﷽ ----- تا چندماه پیش، در هربار مرتب کردن اتاق و وسایل بچه‌ها، هرچیزی جای خودش میرفت. اسباب‌بازی ها رو تفکیک میکردم؛ توپ‌ها یه جا، عروسک‌ها یه جا، وسایل آشپزی حتماً در سبد مخصوص، مکعب‌ها جدا،... اما الان فقط میخوام جمع شه هاااا (عکس دوم فقط بخش کوچکی از خانه‌ی منفجرشده‌ی هرروز ما...) راهش، دو سه تا سبد و سطل برای جمع کردن همه‌چیز به صورت یکجا و در کم‌ترین زمان و بدون درد و خون‌ریزی! عمده و درهَم! آقا آسون بگیریم! 😫 چیه بچه‌داری رو به خودمون و بچه‌ها زهرمار کردیم!... بله، آموزش #نظم جای خود ولی لازم نیست که نه ما نه بچه‌ها له بشیم زیربار این آموزش های معلوم نیست ازکجا آمده! برا بچه دوچیز مهم‌ترینه: ۱- #بازی و #حس_آزادی در بازی ۲- اعصاب آرام مادر و نتیجتاً خوش اخلاقی ش😉☺ آسون بگیریم نظمم یاد میگیره از مثلاً کمد مرتب مادر و پدر یاد میگیره از نظم قفسه کتاب والدین از توجه به زمان و برنامه ریزی توسط والدین بچه با دیدن یاد میگیره؛ نه با شنیدن و امر و نهی! 🕛 🕧 🕐 🕜 🕑 شما هم شب‌ها مثل یک روح سرگردانِ آرام و بی‌صدا، بین اتاق‌ها و هال و آشپزخانه و... می‌چرخید و خم می‌شوید و راست می‌شوید و برمی‌دارید و می‌گذارید تا فرداصبح خانه برای اهلش، دوباره همان بهشت زیبا و آرامش‌بخش همیشگی باشد؟.... . . جز خدا کسی نمی‌بیند❤ و *الیسَ اللهُ بکافٍ عبدَه؟* ☺️ به نیابت از به‌خواب‌رفته‌های خانه‌تان، دستانتان را می‌بوسم... . . . #روح_سرگردانم_نگاهم_کن #مادری_را_با_همه_سختیهایش_دوست_دارم #مادرم_باافتخار #مادری_رشد_است #مادری_نیمی_از_عرفان_است #مادر #مادرانه #مادرانگی #تربیت #تربیت_فرزند #نظم #آموزش #بازی 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8

