🕗 زمان مناسب برای خوردن خوراکی ها
🍌موز
ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم
🍏سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده
🍊پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده
سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن
🍫شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن
🍚برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
شام؛ افزایش وزن
شیر
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت
🍋انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه
مغزها
ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون
شام؛ افزایش وزن
🍅گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده
🍅🌽🍅🌽🥜🌽🍅🌽🍅
@Shamim_best_gift
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☕️چای كهنه دم نخورید!!
زیرا باعث تولید مواد سمی در بدن میشود.
چایی كه بیشتر از ۱۰ دقیقه دم بكشد كهنه به شمار میرود وموجب افزایش خستگی میشود.
@Shamim_best_gift
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زیتــون سیاه نخورید!!
در زیتون های سیاه برای تغییر رنگ از رنگ های شیمیایی استفاده شده
این رنگ ها باعث از کار افتادن کامل کلیه فرد میشه و فرد در معرض خطرات زیادی قرار میگیره
@Shamim_best_gift
🔹افسردگی در پی کدام شادی می آید؟
استاد پناهیان：
نشاط و انرژی انسان اگر ناشی از "عوامل سطحی" باشد به دنبالش یک "افسردگی عمیق" خواهد بود.
و اگر ناشی از "عوامل پایدار و عمیق" باشد به دنبالش "نشاط بالاتر و انرژی بیشتر" خواهد آمد.
منظور استاد از عوامل سطحی، همون هوای نفس هست.
لذتی که با هوای نفس به دست بیاد، بعدا باعث افسردگی انسان میشه.
مثلا نشاط و انرژی ای که از موسیقی به دست میاد چون از طریق عوامل سطحی هست
باعث افسردگی انسان در طولانی مدت میشه.
اما نشاطی که از بندگی خدا و عبد شدن به دست میاد
یه نشاط همیشگی و لذت بخش هست.
🍁🌱🍁🌱🔸🌱🍁🌱🍁
@Shamim_best_gift