eitaa logo
کانال درسی11
351 دنبال‌کننده
169 عکس
159 ویدیو
758 فایل
ویژه دانش اموزان پایه یازدهم فارسی،علوم وفنون ادبی،نگارش ارتباط با مدیر کانال:حسین عبادی https://eitaa.com/FotoFarhang
مشاهده در ایتا
دانلود
🛏دیرتر از خواب پا میشی !؟ ✄______________________________ ❞🔎 معمولاً اون دسته از دانش آموزانی که سخت از خواب بیدار میشن افت تحصیلی بیشتری پیدا می‌کنند تعداد زیادی از فارغ التحصیلانم این عادت و دارند و چون مدرسه نمیرن تا ظهر می خوابن تو این پست چند تا توصیه داریم که کمکت میکنه صبح ها راحتتر بیدار شید.❞ ╮●👀📱واضحترین راه اینه که تادیر وقت بیدار نمونید و هرشب راس یه ساعت خاصی به رختخواب برید. ╮●📣🧠در بدن هر کی یک ساعت بیولوژیک وجود داره که باید زودتر راهش بندازید برای راه اندازی این ساعت شب قبل از خواب، به بالشتون بسپرید که صبح بیدار تون کنه !! مثلاً بالش جان لطفاً صبح منو ساعت شش و نیم بیدار کن بعد چند وقت می بینید که بالش از ساعت زنگدار هم بهتره ╮●⏰ صبح ها که ازخواب بیدار میشید هی به خودتون نگید حالا ۵ دقیقه دیگه پا میشم مورد داشتیم هر ۵ دقیقش یک ساعت میشه!! ╮●👣⌛️اگر با زنگ ساعت بیدار میشید ساعت و یکم جلو بکشید که با عجله و استرس بیدار نشید در ضمن ساعت و دور از دسترس تون قرار بدید که مجبور بشید برای ساکت کردنش از رختخواب بیاید بیرون! ╮●🧴🥤 تا بیدار شدید کمی آب خنک میل کنید و پرده ی اتاقم بزنید کنار پنج دقیقه موسیقی دلخواهتون رو گوش بدید و بعدش مسواک کنید تا دهانتون تازه شه روزتون رو که باحال خوب شروع کنید تا شب سرحالید. 🌵 کانال درسی11 https://eitaa.com/hedayate11
# زنگ_مشاوره🔔 💥📃 درمان استرس با تکنیک ژاپنی در ٥ دقیقه ✍️ برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. ✨ درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر می گذارد و زندگی شخصی و سلامت ما را به خطر می اندازد . برای درمان استرس پیشنهاد می کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید. 🖊 برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند. 🔻استرس ▫️انگشت شست به مبارزه با نگرانی کمک می کند. ▫️انگشت اشاره به مبارزه با ترس کمک می کند. ▫️انگشت میانی به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند. ▫️انگشت انگشتری این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید. ▫️انگشت کوچک اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد. 🔻برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید. 🔻برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت ۱ دقیقه فشار دهید. 🔻این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید. https://eitaa.com/hedayate11 کانال درسی11
⏰بچه ها دنبال این نباشید که یکی بهتون بگه چند ساعت درس بخونید پزشکی میارید دندونپزشکی میارید ! ساعت مطالعه هر نفر بستگی به شرایطش داره ! ✂️سرعت مطالعه ، درسی که داره میخونه ،مبحثی که داره میخونه ، تسلط قبلی که به مبحث داره و .... سوال بعدی که میکنید اینه که برای قبولی فلان رشته در فلان دانشگاه عربی رو باید چند درصد بزنم ؟؟ 