﷽ ------- فک کنم گاهی #مامان_اولی ها یا تک بچه ای ها، فک میکنن بچه‌های ما درجا ،۳-۴تا با هم، از لپ لپ دراومدن 😄 یعنی هیچ وقت ما #تک_بچه نبودیم، و تجربه سختیهای شدید بچه اول رو نداریم خواستم از همین جایگاه اعلام کنم که خیر! عاقا پوست ما هم کنده شده سر بچه اول از بی تجربگی هامون بابت #کولیک، #رفلاکس، آروغ گرفتن، حتی نم دادن همیشگی #پوشک و... تا بعد، مراقبت مداوم در چهاردست و پا رفتن و شروع ایستادن و تاتی… و تمام وقت دراختیار بچه بودن بابت سرگرم کردنش تا خود سه سالگی ما هم سر بچه اول خیلی ترس ها و اضطراب ها داشتیم (حالا منِ نوعی به علت رشته تحصیلی م، شاید کمتر) نابلد بودیم بابت هرچیزی نگران میشدیم حتی گاهی میشد یهو نصف شب حس میکردم بچه نفس نمیکشه! الکی ها! با چه وحشتی بچه رو آروم تکون میدادم ببینم واکنش نشون میده یا نه. اونم از خجالتم درمیومد و تا خودِ صبح…😒😢 خیلی از ما سر بچه اول حسابی از اطرافیان حرف میشنیدیم و تأثیر میگرفتیم. همه ما در سالهای اولِ فرزند اولمون خیلی وقت پاش گذاشتیم، چون کسی رو جز ما نداشت و #هم_بازی ش ما بودیم. . این تجربه مشترک همه ماست که حتی برای یک سرویس بهداشتی رفتن شاید محبور می‌شدیم صبر کنیم بچه بخوابه یا باباش بیاد! حموم رو که نگو. نماز هم خیلی وقت ها اول وقت براش معنا نداشت😞 . . از شش ماهگی به بعد مدام از ما بازی میخواست. بیست بار پشت هم خوندن یه کتاب و درآوردن صدای جوجه و گاو و کلاغ! صدتا چشم چشم دوابرو کشیدن بی وقفه پشت هم؛ و ته گرفتن خورشتها و برنجها در سایه غفلت این توجه بی مرخصی مادرانه! گاه شده بود حس کنیم *من مادر ضعیفی هستم، مادر خوبی نیستم، کم آوردم، من ذوق و انرژی تعامل با بچه ندارم و...* خیلی وقت ها بوده که به خودمون گفتیم خدایا، اگر یکی ش اینه پس سه چهارتاش چیه 😰😫😭 وقتی برای یکی، ۲۰ ساعت از ۲۴ ساعت من داره میره، برا دوتا و بیشترش که کلا روز کم میارم و هفتگی باید زندگی کنم!! . . . اما خیلی زود، ما (که نسبت به تشویق و تجربه دیگران(پرفرزندها) بی توجه بودیم و میگفتیم دروغه! حالا که آورده میخواد بگه خوبه عالیه اصلاً بی نظیره و کارم درست بوده!) یه چیزایی رو درمورد بچه کشف کردیم؛ با #مشاهده وقتایی که تو مهمونی ها بچه همسالانش رو میدید و حتی یک ساعت تمام سراغ از ما نمیگرفت! 😯 یا وقتایی که نیازهای ابتدایی و ساده فرزندمون توسط بچه ۳-۴ ساله خانواده دیگه مرتفع میشد و لازم نبود ما سرویس بی وقفه بدیم . . یه کم بیشتر تحقیق و مطالعه کردیم دیدیم نه باباااا بچه اوله که انققققد سخته! پدر آدم رو درمیاره😭 . و سختی بچه‌های دوم و سوم و چهارم و... هرگزززز مساوی نیست با سختی بچه اول ضربدر دو و سه و چهار و....! 😍😃 . بلکه حتی گاهی انقدر امورات با هم هم‌پوشانی دارن که انگار برخی سختی ها حذف میشن! . . از مرحله فکر و تحقیق به عمل که رسید و فرزند دوم که اضافه شد، دروغ چرا، ماه های اول سخت بود (برای همه فک کنم؛ مگر کمک دارها). دوتا بچه کوچک با هم گریه کنن، بهانه بگیرن، دومی کولیکی هم باشه تا صبح نخوابه و کله صبح اون یکی بیدار شه، حسادت های طبیعی اولی به دومی و مدیریتش، توجه به نیازهای عاطفی و هیجانی اولی و… خدایا ببخش اگر ناسزا نثارکردیم به مشوق هامون😅🙈😢 اما همینطوری نموند! از شش ماهگی به بعد... دیگه دلبرررری های خواهرانه/برادرانه شروع شد! خیلی شيرين و واقعاً از اینجا به بعد همونی شد که میگفتن😊 البته باز سختی هایی داشت اصلاً مگه بچه داری بی سختی میشه تا عروس داماد کردن و بچه دارشدنشونم سختی داره! 😒 اما خب، فک کنم متوجه منظور میشید بودن دونفر از یک دنیا (#کودکانه) کنارهم و #تعامل و #رشد خیلی بهتر خلاصه گفتن کجاشو دیدی سه تا بشن چه عالی میشه! 😁 و من چون چشیده بودم که حقیقتاً این فرزند اوله که خیلییی سخته و بعدی ها اصلاً اونطور نیست، باور کردم😅 و سومی که اومد به زندگی مون، واااقعا راحتی ش غیرقابل قیاس حتی با دومی بود چه برسه به اولی اصلاً به بچه اول فکر که میکنم تنم میلرزه! کولیک ها، بی خوابی ها، کم وقتی ها… حق میدم به یه مامان اولی، اونم تازه کار، که حرفهای ما ۳-۴فرزندی ها رو باور نکنه☺️ حالا باتجربه ترها میگن تازه از بچه چهارم میفتی رو غلتک😌😅 و مشتاقانه دلم میخواد چهارمی رو داشته باشم. و پنجمی رو و… . . خلاصه که مامان اولی ها! ما هم از روز اول سه بچه ای نبودیم! ما هم کمرمون خم شد زیر بار سختی بچه اول😅😭 اما به جای اکتفا و توقف در تجربه‌های تلخ خودمون، اعتماد کردیم به تجربه شیرین و واقعی میلیون ها غیر تک فرزند همون *#حلوای_تن_تنانی_تا_نخوری_ندانی* . #مادرم_باافتخار #مادری_را_با_همه_سختیهایش_دوست_دارم #هجرت #مادرقوی #مادری_بدون_فیلتر #فرزندبیشتر #فرزنداول #مامان_اولی #نشر_فقط_بامنبع ✍ هـجرتــــــــــــ بله و ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشربامنبع

