حواس خود را به طور کامل به کار بگیرید. همانجایی که هستید، باشید. به اطراف نگاه کنید. فقط بنگرید، تعبیر و تفسیر نکنید. نور، شکل ها، رنگ ها و بافت ها را ببینید. نسبت به حضور بی صدای یکایک چیزها هشیار باشید. نسبت به فضایی که امکان وجود چیزها را فراهم می‌آورد، هشیار باشید. به صداها گوش دهید. آنها را داوری نکنید. به سکوت پشت صداها گوش دهید. چیزی را لمس کنید - هر چیزی را - و بودن آن را پذیرا باشید. ضرب آهنگ تنفس خود را ملاحظه کنید، هوای دم و بازدم را حس کنید، انرژی حیات را در درون خود حس کنید. بگذارید همه چیز در درون و بیرون باشد. بودن همه چیز را بپذیرید. عمیق تر به ژرفای حال فرو بروید. به این ترتیب شما دنیای مرگ آور پندارهای ذهنی وابسته به زمان را پشت سر می گذارید. شما از ذهن دیوانه که انرژی حیاتتان را می بلعد و آهسته آهسته سیاره زمین را مسموم و نابود می کند، رها می شوید. شما از رویای زمان بیدار می‌شوید و به لحظه حاضر گام می نهید. @hesezendegi #زندگی در #لحظه حال

نگار خودت باش....

یه دیالوگی بود که میگفت: بعضی اتفاقا دلت رو میشکنن اما چشات رو باز میکنن اینارو برد حساب کن...!!! @hesezendegi

✨چهل قانون عشق✨ قانون سي و هفتم؛ ساعتي دقيق تر از ساعت خدا نيست. آن قدر دقيق است كه در سايه اش همه چيز سر موقعش اتفاق مي افتد. نه يك ثانيه زودتر، نه يك ثانيه ديرتر. براي هر انساني يك زمانِ عاشق شدن هست، يك زمانِ مردن. ✨اليف شافاك ✨ملت عشق @hesezendegi مفهوم#زندگی

سیاره ما دیگر نیازی به آدم‌های موفق ندارد، این سیاره به شدت نیازمند افراد ”صلح جو، درمانگر، ناجی، قصه گو و عاشق“ است. @hesezendegi

دمنوش فردا ☝️ ترکیب فوق العاده دلچسب هل +زعفران+به+گل محمدی و نبات خاصیت آرام بخشی و ضد استرس و تقویت تمرکز و سیستم ایمنی ☕️☕️☕️ @hesezendegi #دمنوش#آرامش #نوشیدنی #امام_زمان

اَعطَیتُکَ ما تُریدُ بهتر از اونی که میخوای بهت میدم ... #صبحتون_بخیر🌱 #رمضان_ مبارک