📌بچه ها اینم سوالی نیست که جواب داشته باشه ! سال به سال فرق میکنه ! شرایط فرق میکنه ! یکی هست عربی رو ۹۰ زده قبول شده توی اون رشته و دانشگاه ، یکی هست ۵۰ زده و قبول شده همون رشته رو در همون دانشگاه ! چرا ؟؟؟ چون به هزار تا چیز دیگه ربط داره قبولی ها ! به منطقه ها ربط داره به درصد های درس های دیگه ربط داره به سهمیه بندی ها ربط داره به سوابق تحصیلی ربط داره و.... ❌هیچ قانونی نیست که بخوایم بگیم که عربی رو اگر بتونی ۸۰ بزنی و ادبیات ۴۰ بزنی قبولی ! 😐 ⚠️هرکی از این قوانین براتون حرف زد بدونید داره الکی مختون رو به کار میگیره چون هیچ قاااانونی وجود نداره ! 🚫بعد اصلا فرض کنیم یکی بیاد بگه شما باید عربی رو ۷۰ بزنی تا فلان رشته رو قبول بشی ، این حرف گره‌ای از مشکل تو باز میکنه ؟🤔🤔🤔 ❗️میتونی تضمین کنی که ۷۰ درصد میزنی روز کنکور ؟ 🔻کسی که ۷۰ زده توی کنکور ، فکر نکن که برنامه درس عربیش اینجوری بوده که بخواد ۷۰ بزنه و براش مهم نباشه ۳۰ درصد رو نتونسته جواب بده ها !!! 📌اونی که توی کنکور با شرایط استرس و اضطراب تونسته ۷۰ بزنه ، قطعا توی آزمون های آزمایشیش چندین بار تجربه ی درصد بالای ۷۰ رو داشته و حتی ۱۰۰ هم زده !! ❗️توی خونه برای درصد ۱۰۰ میخونده و تست میزده ! 📌پس اینکه بدونی درصد های رتبه های قبلی کنکور چند بوده هیچ کمکی بهت نمیکنه ! تازه ضرر هم بهت میزنه ! ✂️چون فکر میکنی پیش خودت که ، الان توی ازمون هات ۷۰ زدی !! پس اوضاعت خوبه توی درس عربی !! درحالی که باید برسونی به ۱۰۰ تا بتونی توی کنکور درصد خوبی بیاری !!! کانال درسی11 https://eitaa.com/hedayate11
4_5796645260348100160.pdf
840K
+کارگاه متن پژوهی به کوشش : خانم فرحناز حسینی ، سرگروه ادبیات ناحیه ۳ استان البرز کانال درسی11 https://eitaa.com/hedayate11
4_5870523602691950495.pdf
2.17M
+کارگاه متن پژوهی به کوشش : خانم دکتر ماندانا مهتاب ، تهران کانال درسی11 https://eitaa.com/hedayate11
4_5929339778196571684.pdf
454.8K
به کوشش : خانم دکتر روشنک گلدوست ، رشت کانال درسی11 https://eitaa.com/hedayate11
کانال درسی11 https://eitaa.com/hedayate11
کانال درسی11 https://eitaa.com/hedayate11
4_5999181237829240971.pdf
499.2K
به همراه خودارزیابی و کارگاه تحلیل فصل یازدهم انسانی. به کوشش : دکتر امیدعلی شیخی کن کت ، شهرستان نورآباد دلفان. کانال درسی10 https://eitaa.com/hedayate10
4_5999181237829240971.pdf
499.2K
به همراه خودارزیابی و کارگاه تحلیل فصل یازدهم انسانی. به کوشش : دکتر امیدعلی شیخی کن کت ، شهرستان نورآباد دلفان. کانال درسی11 https://eitaa.com/hedayate11
4_5800948323657451726.ppsx
2.55M
، به کوشش : خانم تیموری ، کوهدشت با فرمت : powerpont کانال درسی11 https://eitaa.com/hedayate11
4_5999181237829240971.pdf
499.2K
به همراه خودارزیابی و کارگاه تحلیل فصل یازدهم انسانی. به کوشش : دکتر امیدعلی شیخی کن کت ، شهرستان نورآباد دلفان. کانال درسی11 https://eitaa.com/hedayate11
4_5929033620042811635.pdf
1.89M
+کارگاه متن پژوهی به کوشش : خانم دکتر ماندانا مهتاب ، تهران با فرمت : powerpoint کانال درسی11 https://eitaa.com/hedayate11