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8

متن از سال گذشته ﷽ ------ (بعد از راهپیمایی روز قدس:) -:مامان، چرا خدا اسرائیلی ها رو بد آفرید؟ -:خدا هیچ کس رو بد نیافرید، خودشون بد شدن -:چرا بد شدن؟ -:چون... (میپرد وسط حرفم) -: مگه اسرائیلی ها مامان و بابا نداشتن؟ چرا پدر و مادرهاشون بهشون خوبی رو یاد ندادن؟ -:... (داشتم خواهرش رو میبردم دسشویی؛خداروشکر میشد حرفی نزنم... برگشتم) -: مامان اگر خدا شیطون رو نمی آفرید، آدم ها دیگه کارای بد یاد نمیگرفتن؟ -: چرا، ماشالا ذهن آدما خلاق تر از شیطونه! -: یعنی چی😐 -: هیچی، یعنی آدم ها خودشون بدی هایی رو پیدا میکردن -: اصلاً چرا خدا بدی رو آفرید؟ -: عزیزدلم😊... چه سؤالای خوبی🤔☺️. نظر خودت چیه؟ . . 🔻#سؤالات_بچه_ها دو دسته ان سؤالات محسوس سؤالات معقول بچه تو دوره‌ی اول رشد تفکر انتزاعی کاملی نداره (به تدریج شروع میکنه به شکل گرفتن) و درک غیر محسوسات براش سخته و اگر یه مسئله انتزاعی رو براش توضیح بدی ممکنه فقط بخش محسوساتش رو بگیره و لذا جواب و حرف تو، توی ذهنش میشه یه شترگاوپلنگی که...!😓 . #سؤالات_محسوس رو میتونیم و مجازیم که جواب بدیم. حتی اگر کمی سخت باشه. حواسمون باشه با کلمات مناسب، جمله های کوتاه و قابل فهم بگیم. مثلاً تفاوت بین فصل ها . 🔐مهم: هرگز این «کلیدی ترین» روش پاسخگویی به سؤالات بچه‌ها رو از دست ندید: *تو چی فکر میکنی دخترم/پسرم؟* برید تو ذهن بچه؛ ورز دادن تفکر و تکلم کودک (#تقویت_تفکر ، #تعلیم_کلام) میدونید، بچه‌ها تو دوره‌ی اول رشد خیلی دنبال جواب نیستن دنبال #پرسیدن ان! از زمانی که #کنجکاوی شون شروع میشه، طرح سؤال آغاز میشه از بزرگترین اشتباهات کُشنده‌ی #تفکر و #خلاقیت بچه‌ها جواب دادن کامل و بی نقص به سؤالات شونه! #بهترین_جواب سؤال های بچه‌ها اینه: نظر تو چیه؟ تو چی فکر میکنی؟؟ و یکی از بدترین نوع پاسخگویی به بچه‌ها (در دوره اول رشد) حرف زدن با بچه با #استدلال هست! . از راهکارهای پاسخ به #سؤالات_معقول (که نمیخوایم جواب بدیم) : ۱-بگیم: چقدر سؤال های خوبی میپرسی مامانی😍نگهدار رفتی مدرسه از معلم بپرس! (وقت بخریم برای چندسال بعد) ۲-یک #قلک_سؤال درست کنیم و اون سؤالاتی که «نباید» و «نمیخوایم» جواب بدیم رو بگیم: عزیزم مینویسم و بنداز توش. بعداً براش جست و جو کن یا از معلم بپرس . . *#پرسشگری تقویت کننده ذهن و تفکر کودکانه* پرورشش بدیم . #مادر_آگاه #مادرم_باافتخار #تربیت_فرزند #فرزندپروری #فلسفه_برای_کودکان 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

