🟣🟣اگه میخای از چرخه‌ی فکری #اضطراب خارج بشی و روی زمان حال تمرکز کنی از این جملات استفاده کن: 💜«من الان در حال درس خوندنم، نه در حال امتحان دادن. تمرکزم روی فهمیدن همین نکته است.» (جداسازی زمان حال از آینده‌ی استرس‌زا) 💜«من آماده‌ام، چون الان دارم تلاش می‌کنم. همین تلاش کافیه.» (تأیید تلاش فعلی) 💜«نفس عمیق می‌کشم. اضطراب یک احساسه، نه یک واقعیت مطلق در این لحظه.» (استفاده از تنفس برای کنترل جسمی) 💜«اگر اشتباهی کنم، فقط یک فرصت برای یادگیری بیشتره، نه شکست.» (تغییر دیدگاه نسبت به خطا)

با سلام و آرزوی سلامتی دانش آموزان برگزیده علوم آزمایشگاهی خوارزمی (کوچکی و حاج محمدحسینی هشتم، بخشی و هم گروهی هفتم ، پایه نهم هم گویا پیام اسامی دا آقای بهشاد ازسال کرده اند ، این افراد یک پیام به آقای بعشاد در شاد یا ایتا جهت ارائه پژوهش ارسال نمایند.

دروس غنی سازی مناظره هشتم ، دست سازه ، احکام ،سواد رسانه، هوش مصنوعی تا شروع کلاس های حضوری برگزار نمی شود، و روزهای یک شنبه و سه شنبه پایه هفتم و نهم فقط کلاس ریاضی تشکیل می گردند.

باسلام اولیای محترم در صورتیکه دانش آموز شما نیاز به مشاوره حضوری یا تلفنی در مورد مسائل آموزشی ، فرهنگی و تربیتی داشتند لطفا با بنده تماس گرفته تا جلسه مشاوره را هماهنگ کنیم.

سلام دانش آموزان عزیز برای ورود به آزمون های گزینه ۲ ، وارد سایت گزینه ۲ شده و واردپنل شخصی خود می شوید ، آزمون ها از قسمت بانک سوال فعال هستن ، کاربری و رمز شما داده شده است ، اگر فراموش کردید هم کلاسی شما که قبل یا بعد شما در لیست کلاسی هست را پیدا کرده و کاربری او را بپرسید و یکی اضافه یا کم کنید ، سپس فراموشی رمز را بزنید ، رمز جدید بسازید و وارد شوید.

قدم اول یعنی بیرون اومدن از منطقه امن و روبه‌رو شدن با چیزای جدید و ناشناخته. ✨ 🟰 اما اگه بدونی چرا شروع کردی و به نتیجه‌ای که می‌خوای برسی فکر کنی، همین سختی برات هیجان‌انگیز می‌شه. ⭐ همیشه وقتی اولین قدم رو برداری، قدم‌های بعدی راحت‌تر میشه

راه های ارتباط با آقای محمدی، روانشناس و مشاور دبیرستان ۰۹۱۸۵۹۹۱۶۰۱ @saeedmohammadi_hasht

سلام مصالح مورد نیاز جهت نصب چمن مصنوعی دبیرستان تهیه و در مدرسه تخلیه شد. #چمن_مصنوعی #جهاد_علمی #مدارس_تعطیل_نیست 1405/1/23