#آموزش بستن شال شیک و متفاوت 💡 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌‌ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#چاقی ✅ #چاق_شدن_صورت ⚜خوردن آب هویج و نارگیل ⚜ و خوردن معجون شیر و هفت مغز بهمراه عسل یا خرما صبح ناشتا در چاق شدن و چاق ماندن صورت بسیار موثر است ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ترفند_زیبایی خردل✅ ماسک لایه بردار مخصوص صاف شدن پوست بدن 🔻1 قاشق پودر چوب صندل 🔻1/3 قاشق چای خوری زردچوبه 2 قاشق آرد گندم 🔻1 قاشق پودر عدس قرمز یا همان دال عدس 🔻1/2 فنجان عسل یا گلاب 1 لیوان ♨️ همه ی مواد را ترکیب کنید و سپس به آن عسل یاگلاب بیفزاید.خیلی به آن عسل و گلاب اضافه نکنید چون مواد شل میشود . وقتی آماده شد روی بدن بمالید حتما مواد سفت باشد تا از روی بدن نریزد و بعد از 🕑20 دقیقه مواد روی بدن خشک میشود و دقایقی بعد با آب سرد بشوید. ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#لاغری لاغری شکم؛ حالت قایق بنشینید و پاها را روی زمین بگذارید. زانوها را خم کنید و دست‌ها را زیر زانو قرار دهید. قفسه‌ی سینه را بالا بکشید. شانه‌ها را عقب بدهید. عضلات شکم را درگیر کنید و پاها را بالا بکشید تا موازی زمین شوند. تعادل بدن را با استخوان‌های نشیمنگاه حفظ کنید. حالا پاها را بیشتر بکشید (هر جا احساس ناراحتی کردید، کشش را متوقف کنید.) دست‌ها را به سمت جلو بکشید. این حرکت را 5 مرتبه انجام دهید، طوری که هر حرکت به اندازه 5 تا 15 بار دم و بازدم به طول بیانجامد. 💡 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌‌ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ترفند_زیبایی ✅ ماسک تقویت کننده پوست ✨پوست شما همیشه احتیاج به مواظبت دارد ،با ویتامین B موجود در این ماسک پوستتان را تقویت کنید. ⚜ این ماسک چهره تان را پاکسازی کرده و آن را شاد و بشاش میکند ♨️موز را له کرده وعسل و آبلیمو را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.ماسک را به مدت 🕑15 دقیقه روی صورت قرار داده سپس با حوله ولرم پاک کنید 💡 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌‌ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

سه تا بافت و مدل جلو مو خوشگل و فوری 😍🥰 #گریم‌و‌خودآرایی 🎊🎊3⃣ ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