﷽ ------- -: عیدت مبارک، عباداتت قبول بنده خوبم! برخیز و افطار کن -: افطار؟! نه! من روزه ام! -: روزه؟! کافی ست! امروز روز افطار است نه روزه. -: اما من از روزه لذت بردم😮😌 تازه مزه اش رفته زیر دندانم😏 -: من امروز را #حرام قرار داده ام! روزه بگیر، اما از درگاه من بیرون باش. تو خودت را میپرستی نه من؛ همچون #ابلیس که هزاران سال خودش را عبادت کرد! و در آزمون عبودیت من شکست خورد! . . . . عید فطر برای من نماد «جلو نزدن از دین» است! روز «خدا گفته بخور، تو میگی روزه؟!» «خدا گفته مجاز، تو حکم میدی حرام؟!» روز 📛ورود ممنوعِ📛 سلایق شخصی به حدود دین! روز تفکیک عبادتِ با هوای نفس و دل خواستن ها از عبودیت و سرِ تسلیم نهادن . روز عید فطر حتی مرا به یاد «لا رُهبانیة في الإسلام» می اندازد؛ بیرون کشیدن آدم ها را از دیر و خانقاه به سمت اجتماع بلند کردن از سر سجاده و نشاندن بر سر سفره عقد! عبور دادن زنان و مردان از رهبانیت و تجرد به سمت زوجیت تغییر شکل #عبادت، از سجده و رکوع و چرخش مداوم تسبیح، به #ازدواج و #همسرداری و نشستن کنار #یار و حرف زدن و خندیدن و بچه دار شدن و آروغ گرفتن و #پوشک عوض کردن و... تبدیل بخشی از اشک سجده های بانو به اشک های اتاق زایمان و تبدیل بخشی از رکوع های آقا به اسب سواری و کولی دادن به بچه‌ها! . . . عید فطر برای من نماد لزوم تغییر نگاه است نماد لزوم عبور از خود و انانیت ها تذکر این واقعیتِ تلخ که من، بیشتر اوقات خودم را میپرستم نه اله واحد و معبود یگانه را..... زندگیِ من براساس نفسانیت های من میگذرد نه مأموریت های الهی . . 🖋هـجرٺــــ بله و ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_بامنبع #مادرم_باافتخار #مادری_عبادت_است #مادری_رشد_است #مادری_ماموریت_من_است #مادری_بخشی_از_موفقیت_من_است #مادری_اثر_جهانی_و_تاریخی #مادری_شغل_حساس_آینده_ساز #مادر #مادری #مادرانه #عیدفطر #عبودیت #بندگی #نفسانیت #انانیت #رهبانیت #اسلام #دین_زندگی #دین #لا_رهبانیه_فی_الاسلام #نظرات_شخصی پی‌نوشت: چه کسی می‌تواند ادعا کند که هرگز از دین جلو نزده و نمیزند؟ 😓😔 چه بسیار حکم دادن ها طبق سلیقه شخصی و قضاوت ها و دل شکستن ها و…

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

﷽ ----- بچه‌ای که تو مهمونی تا مامانش میره تو آشپزخونه برای کمکِ سفره یا پای ظرفشویی برای ظرف شستن، میاد و میچسبه به مادر و هیچ جوره ساکت نمیشه و بغل هیچکسم نمیره تا اینکه بالأخره مامانش اججججباراً دست از کار بکشه و بچه رو بگیره، گلی است از گلهای بهششششششت😁 . . #مامان_تنبل #تا_باشه_از_این_گریه_ها 😍😄 #مادری_را_با_همه_سختیهایش_دوست_دارم 😁😁 #سختیهای_شیرین_مادری 😅 #مادرم_باافتخار رررررر #خداخیرت_بده_بچه #گریه_به_موقع #بچه_فهمیده #فرزندباهوش #فرزند_وقت_شناس #همیشه_یک_فرزند_شیرخوار_داشته_باش #مزایای_داشتن_بچه_شیرخوار #خوب_آموزشت_دادم_ها #خوب_نقشت_رو_ایفا_کردی_راضی_ام_ازت 😁😌😅 #رضایت_مادر #رضایت_مادر_شفیع_محشر 😅 پی‌نوشت : ۱- تابلوئه الان من بخاطر بچه از پای ظرفشویی اومدم تو اتاق؟ 😁😏 بازم بگین بده آدم همیشه یه بچه کوچک شیرخوار داشته باشه😌😊😍 ۲- از قدیم گفتن "کار مادر بچه دار رو بگیر، بچه ش رو نه" من عااااشق این ضرب المثلم نمیدونم چرا😁 دمشون گرم 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

