ✅ اگر گوشت زیاد باشد و چربی کم، دلالت بر گرمی و خشکی دارد. ✅ اگر گوشت و چربی کم باشد دلالت بر سردی و خشکی دارد. 🍃 @health_clinic 🍃