🥋ورزش در طب سنتی قسمت هفتم 👐 ماساژ 🟢 در طب سنتی توصیه شده قبل و بعد از ورزش بدن ماساژ داده شود‌. 🔸 قبل از ورزش ماساژ باید ملایم باشد، و در انتها، یعنی نزدیک به زمان ورزش، مقداری شدیدتر شود. 🔸 بعد از ورزش ماساژ باید با قوت شروع شود و کم کم آهسته و به اعتدال شود. 🔸 توصیه می‌شود که این ماساژها همراه با روغن‌مالی باشد. 🔸 جزئیات ماساژ و نوع روغن انتخابی بسته به شرایط بدنی افراد مختلف، متفاوت است. #طب_سنتی #تدابیر_حفظ_سلامتی #ورزش #ماساژ #دلک https://eitaa.com/joinchat/2643394695Ca3d72ec354 ارتباط با ادمین: @bahaarnaarenj