﷽ -------- #طبیبانه فالوده سیب از #میان_وعده های نورچشمیِ طب سنتی ه😉 طب نوین هم که عاشق سیبه و اون مثل معروف که #one_apple_a_day_keeps_the_doctor_away 😌 . 🍎فالوده سیب حسابی با مغز، قلب، کبد، رحم و روح و روان آدم رفیقه. 🍏کافیه اون سیب هایی رو که برا مهمونی خریدین و تو یخچال مونده و کسی نمیخوردشون😉 ( سیب تو خیلی خونه ها طرفدار نداره آخه) رنده کنید یک قاشق غذاخوری عسل یک قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق غذاخوری عرق بیدمشک بهش اضافه کنید و نوش جان کنید. فالوده سیب رو باید تازه استفاده کرد. این میان وعده برای فصل گرم عالیه عطش رو از بین میبره، و رطوبت بخش خوبی هست. به این منظور میتونید بهش کمی تخم شربتی هم اضافه کنید. برای نوجوانان هم به عنوان عصرانه خیلی مفیده. فالوده سیب خوب بلده با استرس و اضطراب ما چه کنه😊 گلاب و بیدمشک حسابی آرامبخش هستن. فالوده سیب مقوی مغز هست و به بهبود عملکردش کمک میکنه. فالوده سیب رو تو تدابیر قبل اقدام به بارداری و رژیم های #ناباروری (هم خانم هم آقا) بگنجونید. (#نخودآب رو هم که بلدین؟!☺) با تقویت رحم، به حفظ جنین و کاهش احتمال سقط های سه ماهه اول کمک میکنه. فالوده سیب، مقوی قلب و عروق ه و برای #تپش_قلب قابل تجویزه. در درمان #کم_خونی هم به کمک میاد. فالوده سیب رو میشه برای نرم کردن سینه و کاهش سرفه هم خورد؛ البته نه سرد. فالوده سیب میتونه برای افرادی که #رژیم_لاغری دارن، نقش یه شام سبک رو هم ایفا کنه. در فصل میوه بِه میتونید به رنده شده رو هم به این فالوده اضافه کنید. #مامان_دکتر #پزشکی #فالوده_سیب 🍏 #طب_سنتی #طب_ایرانی #طب_نوین #زندگی_سالم #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_صحیح #سبک_زندگی #سلامت #سرفه #قلب #رحم #کبد #استرس #روانپزشکی #اضطراب #میان_وعده_سالم #تنقلات_سالم #تنقلات_مفید #سیب 🍎 #عسل #گلاب 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

