🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

﷽ --- دوباره نگم که چقد ازم انرژی میگیره و سخته برام دیگه، نه‌؟😩 یعنی خدا تو قیامت بگه سه کار دنیات رو بگو براش بهت اجر ویژه بدم، اول همینه؛ دوم خوابوندن و گذران زندگی با بچه کولیکی؛ سوم هم مدرسه مجازی بچه کلاس اولی (و احتمالاً کلاس دومی 😭) یکی از روش‌های خوب اینه که برنامه ماهانه(چهارهفته درماه) داشته باشیم. یکی هم اینکه اول هر هفته برای کل هفته تصميم بگیریم و براساسش خرید کنیم. یکی هم اینکه یک فهرست از انواع غذاها(ی شدنی نه تخیلی😒) داشته باشیم و ساعت ۱۰صبح برا نهار از بینش غذا انتخاب کنیم😌 📋فهرست من اینه: قرمه سبزی قیمه (بادمجان/سیب‌زمینی/آلو) مرغ (انواع) خورشت مرغ و آلو و لپه (در های‌لایت) لوبیاپلو (چشم بلبلی+شوید+گوشت چرخ کرده) ماش پلو استانبولی (لوبیاسبز+...) عدس پلو آبگوشت بزقرمه سوپ جو آش جو سوپ گندم دوپیازه آلو کوکوسیب زمینی کوکوسبزی ماکارونی اولویه(دوبار تاحالادرست کردم این سالها🙄) کتلت شامی + پلو سیب زمینی آب پز (با نمک و زردچوبه) چُغوک بریزو یا تاسکباب (گوشت چرخ کرده‌+سیب زمینی +پیاز +رب) کباب ماهیتابه ای پلو ماهی تخم مرغ نیمرو سیب زمینی + تخم مرغ سوسیس خانگی کالباس خانگی سیب زمینی +گوجه+تخم مرغ فلافل آماده میگوپلو جوجه تابه‌ای نخودآب پلو+تن ماهی+شوید کشک بادمجان کشک کدو کشک سیب زمینی اشکنه عدسی خوراک لوبیا پلوگوشت کلم پلو (نمیخورن) فسنجان (نپختم تاحالا، نمیخورن) قلیه ماهی/میگو (نپختم تاحالا) پیتزا خونگی املت گوجه گُنده گنده (در های‌لایت) قاتُق گوشت بشقاب سبزیجات (بادمجان+کدو+سیب‌زمینی سرخ شده با ادویه ایتالیایی/تخم‌مرغ هم میشه گذاشت کنارش/بروکلی و هویج بلانچ شده هم میشه) گوجه پلو (دمی گوجه) خورشت به آلو (عمرا بخورن) خورشت کرفس خورشت بامیه سارتی پلو (برنج آبکش شده+گوشت قلقلی سرخ شده+هویج رنده یا نگینی+زعفران) هویج پلو (برنج آبکش+هویج+مرغ ریش ریش شده+ادویه+پیازداغ) خونه مادر و مادرشوهر(من محرومم)💚 تلِپ شدن خونه دوستان و آشنایان🥳 غذا از بیرون🤓 غذاهای اختراعی (عواقبش با خودتون🙄) قبلاً چیکن استراگانف و کیک گوشت و پیراشکی و... هم بود. الان چندساله نپختم. هم خیلی ازنظر طب ایرانی مفید نیستن، هم حوصله‌شو ندارم (اینو بگو چرا میندازی گردن طب سنتی😒) #مادری_را_با_همه_سختیهایش_دوست_دارم #مادرم_باافتخار #دنیا #آخرت #آشپزی_سخت 😒 #کولیک #مدرسه_مجازی #الم_یعلم_بأن_الله_یری #الیس_الله_بکاف_عبده 😍🥰 #ممنون_که_یک_زنم #خانه_دار 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_بامنبع

خیلی خندیدم باهاش 😅 شایدم گریه داره 🙄😢

منتظر چهارمین دوره کارگاه باشید 😉😊

وبینار مراقبت‌های قبل از بارداری پیام به @movahed_8

﷽ ----- تو از من شیر می‌گیری من از تو شور، عشق، نور، امید، قدرت، سرمایه، دوام.... . #مادرم_باافتخار #مادری_شکوه_نادیدنی #مادری_نیمی_از_عرفان_است #مادری_بخشی_از_موفقیت_من_است 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

ثبت‌نام پیام به @movahed_8 کارگاه را به دوستان خود پیشنهاد دهید😉😊

بی‌کس نیستیم... @hejrat_kon

اسکار سریع‌ترین حرکت جهان 😎 @hejrat_kon