زندگی چیست به جز لحظه‌ "خندیدن تو" صبح یعنی که چراغانی ام از لبخندت،... ما در سبد "صبح" سلامی داریم با تابش خورشید، پیامی داریم.... سلام صبح اولین شنبه و اول هفته☕️ خرداد ماهتون شیرین و دلچسب ☕️صبح شنبـه تون بخیر 🌷و مملو از خوشبختی 🌸هـزار سـلام به نشـانه ☕️هـزار دعـای سلامتـی 🌷و هـزار درود به نشـانه 🌸هزار آرزوی زیبا ☕️تقـدیم شمـا بـاد 🌷با آرزوی آغاز هفته ای عالی 🌸برای تک تک شمـا خوبـان💐 🌸 صبح زیبا و دلنوازتون بخیر ✨اول هفته تون مملو از شادی و مهر #صبح_بخیر

قضاوت تو را از مسیر دور می کند . قضاوت تو را به قهقرا می برد . قضاوت تو را از آرامش دور می کند . قضاوت کردت در باره اشتباهات دیگران آسان است . ولی پی بردن به خطا ها و اشتباهات خود دشوار است . تو هرگز خودت را قضاوت نمی کنی ، پس حق نداری دیگران را قضاوت کنی ، با قضاوت نکردن ، این و آن و تنها با قضاوت کردن خود می توانی مسیرت را تغییر دهی و به آرامش برسی....

🔷 *اصول انسانیت🎙️آقای قاسمی* 🔸...ادامه پاکی ذهن 🔸...راههای کنترل خشم 5️⃣ *احساس و نیاز خود را به درستی بیان کن* 💠موقعی که احساسات انسان نادیده گرفته شود، انسان هم نتواند احساسات خود را بیان کند یا بروز دهد خشم در او می ماند چون احساسات اگر سرکوب شود تبدیل به خشم میشود یا گره های عصبی میشود 💠احساسات خود را پنهان نکن -اگر گرمت هست (احساس گرما داری) بگو -اگر گرسنه ای (احساس گرسنگی داری) بگو -هر نیازی داری باید به درستی بیان کنی -جوانی که احتیاج به ازدواج داری به پدر و مادرت بگو، سرکوب نکن ♨️اگر احساس نیاز را به موقع رفع نکنی تبدیل به عقده میشود و این عقده ها همان گره های عصبی هستند که تبدیل به خشم میشوند ✅هیچ اشکالی نداره بگی الان سردم، الان خوابم میاد، الان خوابم نمیاد، گرسنه ام و ... 💠ما ۴۰۰۰ نوع احساس داریم -اشکالی نداره بگو -احساسات و نیازهات رو بیان کن -اگر از کسی هم ناراحت هستی بگو من به این دلیل از شما ناراحت هستم ... بگو و رها کن. ادامه دارد... 🌷@hesskhoob

همه‌ٔ ما تا زنده‌ایم بین اوقاتِ غم و شادی تاب می‌خوریم درست مثلِ گذشتِ روزگار که بر محورِ شب و روز تاب می‌خورد زندگی یک تاب بازی است دنیا ما را بین غم و شادی تاب می‌دهد تا یاد بگیریم چگونه به تعادل برسیم غم و شادی بـه نوبت فرا می‌رسند باید هنگامِ شادی با فروتنی و هنگامِ غم با اُمید خودمان را محکم نگه داریم و به خدا مطمئن باشیم که ما را نخواهد انداخت پس با آرامش و اطمینان بازی کنیم ❤️

🌸🍃🌸🍃 یک مداد اگر مغز نداشته باشه، هیچ ارزشی نداره، ارزش ما آدم‌ها هم به مغز و عقل است. اگر عقل رو کنار بذاریم و اهل حساب و کتاب نباشیم، کار ما هیچ ارزشی نداره به همین خاطر یکی از ناله های اهل جهنم اینه: و قالُوا لَوْ كُنَّا نَسْمَعُ أَوْ نَعْقِلُ ما كُنَّا فِي أَصْحابِ السَّعِير(ملک/10) اگر ما (حق را) مى‌شنيديم يا تعقل مى‌كرديم، در زمره اهل آتش نبوديم. 🌷@hesskhoob

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی یکی از دلایلی که آدما موفق نمیشن بخاطر کم صبری شونه طرف میگه من یه سال تلاش کنم که لاغر بشم ؟! خب شاید اصلا من زنده نمونم و بمیرم بذار دو روز دنیا رو خوش باشم و راحت غذا بخورم ... یه سال میگذره و طرف نمیمیره و بازم روز به روز چاق تر میشه و حسرت میخوره ای کاش همون موقع شروع میکردم ! اینو ازتون میخوام که تو هر شرایطی هستید همین امروز کاریو که میخواین شروع کنین نگران زنده موندن یا نمومدن نباشین یا با افتخار زندگی میکنیم یا با افتخار در راه هدف میمیریم 🌷@hesskhoob

رویاهای خود را دنبال کنید بفهمید که کجا می خواهید باشید چه چیزی می خواهید انجام دهید سپس بفهمید که چه چیزی برای انجام دادن و رسیدن به آن جا نیاز است 🌷@hesskhoob

🌼🍃خدایا ! کمک کن تا رد نور تو را در پیشامدها و راه‌ها...در همه مسیرها، در روزها و شب‌ها...باز شناسم و پی‌گیرم و از آن، منحرف نشوم 🌼🍃و ظلمت را هرگز، به جای نور نگیرم و کمک کن تا در همه سختی‌ها، در همه رنج‌ها دستان خود را از دست‌های گرم و گشاده ات بیرون نکشم 🌼🍃دست‌های پر قدرت تو دستان مرا رها نکند حتی اگر زمین بلرزد و خورشید تاریک شود و آسمان در هم بپیچد ... 🌼🍃خدایا ؛ دراین روز بهاری ❣وجودمان را لبریز از آرامش ... ❣انسانیتمان را کامل، ❣کلاممان را مملو از محبت ❣دوستیهایمون پر از صداقت، ❣و فراوانی و برکت را ، در زندگیمان جاری کن ... ❣آمیـــن یا اَرْحَمَ الرّاحِمین ❣ای مهربان ترین مهربانان 🌷@hesskhoob

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگي ریتم زندگی ات را کندتر کن! شتابزدگی، تو را از تماشای زندگی باز می دارد و لذت درک اکنون را از دست می دهی. آهسته و آگاه راه برو! آهسته و شمرده صحبت کن! آهسته و نظاره گر غذا بخور! هر لقمه باید جویده شود و طعمش چشیده شود. نسیم و گل و آفتاب را حس کن، لمس کن، بو کن.. به ماه نگاه کن و همچون برکه ای ساکت، نظاره گر باش؛ آنگاه ماه با زیبایی بسیار در تو منعکس خواهد شد. در گذران زندگی همیشه نظاره گر بمان!

• نگران نباش و همه چیز رو بسپار به خودش بهترین هارو برات رقم میزنه ..‌.