﷽ ----- #طبیبانه #بهداشت_پوست_و_مو برای بسیاری از ما اهمیت بالایی داره و خیلی از افراد برای داشتن پوست و موهای بهتر، هزینه های قابل توجهی میکنن 💡با تلفیق طب نوین و سنتی به این موضوع می‌پردازیم 🤗 ✅ اولین نکته قابل توجه اینه که در طب سنتی (و نوین تا حدی) سلامت پوست، ارتباط قطعی با عواملی چون تغذیه، آب و هوا، استرس، خواب، مصرف نکردن سیگار و الکل، مشکلات غددی، اختلالات روانپزشکی، دستگاه گوارش، سلامت کبد و… داره. در واقع، پوست، یک «ویترین» برای نمایش بیماری ها و مشکلات درونی است؛ یا همون #رنگ_رخساره_خبر_میدهد_از_سر_درون 😉 پس این درست نیست که بدون اصلاح وضعیت تغذيه، کبد، یبوست، استرس و... بخوایم پوست و موی بی نقصی داشته باشیم (خصوصاً معده و کبد) هرچند که امروزه همه چیز با انواع جراحی ها و مداخلات ممکن شده! ✅ فارغ از رنگ ذاتی هر پوست، در خیلی از افراد متوجه گرفتگی و کدر بودن (#کمودت) #رنگ_چهره میشیم ✅ از بهترین راهکارها برای بازشدن رنگ چهره، اصلاح روش غذاخوردنه: خوب جویدن غذا (حداقل سی و دو مرتبه)، کم کردن حجم غذای روزانه (استاندارد)، غذا نخوردن در هنگام سیری و پری شکم، دست کشیدن از غذا قبل از سیرشدن اینها شاید ساده و پیش پا افتاده به نظر بیاد اما اصلی ترین علت مشکلات پوستی یا داشتن پوست شاداب و زیبا همین توجه به ورودی بدنه @hejrat_kon ✅ از نظر طب سنتی، اکثر مواردی که مقوی دِماغ (مغز) هستند، تقویت کننده پوست و مو و ناخن هم محسوب میشن. این مسئله بااینکه هرگز در طب نوین مورد اشاره قرارنگرفته اما کاملاً صحیح و منطبق بر محتوای طب کلاسیک (نوین)ه. چرا که منشأ مغز، نخاع، پوست، مو و ناخن، همگی از اکتودرم جنینی است! 💟 بادام بادام جوهر دِماغ رو تقویت میکنه. بادام بسیار برای تقویت حافظه و هوش سفارش شده همچنين برای پوست کافیه دو هفته شیربادام رو در تغذيه روزانه تون قرار بدید. ۷-۱۴ عدد بادام رو پوست گرفته و با یک لیوان آب و کمی عسل میکس میکنید. روز اول هر سه ساعت کمی از این #معجون ساده رو میخورید روزهای بعد فاصله رو بیشتر میکنید روز چهاردهم متوجه اثرش بر پوست، حال عمومی و قوای بدن خواهید شد😉 نکته مهم در حین مصرف شیربادام داشتن تحرک و #نرمش ، حداقل در حد گرم شدن پوست بدنه❗️ 💟 سایر مقویات دِماغ و پوست و مو عبارتند از: مویز، انجیر، سبوس، پسته، فندق(به اعتدال)، گلقند(تقریباً همون مربای گل)، رب بِه 💟 زعفران روح نفسانی رو تقویت میکنه. با پوست بسیار رفیقه و خصوصاً منضج خلط بلغمه. از ادویه های بومی اقلیم ماست اما متأسفانه با ادویه هایی مثل زنجبیل و فلفل و کاری و رب گوجه و…جایگزین شده! 💟 بوییدنی های خوش مقوی دِماغ و پوست هستند. اکثر افراد از استشمام بوی گلاب، سیب، به و گل های طبیعی سود میبرن. 💟 #پرهیز از ضعیف کننده های دِماغ هم همونقدر مهمه! ترشیجات (هرچیز ترش برای مغز و رحم مضره. جز آب نارنج و لیموترش)، بوهای بد (دفع روزانه زباله از منزل)، مُبَخّرات (سیر و پیاز خام، تره خام زیاد،…) هم و غم و استرس هم که مشخصه! 💟 توجه به بهداشت خواب به شدت در شادابی و سلامت پوست و مو (و مغز) اهمیت داره خواب اوایل شب بسیار مهمه اما امروزه بسیار مغفول و مخدوش و بالعکس خواب روز به شدت رنگ چهره رو گرفته میکنه 💟 دمنوش آویشن + عناب + خاکشیر + عسل میتونه در رفع لکه ها، جوش ها و کک و مک کمک کننده باشه اگر آویشن منع داره، ختمی رو میشه جایگزین کرد در بارداری دمنوش گل سرخ + نبات 💟 اگر حال انجام هیچ کاری برای پوستتون رو ندارید، از ماساژ پوست با پنبه آغشته به گلاب و "گاهی" اسپری گلاب به موها، غافل نشید. روغن نارگیل هم با پوست رفیقه😌 @hejrat_kon ✅ مهم ترین اقدام تقویت هر عضو بهبود #خون_رسانی به اون عضوه وقتی پرفیوژن بافتی بهبود پیدا کنه، طبیعت مدبره خودش میدونه با آسیب های اون عضو چه کنه😉☺️ #ماساژ با روغن های مناسب(بادام شیرین، بابونه، زیتون)، ورزش، نرمش و #بادکش از روش های بهبود خون رسانی عضوی هستن. به طور کلی بادکش و ماساژ بعد از غذا(دوساعت) باعث چاقی عضو، و در حال گرسنگی، باعث لاغری و کوچکی عضو میشه. البته جزئیات هم داره. #حجامت هم میتونه کمک کنه اما باید حتماً تحت نظر متخصص و فرد متبحر انجام بشه. ✅ آلودگی آب و هوا و نداشتن بهداشت جنسی مناسب هم در خراب شدن وضعیت پوست اثر داره. روابط زناشویی باید به اندازه، اعتدال و باکیفیت باشه. ✅ داشتن لینت مزاج و رفع یبوست تا حد زیادی در سلامت و زیبایی پوست و مو مؤثره. یبوست موجب حبس و بازجذب مواد زائد در بدن و ایجاد مشکلات متعدد میشه. ✅ حرف آخر:استفاده از ماسک ها و محصولات پوست و مو باید همیشه با توجه به نوع پوست و مو و به همراه با توجه به درون باشه (لزوم #پاکسازی). برای نتیجه بهتر، به متخصص طب سنتی و متخصص پوست مراجعه کنید. ✍ د. موحد |هـجرتــــــــــــ @hejrat_kon #نشربامنبع #سلامت #زیبایی #طب_سنتی

