🏴 #تدابیر_اربعین (۱)
👣 مقدمه:
▪️بطور کلی بهتر است که تدابیر اصلاح تغذیه، مزاج و اصلاح سبک زندگی، رعایت شود و فرد در تعادل مزاجی باشد.
❗️قبل از رفتن به پیادهروی اربعین، با توجه به اینکه روز اربعین در ماههای تابستان واقع شده و هوا بسیار گرم است؛ قبل از حرکت، تمرین کند و خود را به شرایط سفر مانند:
بیداری
تشنگی
گرسنگی
تغذیهی سفر
پیادهروی و فعالیت
گرما و راه رفتن در هوای گرم
آفتاب و... عادت دهد.
👈تغییر یکبارهی همهی اینها، شخص را دچار شوک مزاجی میکند و قطعا بیماریها و مشکلات مزاجی را به همراه دارد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ادامه دارد...
#اربعین
#تدابیر_اربعین
#تدابیر_مزاجی
👈 لطفا انتشار دهید.
╭┅══🍃══┅☀☀╮
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
╰☀☀┅══🍃══┅╯
یا حسین🖤🏴😭
☘ 🌺 طب اسلامی را با جدیت ترویج دهیم ☘ 🌺
@hediesalamatii
https://chat.whatsapp.com/HvlyvHJCzFcDu6MozXRYIE
🏴 #تدابیر_اربعین (۳)
🔹تدابیر نوشیدن #آب در سفر۲
۶. اگر تشنگی زیاد باشد و یا فرد مشکلات کبدی دارد و مدام تشنه میشود؛ 👇👇
➖غذاهای خیلی شور، سرخ کردنی، تند و ...
مصرف نکند.
➖کمتر از اشتها و اندک غذا بخورد.
➖هر وقت تشنه شد، آب کمی مخلوط با سرکه طبیعی انگور بنوشد که مقدار کمِ آن، جبران مقدار زیادی آب میکند.
➖از هر چیزی که باعث عطش و تشنگی میشود پرهیز کنند مثلا:
← حرکت با سرعت زیاد
← با صدای بلند صحبت کردن
← آواز خواندن
←غذای گرم خوردن
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ادامه دارد...
#اربعین
#تدابیر_اربعین
#تدابیر_مزاجی
⭕️ لطفا انتشار دهید.
╭┅💢════┅💢╮
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
╰💢┅════┅💢╯
☘ 🌺 طب اسلامی را با جدیت ترویج دهیم ☘ 🌺
@hediesalamatii
https://chat.whatsapp.com/HvlyvHJCzFcDu6MozXRYIE