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8

روز دختر بر دختران سرزمینم مبارک 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8

دخترم برکت خانه ما رحمت خانه ما نور چشم مادر امید دل پدر حامی مهربان برادر *روزت مبارک* هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8

🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

﷽ ------ با یک کار اقتصادی کوچک، مقداری سود به دست آورده بودیم گفته بودیم با این پول چنین کنیم و چنان کنیم! اما دیدیم پول دارد مثل یخ توی دستمان آب میشود به شوهرم گفتم بیا لااقل پولِ توی حساب بانک بی برکتت را طلا بخر‌؛ حداقل اینطور بی ارزش نشود روز به روز مقاومت کرد؛ یحتمل برق طمع را در چشمان من دید😆 اما بالاخره دید نه، حرف منطقی ست. منطقی که نه،... (نویسنده فحش می‌دهد به مسببین این منطق کثیف) . . . . حالا نشسته ام و طلاها را نگاه میکنم... ما چه کردیم؟... یک مشت چیز خریده ایم و لابد در دلمان، می‌خواهیم روز به روز برود روی قیمتش... هر گرمش بشود فلان تومان سود، توی جیب ما… اشکالی دارد؟ آری! به نگاه من آری این انتظار -از نظر من- بوی تعفن می‌دهد... انتظار من یعنی خدا کند دنیا روز به روز بیشتر فروبرود در مشکلات و بحران ها کشورم جای بدتری بشود برای مردم یعنی خدا کند مردم دستشان تنگ تر بشود اجاره خانه شان بیشتر شود فکرشان مشوش تر بشود و خیالشان نا راحت تر گند بخورد توی #عدالت، لجن ببندد روی #امید داراها داراتر بشوند و ندارها، ندارتر . . بگذار حرف آخر را بزنم انتظار من یعنی خدا کند تو... دیرتر بیایی!.... بگذاری من حسابی سودم را بکنم، بعد تشریف فرما بشوی.... انتظار من عجب لگد محکمی زد به ناله های انتظار من!... چه پوزخند وقیحی زد به #اللهم_عجل_لولیک_الفرج هایم... . . . . خدای من بگیر! تمام این زردهای درخشان را از من بگیر بکُن قدرِ همین سکه پانصد تومانی بیندازم صندوق صدقه سرِ… عَیالت! صدقه سر شادی مردمم؛ لبخند رضایت و برق نگاه آن مرد کارگر... آن بانوی سرپرست خانوار... آن پیرزن بازنشسته... صدقه سرِ یک لحظه زودتر آمدنِ... . به خودت قسم پروردگارم! دلم رضاست که تمام این یخ دلفریب در دستم ذوب شود، بشود باران، ببارد به دل کویری هم زیست هایم در این کره خاکیِ خاک گرفته.... یا اصلاً تو بگو تصعید، ناپدید! فدای سر #حیات_طیبه ی بشر.... فدای سر لبخندها، مهرها فدای سر آمدن ها، بهشت ها فدای سر نصرها، فوج ها... #سود #ارزش #سرمایه #طلا #دلار #سرمایه_گذاری #سرمایه_گذاری_موفق #موفقیت #جامعه #زندگی_اجتماعی #تمدن_اسلامی #نظام_اسلامی #انتظار #غیبت #زندگی_مبتنی_بر_ارزش #فدای_سر_تو #یابن_الحسن #بیا #از_این_صفحه_فریاد_میزنم_بیا #حقیقی #نه_مجازی #ببخش_دروغهایم_را #ببخش_که_کاری_نمیکنم #ببخش_که_مرده_ام #زنده_کن #یا_حی #حیات_طیبه 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع